在冷水中洗臉是一個很好的習慣。冷水潔面可使面部肌膚長期保持光滑、濕潤，可使肌膚毛細血管收縮，肌膚緊致而不松弛。

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用冷水洗臉好，但是不建議長期使用冷水洗臉。

用冷水洗臉可以促進毛細血管的收縮，在冬季可以預防皮膚的開裂，同時，也可以使皮膚變得有光澤，冷水洗臉還可以調(diào)節(jié)水油，讓皮膚水和油達到均衡，使皮膚更加健康。

但是長期使用冷水進行洗臉，會刺激毛孔進行收縮，臟的物質(zhì)會堆積皮膚表面，從而誘發(fā)粉刺、唑瘡等皮膚病，同時，體寒的人群，經(jīng)常用冷水洗臉會加重病情，因此不建議長期使用冷水洗臉。

日常生活中，可以偶爾用冷水洗臉，對身體是有益的，但是不建議長期使用冷水洗臉，容易誘發(fā)感冒等疾病的.發(fā)生，因此適當使用冷水洗臉，若需要長期使用冷水洗臉，建議可以去醫(yī)院進行身體評估，是否適用于長期冷水洗臉，以免影響健康。

若是偶爾使用涼水洗臉對皮膚是有好處的，冷水可以起到收縮皮膚的作用，還可以增強身體御寒的能力。但是不建議長期用涼水洗臉，特別是油性肌膚或在夏天的時候用涼水洗臉很容易因為皮膚內(nèi)的油脂清潔不到位，導致堵塞毛孔，形成痘痘。

平時洗臉的時候建議使用溫水，溫水可以使毛孔擴張，有利于深層清潔皮膚。而且在溫水洗臉后還可以用涼水清洗，可以起到收縮毛孔、緊致肌膚的作用。此外，用溫水洗臉的溫度也不宜過高，水溫過熱會導致皮膚干燥，缺乏水分。

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冷水洗臉好嗎

冷水洗臉是好的，因為冷水的水溫是低于我們的體溫的，那么就會對我們的皮膚有一個刺激作用。刺激到血管，那么就會收縮，從而加快了面部的血液循環(huán)，也改善了皮膚的彈性，可以減少皮膚的皺紋。

不僅如此，冷水洗臉還能增強人的抗寒能力，因為冷水會刺激到大腦，使得我們保持清醒，那么身體的各項系統(tǒng)都會處于活躍的狀態(tài)，從而也就不會那么畏懼寒冷了。

冷水洗臉不但但可以減少皺紋的作用，同時還能預防一些疾病，增強我們的免疫力，預防了感冒、氣管炎等等的疾病。

在這里很有必要提醒大家的是，不是每個季節(jié)都適合用冷水洗臉，在夏天，氣候炎熱的時候是不適合的

因為油脂分泌的較多，冷水是將毛孔收縮的，那么油脂就無法排出了，就會導致毛孔變大，所以在夏季一定不要用冷水洗臉，在冬季卻是合適的。而且洗臉的次數(shù)一定要控制住，不是次數(shù)越多，對皮膚越有利，一天三次是上限了。

用冷水洗臉好還是熱水

1、油性膚質(zhì)的人：對于這類膚質(zhì)的人而言，臉上的皮膚是很容易出油的'，所以去油、控油就很關(guān)鍵了，而水溫較高的話，那么毛孔就很容易打開，從而油脂出來的速度也就快了，水溫最好控制在40℃最好。

2、對于干性皮膚者：這類膚質(zhì)的人，所分泌的油脂就相對較少了，從而皮膚的角質(zhì)層就會比較薄弱，那么用水溫過高的水洗臉的話，皮膚就很容易脫皮了，所以最好用冷水。

3、對于過敏性皮膚者：這類膚質(zhì)是較為敏感的，對于水溫要求也是最高的，最好與體溫接近，不要對皮膚造成任何刺激，水溫也就是在37 ℃左右。

冷水洗臉也是要分季節(jié)，在夏季就不適合，最好選擇熱水，而且在清潔臉孔的時候，千萬不要冷熱水交替，不然很容易刺激到血管，會加重過敏癥狀。而且每種膚質(zhì)所適合的水溫也是不一樣的，一定要對號入座。

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冷水洗臉的優(yōu)點

1、添加反抗力

用冷水洗臉，在冷水的影響下，會構(gòu)成比較快的維護皮膚機制，使皮膚更有彈性，并且有利于添加咱們防流感的反抗才能，維護咱們的眼睛視力。

2、緊致皮膚

冷水洗臉能讓皮膚的毛細血管細胞愈加簡單緊致，皮膚下的安排不易松懈，還能添加皮膚所吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，從而令皮膚顯得愈加皙白、有彈性，使你面部皮膚長期保持光亮滑膩。

冷水洗臉的害處

1、不合適長期用到

要是長期用到冷水洗臉是會十分簡單構(gòu)成皮膚血管，皮膚毛孔的縮短，長期無法讓皮膚透氣，引起皮膚干枯，使皮脂腺和汗腺的排泄?jié)u漸削減，并失去了彈性，呈現(xiàn)了皮膚變老的問題，對皮膚潤澤欠好。

2、臉上毛孔粗大、長痘痘

夏天簡單出汗，許多人喜愛隨時拿水去沖刷，皮膚遽然遭受冷水的影響，構(gòu)成臉部皮膚毛孔縮短，使得皮膚毛孔中油垢、體液無法及時被沖刷出去，引起皮膚更會十分簡單構(gòu)成粉刺和痘痘。

3、無法有用除油

夏天許多人要用到防曬霜，所以，一整天下來會發(fā)生比較多的油垢，運用冷水無法有用除油。

所以在洗臉的時分用卸妝產(chǎn)品，然后再用泡沫豐厚的潔面乳，最終溫水細心洗凈皮膚。

運用冷水洗臉有優(yōu)點也有害處，并不是合適所有人運用。能不能冷水洗臉要先看看你是歸于哪種膚質(zhì)的，一般油性或混合性皮膚的人不合適用冷水洗臉。

洗臉是護膚的`第一步，做好洗臉作業(yè)，護膚才會有用。下面來看看洗臉需求留意的幾點有什么。

1、在冬季面部皮膚十分簡單枯燥，所以在早上，能夠用冷水洗臉，那樣皮膚毛孔也顯著詳盡許多。

2、在洗臉曾經(jīng)必定要把先把手清洗潔凈，由于不潔凈的手揉出的泡沫是含有細菌的，要是涂擦在面部皮膚，會構(gòu)成螨蟲的滋長，因而必定不要忘了先將手洗潔凈。

3、洗臉時最好仍是不要冷熱替換的洗，要是冷熱替換洗是十分簡單構(gòu)成面部皮膚呈現(xiàn)紅血絲的皮膚問題，而對靈敏肌的人則會使面部皮膚十分簡單變老。

4、在洗臉的時分能先運用適量的冷水把面部皮膚的塵埃清潔掉，需留意不能夠用力的去搓洗，便是用水隨意的清潔一下就就行了，隨后再用溫水把塵埃污細心的清潔一遍。

冷水洗臉有優(yōu)點與害處，我們要經(jīng)過你自己的實在的狀況運用。一起這些洗臉的需求留意的幾點也盡量要防止，才能夠讓后續(xù)的護膚過程愈加有用。