孕婦體操不是人人可以做

1、這類準媽不要做

雖然體操鍛煉看起來好處多多，但實際也并不是適合每一個孕媽媽的。比如有過兩次以上自然流產(chǎn)史，或人工流產(chǎn)手術操作不當留有后遺癥的準媽媽，以及宮頸松弛的準媽媽，都不宜做孕婦操，因為對于她們來說，這種運動量和運動幅度很可能會導致流產(chǎn)。

2、這個時間不要做

另外，即使是健康的孕媽咪，在敏感的懷孕期也應該避免這種體操鍛煉。比如在懷孕前3個月以及孕期的最后2個月，避免出現(xiàn)流產(chǎn)的危險。而在孕中期（懷孕4個月至7個月），才是孕媽咪鍛煉的好時機哦！