女人體寒吃什么調(diào)理會好

女人體寒吃什么調(diào)理會好，體寒是很常見的，很多人多少都會有點體寒。特別是女生身體比較弱，更容易有體寒體質(zhì)的，平時一定要注意飲食，下面分享女人體寒吃什么調(diào)理會好相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧。

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1、羊肉，羊肉大多數(shù)人都是喜歡吃的，它特別適合體寒的女性食用，冬天經(jīng)常吃羊肉，可以防寒暖胃，讓身體變得更健康，而且羊肉還有健脾胃、補氣血的作用，用它燉湯喝是最好的.。

2、當(dāng)歸，當(dāng)歸是非常適合女性食用的中藥材，同時也是一種食材，大家都會經(jīng)常用它煮湯喝，當(dāng)歸有補氣活血、調(diào)經(jīng)的作用。女性可以經(jīng)常用當(dāng)歸泡開水喝。

3、狗肉，狗肉是一種很滋補的肉類，適合體寒陰虛的人群食用，有補腎陽、益氣補血的作用，還能祛寒暖胃，對肢冷、腰痛、夜間尿頻都有很好的療效。

4、牛肉，牛肉是非常有營養(yǎng)的肉類，經(jīng)常食用有健脾胃，強健骨骼，補氣血的作用。牛肉與大棗、黨參、元肉、黃芪一起燉的湯，有驅(qū)寒補虛的作用。

5、紅豆，紅豆性味平和，有健脾胃、補氣血、除濕的作用，女性朋友可以經(jīng)常用紅豆煮湯喝，不但補氣血，還有養(yǎng)心安神的作用。

6、生姜，對體寒的人來說，生姜是不可以缺少的食物，它的驅(qū)寒、暖胃作用是非常好的，體寒的人可以經(jīng)常喝生姜大棗茶，平時無論煮粥還是燉湯，都可以加幾片生姜。晚上也可以用姜水泡腳，對調(diào)理體寒有很大幫助。

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女人體寒能吃橘子嗎

能吃

體寒的女性也是可以吃橘子的，橘子屬于平性水果，不熱也不涼，適合大多數(shù)人食用，體寒患者吃了也不會加重體寒。

體寒如何調(diào)理

1、多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2、不要洗冷水澡

體質(zhì)偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經(jīng)常洗冷水澡的話，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。

3、早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發(fā)熱，有利于血液循環(huán)。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調(diào)理體寒。

4、適當(dāng)運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調(diào)理好。