平時喝什么花茶能養(yǎng)生

平時喝什么花茶能養(yǎng)生，很多女性朋友特別喜歡喝花茶，因為花茶可以排毒美顏，還可以清理腸道里一些廢物。那么平時喝什么花茶能養(yǎng)生？今天就由小編為大家介紹幾款特別好喝又可以養(yǎng)生的花茶。

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生活中養(yǎng)生的花茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛；對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

2、菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的'姑娘們。它可排毒健身、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，同時還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。

Howtodo：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復(fù)視力也是不錯的選擇。

3、金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。不過，若你本身就體寒，則不可多飲。

4、玫瑰花茶

性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干澀，去除皮膚上的黑斑。

Howtodo：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。

5、薄荷茶

喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

Howtodo：材料：玫瑰花干花蕾4-5顆薄荷少量（二、三錢即可)制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用，提神效果更佳。

消脂排毒養(yǎng)顏

1、玫瑰花決明子檸檬片

這樣的組合，對便秘性肥胖有很好的功效。

2、菊花金銀花胖大海

消脂減肥，去熱清火。排毒養(yǎng)顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

3、洛神花檸檬片荷葉

適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形。

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柚子花茶是一種傳統(tǒng)的高檔花茶品種。據(jù)《本草綱目》介紹，柚子具有理氣、舒肝、和胃化痰、清心潤肺、清肝明目、鎮(zhèn)痛等功效。柚子被世界譽為“中國四大名果”之一，尤其是近代醫(yī)學(xué)研究證明，柚子對防治冠心病等心血管病有一定的療效，并被推薦為保健食品。柚子花不僅有柚子的保健藥理功效，還有生發(fā)、潤燥、美容的作用。用柚子花窨制的茶稱柚子花茶，柚子花茶以其高品質(zhì)被譽為“花茶之王”。

該茶耐沖泡、香高持久，甚至茶湯放置半天至一天后，香味始終清郁悠長，口感醇潤，飲后生津回香甘滑，尤其有利于腦力工作者的精神放松 。柚子花茶具有良好的藥理作用，有助氣血循環(huán)通暢、改善因胃寒而痛等功效，有益人體健康 。具有理氣、舒肝、和胃化瘀、清心潤肺、清肝明目、鎮(zhèn)痛等功效（本草綱目介紹)。近代醫(yī)學(xué)研究證明，柚子對防治冠心病等心血管病也有一定的療效。

中國柚子花茶香氣揮發(fā)油的化學(xué)組成為，萜稀醇類含量約占60%，其他含量較高的組分有芳樟醇、橙花叔醇、反，反-法呢醇、鄰氨基苯甲酸甲酯和植醇等 。柚子花茶的主要香氣成分為萜烯醇類和含氮化合物（鄰氨基苯甲酸甲酯)，如芳樟醇、橙花叔醇、法尼醇等 。