菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎

菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎，菊花和枸杞都是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常見的兩種茶類飲品原料，因?yàn)槠淞己玫酿B(yǎng)生功效和清香的口感深受人們的喜愛。那么菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎，快來和我看看吧！

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菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎

能一起泡，菊花枸杞一起泡水是生活中常見的花茶搭配方法。

菊花茶具有清熱去火，疏風(fēng)散熱，滋陰生津，養(yǎng)肝明目，抗衰老止血，枸杞則有補(bǔ)腎益精，明目止咳作用，枸杞放在菊花茶中飲用，可以起到很顯著的養(yǎng)肝益腎，明目的食療功效，適合于有眼疾，肝病，腎病以及用眼過度者經(jīng)常飲用。

菊花枸杞茶什么時(shí)候喝最好

因?yàn)榫栈ㄨ坭讲栌幸欢ê裕话悴唤ㄗh在空腹和飯后，晚上飲用，空腹飲用易刺激腸胃，造成反酸，飯后飲用則不利于食物的消化吸收，因?yàn)殍坭缴砩巷嬘脛t會引起失眠。

一般在上午10點(diǎn)或者下午三點(diǎn)左右飲用是最佳的，此時(shí)飲用菊花枸杞茶能有效消除眼睛疲勞，振奮精神；一般來水菊花茶不宜天天喝，喝多了對胃不好，每周喝3-4次即可。

菊花和枸杞的常見泡法

菊花枸杞茶

做法：干菊花，枸杞適量，菊花用熱水沖泡，加入枸杞，菊花泡開后即可飲用。

功效：菊花對治療眼睛疲勞，實(shí)力模糊有療效，枸杞中的維生素A含量豐富，可以有效護(hù)眼養(yǎng)眼，此茶清肝明目，可以緩解眼部疲勞。

菊花枸杞山楂汁

做法：山楂洗凈去籽，白菊，枸杞放入茶壺中，加入沸水燜泡15分鐘，冷卻后，將所有食材放入榨汁機(jī)中打汁后即可倒出飲用。

功效：清熱解毒，消炎鎮(zhèn)痛，清肝明目，可治療發(fā)熱，頭痛等癥狀，一般人都可飲用。消化不良者少喝。

決明子菊花枸杞茶

做法：將清水燒開后，倒入準(zhǔn)備好的決明子，菊花和枸杞，加開燒開后小火煮5分鐘，揭開鈣質(zhì)，略微攪動(dòng)片刻即可，飲茶湯。

功效：清肝明目，清熱安神；由于本茶性涼，所以不適合脾胃虛寒，胖虛泄瀉以及低血壓者飲用。

小貼士

1、菊花和枸杞泡茶喝雖有很好的清肝明目的作用，但是不宜大量喝，因?yàn)橐晃兜睾染哂星鍩釣a火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛。

2、此外，由于菊花性寒，因此脾胃虛弱的痰不宜常喝菊花茶，易引起胃部不適，腹瀉，反酸等癥狀。

3、直接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的.吸收會更加充分，可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。

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菊花和枸杞泡茶的功效補(bǔ)充營養(yǎng)滋補(bǔ)身體

菊花以及枸杞放在一塊兒沏茶喝，能為人體增補(bǔ)大量的枸杞多糖以及氨基酸以及黃酮類化合物以及富厚的維生素與揮發(fā)油另有植物蛋白等多種對于人體有利的營養(yǎng)成分，這些物資非但能增進(jìn)人體代謝，并且能緩解體虛，滋補(bǔ)身材，時(shí)常用它們泡水喝可以增添身體素質(zhì)，淘汰多種疾病產(chǎn)生。

保護(hù)心血管

人們進(jìn)入中年之后，心血管功效會退化，這是心血管疾病，伶俐高嗎？要是能對峙用菊花以及枸杞放在一塊兒沏茶喝，則能掩護(hù)心血管，淘汰心血管疾病產(chǎn)生，由于它能擴(kuò)張人類的冠狀動(dòng)脈，并且能防備血壓血脂升高，又能進(jìn)步心臟功效，維持正常血液循環(huán)。

延緩衰老

枸杞以及菊花泡水喝，非但能為人體增補(bǔ)富厚的枸杞多糖，還能讓人體吸取大量的黃酮類化合物，以及對于人體有利的氨基酸，它們能進(jìn)步人類的肝功能，也能肅清身材內(nèi)的自由基，可以防備人體各器官功效退化，也能延緩朽邁祛病延年。

保護(hù)眼睛

菊花以及枸杞泡水喝還能掩護(hù)人類的眼睛，它們都是能清肝明目標(biāo)中藥材，能緩解人類經(jīng)常出現(xiàn)了眼干眼澀眼委頓，并且能解除炎癥，防備結(jié)膜炎以及角膜炎等常見病產(chǎn)生。此外菊花以及枸杞一塊兒泡水喝，還能讓人體吸取富厚的胡蘿卜素，這種物資既能掩護(hù)人類的視網(wǎng)膜，又能淘汰夜盲癥產(chǎn)生。