為什么同房會消耗體力，如今很多男性都有這樣的感受，性生活之后總覺得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感，甚至第二天都無法完全恢復(fù)。下面分享為什么同房會消耗體力？

　　為什么同房會消耗體力1

愛愛第二天全身無力，可能需要考慮是因為貧血、腎虛、疾病或性生活頻繁等原因所致。

1、貧血患者在性生活后會出現(xiàn)供血不足的情況，呈現(xiàn)出疲憊的狀態(tài)；

2、過于疲憊也可能屬于腎精虧損的狀態(tài)，一旦做愛就會出現(xiàn)較為嚴重的身體虧損；

3、如高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，在性生活過后也會精神萎靡，身心疲憊；

4、性生活過于頻繁，次數(shù)過多，體力消耗過大，也會導(dǎo)致全身乏力。

如果做愛后身體疲憊乏力，也可能是單純的體力消耗過度，一定要多注意休息，降低愛愛頻次，多次出現(xiàn)此類現(xiàn)象就需要注意觀察身體狀況，必要時到醫(yī)院就診，明確病因。

女生做完之后沒力氣一般是指同房后沒力氣，是生理原因、性生活過度、甲狀腺功能減退等原因引起的。

1、生理原因：

同房后體力消耗相對較大，大腦分泌的多巴胺等興奮性神經(jīng)遞質(zhì)較多，導(dǎo)致精神高度興奮，同房后激情消退，不僅全身虛弱，而且大腦興奮度降低，會導(dǎo)致沒有力氣，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要擔(dān)心。

2、性生活過度：

如果性生活頻繁，會導(dǎo)致體力和精力消耗過大，從而導(dǎo)致沒有精神、疲憊、沒有力氣等，建議平時要規(guī)律性生活。

3、甲狀腺功能減退：

女生出現(xiàn)甲狀腺功能減退后，代謝率會逐漸降低，會導(dǎo)致出現(xiàn)乏力的癥狀，從而引起同房后沒有力氣的情況。建議患者在醫(yī)生的`指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片等藥物進行治療。

建議女生平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進行鍛煉，規(guī)律作息，增強身體素質(zhì)。同時要注意規(guī)律性生活，避免性生活不節(jié)制。

性生活疲勞的原因多見于以下：

第一種原因，平時工作壓力比較大、思慮過度，或者重體力勞動后，消耗體力透支過多，性生活后感覺疲乏無力。

第二種原因，房事不節(jié)，縱欲導(dǎo)致腎氣虧虛而疲勞。

第三種原因，患有慢性疾病，如肝病、糖尿病、慢性貧血等導(dǎo)致氣血虧虛影響性生活。

性生活疲勞的人群，平時注意休息，不要過度勞累，節(jié)制房事。多進食營養(yǎng)豐富的食物，如牛奶、雞蛋、動物瘦肉等增強體質(zhì)，也可以服用金匱腎氣丸進行調(diào)理。

　　為什么同房會消耗體力2

性愛時間過長或過于激烈

有些男性為了給女性更棒的性愛，會想盡辦法控制自己的性交時間，殊不知，性愛過于激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現(xiàn)持續(xù)疲勞感的現(xiàn)象。

有一些男性在進行性生活的時候會為了追求更大的刺激而讓自己在進行性生活的時候會采取一些比較激烈的體位，但是要注意激烈的體位容易讓自己的生殖器官受到傷害，所以要注意避免在進行性生活的時候過于激烈。

性生活過于頻繁

劇烈的性生活以及頻繁的性生活都會導(dǎo)致腰部疼痛，因為在性生活時男性需要過度的使用腰部，從而導(dǎo)致腰肌勞損，讓腰部肌肉處于酸痛狀態(tài)，此類患者要保持規(guī)律的'性生活，一定要注意避免劇烈的動作，不然會傷及到身體健康。性生活正要達到性高潮時，突然中斷性生活會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的充血不能快速的消退，讓脊髓以及大腦皮層處于高度緊張狀態(tài)，長時間下去勢必會引起腰部疼痛。

學(xué)會改變姿勢

如果男人在性生活中總是在上，身體的力量將全部集中，整個身體將不得不進行劇烈運動。全身肌肉都處在非常緊張的狀態(tài)下，這樣一來射精時間不好掌控，要想更好的控制射精，可以調(diào)整下姿勢，肌肉也會變得松弛起來，興奮性進一步降低，最終可以和女方同時達到性高潮。

不要用紙巾擦私處

男女間進行性生活，這是很耗費體力、精氣的，所以，事后一般會比較疲憊。此時男女雙方都會懶得動，但是，由于私密處本身就是更為敏感的部位，如果直接用紙巾來擦，就更有可能會損傷男性私密部位，而且如果引發(fā)局部感染，導(dǎo)致男性患上男科疾病，那其危害性就更為嚴重，得不償失了

為什么做愛做多了會沒勁 ？

性生活本來是一件美好的是事情，但是不少男性在做愛后都會感覺特別的累，渾身沒勁。這時這些男性可能就以為是自己什么出現(xiàn)了問題，大多情況下也不太敢跟性伴說，怕笑話自己無能。那為什么做愛做多了會沒勁 ？

性生活本來是一件美好的是事情，但是不少男性在做愛后都會感覺特別的累，渾身沒勁。這時這些男性可能就以為是自己什么出現(xiàn)了問題，大多情況下也不太敢跟性伴說，怕笑話自己無能。那為什么性生活后男性會很累呢?這正常嗎?

一般來說，導(dǎo)致男人房事后特別累的原因有這樣3點：

首先，某些潛在疾病可能造成性交后疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。

其次，性愛過于激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現(xiàn)持續(xù)疲勞感的現(xiàn)象。

最后，因為性活動而產(chǎn)生的較強心理沖突，常常影響一個人的性感受。

例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指責(zé)丈夫性要求過頻，讓男性對性活動產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚心理，反映在軀體上，可能是性交后疲勞不適等。這種疲勞可能只是回避與妻子人際沖突的一個托詞，解決內(nèi)心沖突和人際關(guān)系方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。

除了偶感疲勞，臨床中還常有男性訴苦，說他們的疲勞感會持續(xù)一周之久，其間整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場，可又查不出任何軀體疾病，這是什么原因呢?早在2004年召開的第四屆世界男性老齡化學(xué)術(shù)研討會上，專家們對一種名為“男子虛弱綜合征”的問題展開了討論，這與男性性交后持續(xù)疲勞的現(xiàn)象有密切關(guān)系。

過去的所謂虛弱綜合征，是以男性出現(xiàn)了健康方面的五大問題為特點的，即走路不穩(wěn)、體力活動減退或不喜活動、智力減退、小便失禁?，F(xiàn)在，科學(xué)家已經(jīng)把它和肌肉虛弱、骨質(zhì)疏松、ED(勃起功能障礙)和認知能力降低等問題并列，作為可以公認的衰老特征之一。此外，工作耐力減退、睡眠質(zhì)量下降、經(jīng)常感到潮熱和盜汗，也是常見的臨床表現(xiàn)。