養(yǎng)生水果茶的做法和配方，水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，水果種類越來(lái)越豐富，如今很多水果或瓜果會(huì)被拿來(lái)制作茶飲，下面分享養(yǎng)生水果茶的做法和配方。

　　養(yǎng)生水果茶的做法和配方1

一、【枸杞蘋(píng)果水】

食材：蘋(píng)果一個(gè)，枸杞若干，冰糖可加可不加，水一壺。

做法：

1、蘋(píng)果洗干凈，不需要去皮，帶皮更健康，切塊。

2、養(yǎng)生壺或鍋中放水，放入蘋(píng)果塊煮開(kāi)。

3、煮到一半的時(shí)候，可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不會(huì)放冰糖，只喝枸杞和蘋(píng)果的甜味就行了。

二、【酸甜草莓菊花茶】

食材：菊花一朵，草莓干若干，枸杞適量，冰糖可加可不加。

做法：

1、我們用養(yǎng)生壺煮一壺開(kāi)水。

2、放入菊花茶，枸杞，草莓干?？梢约尤脒m量的冰糖，不喜歡的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以適當(dāng)食用的水果，所以不用擔(dān)心。

3、將它再次煮開(kāi)，泡開(kāi)即可。

三、【清香茉莉梨湯】

食材：雪花梨或其他梨1個(gè)，茉莉花茶若干，枸杞適量。

做法：

1、將梨洗干凈，去皮，切塊。

2、養(yǎng)生壺中煮放滿水，加入切好的梨塊煮開(kāi)。

3、放入適量的菊花和枸杞即可。

四、【荔枝茉莉花茶】

食材：荔枝果肉若干個(gè)，茉莉花茶適量，冰糖一小把。

做法：

1、荔枝是冬天的.時(shí)候剝好了果肉，冷凍在冰箱的，這樣一年四季都可以嘗到它的味道。

2、養(yǎng)生壺中放滿水，加入荔枝果肉煮開(kāi)，同時(shí)加入冰糖。

3、放入茉莉花泡開(kāi)即可。

五、【紅棗枸杞菊花茶】

食材：菊花1朵，紅棗幾個(gè)，枸杞若干，冰糖可放可不放。

做法：

1、將紅棗和水放入養(yǎng)生壺中煮開(kāi)。

2、水快開(kāi)的時(shí)候放入枸杞和菊花。

3、冰糖一般我不放，喜歡甜味的可以放一些。

六、【小吊梨湯】

食材：雪花梨1個(gè)，銀耳一朵，話梅幾個(gè)，冰糖一把，枸杞適量。

做法：

1、將銀耳處理干凈，放入鍋中加水煮10分鐘。

2、同時(shí)處理雪花梨，洗干凈不去皮，切塊。

3、銀耳煮了10分鐘后，我們放入雪花梨，枸杞，話梅，冰糖。（水和食材的比例是1：1，同煮一個(gè)小時(shí)即可。）

　　養(yǎng)生水果茶的做法和配方2

1、橘蘋(píng)糖茶

材料：綠茶15克，橘子100克，蘋(píng)果200克，胡蘿卜150克，蜂蜜或砂糖適量。

做法：橘子、蘋(píng)果和胡蘿卜連皮切細(xì)，加蜜或糖及適量冷開(kāi)水，和綠茶一起放入果汁機(jī)內(nèi)制汁即成，也可再滴上幾滴酒，風(fēng)味更佳。

功效：美容養(yǎng)顏，并有防治傷風(fēng)功效。

2、酸桔茶

材料：紅茶一包，蜂蜜一小匙，沙士一大匙，檸檬一個(gè)，廣柑一個(gè)。

做法：將廣柑、檸檬各切成四片，放入鍋內(nèi)加水煮熱，再將廣柑與檸檬煮沸后加入沙士與蜂蜜，然后把紅茶倒沖入茶器即可。

功效：開(kāi)胃理氣、潤(rùn)肺生津、消暑提神。

3、百香果茶

材料：紅茶一包，蜂蜜一小匙，水蜜桃原汁一大匙，罐裝菠蘿汁二小匙，百香果3個(gè)。

做法：百香果用開(kāi)水煮去泡沫，加入紅茶、蜂蜜、水蜜桃原汁和菠蘿汁，調(diào)勻倒入沖茶器皿即成飲品。

功效：生津潤(rùn)腸、開(kāi)胃怡神。

4、草莓茶

材料：紅茶一包，蜂蜜2小匙，草莓果醬一大匙。

做法：草莓果醬加水煮沸，放入蜂蜜、紅茶攪勻倒入茶杯即可飲用。

功效：解熱、止渴、澀精、止瀉。

5、金桔茶

材料：桔子干6個(gè)。柳橙1個(gè)紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：柳橙榨汁備用將桔子干放入鍋中將開(kāi)水倒入煮開(kāi)，在加入柳橙汁果醬蜂蜜連續(xù)煮溶解在放入紅茶包攪動(dòng)均勻即可

功效：開(kāi)胃潤(rùn)肺生津止渴

6、椰子茶

材料：椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：椰子醬加水后煮開(kāi)加入紅茶，蜂蜜，奶精粉攪動(dòng)均勻即可

功效：利尿，生津

7、草莓茶

材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，紅茶一包

做法：草莓原汁加水煮開(kāi)加紅茶包蜂蜜攪動(dòng)均勻

功效：止熱止瀉止渴

8、胖大海橄欖茶

材料綠茶一包，蜂蜜50g胖大海橄欖10g

做法：將胖大海橄欖加水60ml煮開(kāi)5分鐘后去渣加入綠茶蜂蜜即可

功效：增加抵抗力潤(rùn)喉

9、蘋(píng)果茶

材料：蘋(píng)果5~6個(gè)，糖適量(也可不加)，紅茶600 C.C.

做法：將蘋(píng)果切片陰乾，以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋(píng)果片，待蘋(píng)果片膨脹後即取出，再加些砂糖即可飲用

功效：養(yǎng)生效果極好，紅茶性溫，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充平日消耗過(guò)度的體力。

　　養(yǎng)生水果茶的做法和配方3

一、【金桔雪梨茶】

金桔和雪梨是冬季的神仙搭配，金桔含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和一些微量元素，是一種可以連皮直接吃的水果，雪梨性涼，煮過(guò)之后的雪梨寒性沒(méi)有那么重，有清熱降火、潤(rùn)燥止咳的作用，所以這個(gè)果茶很適合冬季，有止咳潤(rùn)肺降火的功效；

【原材料】金桔少許、雪梨一個(gè)、紅棗適量；

【金桔雪梨茶的做法】

1、準(zhǔn)備需要的原材料，雪梨、金桔和紅棗，這三種食材自身都是帶有點(diǎn)甜味的，不用另外加冰糖了，

2、雪梨和金桔放在流動(dòng)的清水下面沖洗干凈，并放在淡鹽水中浸泡10分鐘，淡鹽水能更好地去除表面的農(nóng)藥殘留，紅棗清洗干凈，浸泡好之后清洗干凈，把金桔對(duì)半切開(kāi)，去掉里面的核，雪梨去核切成小塊；

3、把準(zhǔn)備好的所有食材都放在無(wú)油的鍋中，加入適量的清水，大火煮開(kāi)，大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火燉煮10-15分鐘，金桔雪梨茶完成喝起來(lái)有淡淡的甜味，還有金桔和雪梨的香味；

二、【橙子果茶】

家里的小朋友自從喝了水果茶之后，就經(jīng)常喊著要喝果茶，覺(jué)得酸酸甜甜得很好喝，所以就有了這款冬季專屬的果茶，用的都是冬季常見(jiàn)的水果，主角是橙子，這些水果都帶有淡淡的甜味，煮好的果茶不僅香味濃郁，甜度也適中，特別好喝，尤其是其中的橙香會(huì)特別濃郁，因?yàn)槌茸邮菐ぶ蟮模?/p>

【原材料】甜心果凍橙1個(gè)、香梨1個(gè)、山楂5顆、草莓7顆、蘋(píng)果1個(gè)；

【橙子果茶的做法】

1、煮水果茶的水果用量沒(méi)有固定的要求，根據(jù)自己的喜好決定，我用了1個(gè)甜心果凍橙、1香梨?zhèn)€、1個(gè)蘋(píng)果、5顆山楂、適量的山楂；

2、蘋(píng)果、香梨清洗干凈去核切成片、甜心果凍橙清洗干凈切片、山楂對(duì)半切開(kāi)、草莓清洗干凈對(duì)半切開(kāi)，把準(zhǔn)備好的所有食材倒進(jìn)奶鍋，加入稍微多一點(diǎn)的清水，大火煮開(kāi)；

3、大火煮開(kāi)之后，轉(zhuǎn)中小火煮5-8分鐘，煮到能聞到明顯的水果香味，關(guān)火；口感香甜又能補(bǔ)充水分的水果茶，完成了；

三、【蘋(píng)果山楂紅棗茶】

蘋(píng)果煮茶也是很常見(jiàn)的，蘋(píng)果一般搭配山楂，冬季這兩種水果都很常見(jiàn)，蘋(píng)果酸酸甜甜，山楂偏酸，有促消化、解油膩的作用，紅棗則起到中和的作用，紅棗有甜味，且能中和寒涼，所以這是一道特別適合冬季的果茶，大人小孩都能喝，補(bǔ)充維生素的同時(shí)還能促消化；

【原材料】蘋(píng)果1個(gè)、山楂8顆、紅棗8顆、枸杞適量；

【蘋(píng)果山楂紅棗茶的做法】

1、準(zhǔn)備好需要的'原材料，一個(gè)蘋(píng)果，適量的新鮮山楂，紅棗8顆，紅棗可多可少，枸杞適量；

2、準(zhǔn)備好的蘋(píng)果去皮之后切成塊，山楂清洗干凈之后，對(duì)半切開(kāi)，把里面的籽去掉，紅棗也要清洗一下，去掉紅棗里面的核，枸杞清洗干凈，把準(zhǔn)備好的所有食材（除枸杞之外）倒進(jìn)鍋中，加入大約一升水，大火煮開(kāi)；

3、大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，小火燉煮，能讓水果中的營(yíng)養(yǎng)更好地釋放出來(lái)，還能把食材都煮軟；小火燉煮好之后，加入清洗干凈的枸杞，小火再煮2分鐘；

4、關(guān)火出鍋，蘋(píng)果山楂水，健脾消食，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；

四、【桑葚玫瑰花茶】

桑葚是一種季節(jié)性較強(qiáng)的水果，但是它花青素含量高，對(duì)女生特別友好，所以想要一年四季都能喝上桑葚果茶，可以在桑葚上市的時(shí)候買(mǎi)一些回家，分別裝在保鮮袋或者保鮮盒中，冷凍保存，要喝的時(shí)候取一點(diǎn)出來(lái)，桑葚和玫瑰花是一個(gè)不錯(cuò)的搭配，美容養(yǎng)顏還能補(bǔ)充水分；

【原材料】桑葚、玫瑰花、紅棗、枸杞、陳皮；

【桑葚玫瑰花茶的做法】

1、先準(zhǔn)備需要的原材料，十來(lái)顆桑葚、一小塊陳皮、少許玫瑰花、枸杞和紅棗，把準(zhǔn)備好的食材沖洗干凈，倒進(jìn)一個(gè)沒(méi)有油漬的鍋中，加入適量的清水，大火煮開(kāi)；

2、大火煮開(kāi)之后，加入紅棗，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5-8分鐘，有養(yǎng)生壺可以直接放在養(yǎng)生壺里，有保溫功能，不會(huì)冷掉；

3、鍋中煮好之后，倒在杯子里，冬天來(lái)上一杯，暖暖的，潤(rùn)燥補(bǔ)水，還有美容養(yǎng)顏的功效；

果茶的做法總結(jié)：

1、水果都是帶有甜味的，不建議在煮果茶的時(shí)候還添加過(guò)多的冰糖或者蜂蜜；

2、果茶煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，15-20分鐘左右是最合適的；