降火的水果有哪些，夏季的時候往往會出現(xiàn)上火的癥狀，雖然夏季喝水比較多，但是水分流失的也特別快，對于身體有上火人群，可以適當(dāng)?shù)某砸恍鲂缘乃?，下面來看看降火的水果有哪些?/p>

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1、香蕉

香蕉，在去火的水果實(shí)，香蕉是每個人都會會想到的水果。香蕉有潤肺養(yǎng)陰、祛燥等功效。經(jīng)常吃香蕉可以下火，消除心火旺的情況。但是要注意不要空腹吃東西，這會引起身體不適。

2、荸薺

荸薺也是去火效果的水果之一。富含豐富的磷，能促進(jìn)人體物質(zhì)的`新陳代謝，荸薺屬于涼性的水果。具有除濕、祛痰、清熱、解毒等作用。

3、雪梨

雪梨也是一種非常有效的下火水果。經(jīng)常食用對人們的健康有很大的好處。雪梨是一種清涼的水果，味微酸，但汁豐富，止咳、干燥，清熱。吃梨的時候，可以改善喉嚨痛的情況。

4、柿子

柿子味微澀，屬寒性，能起到很好的潤肺滋補(bǔ)體液的作用，同時也能去除心中火時的燥熱感。在火上吃更多的柿子，可以消除體內(nèi)的火毒，達(dá)到良好的防火效果。

5、火龍果

都知道火龍果對于美白有很好的作用，女孩子吃火龍果來美容。此外，火龍果還具有清熱解毒、祛火的作用。如果患有口腔潰瘍，可以選擇多吃火龍果，同時還可以有效的治療口角炎。

6、西瓜

西瓜作為一種常見的水果，富含果汁，人們經(jīng)常在夏天購買，但除了炎熱的天氣可以很好的口渴，西瓜也可以很好的熱。如果夏天有火，多吃西瓜會使胃灼熱不再劇烈，從而及時去火。

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1、西瓜 味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。

2、香蕉 有助血壓穩(wěn)定和通便作用，有潤肺生津養(yǎng)陰消燥功效，可治皮膚病，可抗癌。但空腹食用對心血管產(chǎn)生抑制作用引起麻木、耆睡乏力癥狀。

脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多胃功能不佳及關(guān)節(jié)炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴(yán)重副作用，可使局部血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，使關(guān)節(jié)及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。水腫癥狀病人慎食。因含糖高，糖尿病病人應(yīng)少食或不食。

3、甘蔗 味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。

4、橄欖 味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉腫疼，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱。

5、荸薺 味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

6、蘋果 味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

7、梨 味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

8、枇杷 利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

9、柿子 味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產(chǎn)生柿結(jié)石。

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1、梨子

上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養(yǎng)肺的作用，尤其對于肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

2、柚子

柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火癥狀的朋友可以吃些柚子，達(dá)到快速降火的效果。

3、草莓

上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解熱、除煩，對于去肝火以及心火效果顯著，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。

4、香蕉

很多人都認(rèn)為降火吃香蕉是很好的選擇，因?yàn)橄憬缎晕陡屎?，具有清熱止渴的作用，因此對于血熱氣滯者食用療效非常好?/p>

但是如果是脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

因此大家在食用香蕉降火的時候，一定要注意自己是否是脾胃素虛者。

5、枇杷

枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的機(jī)酸，能夠刺激消化腺分泌，對增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

上火的原因有哪些

1、可能是因?yàn)榧竟?jié)性的因素，比如夏天比較炎熱，心火比較旺盛，非常容易出現(xiàn)上火的癥狀，比如心煩易怒、口舌生瘡、小便短赤等等。

2、由于情緒因素也可能會導(dǎo)致上火，比如心肝火旺或者脾氣暴躁非常容易導(dǎo)致上火。

人體肝氣郁結(jié)也會導(dǎo)致上火，肝升太過也會導(dǎo)致肝氣上逆而出現(xiàn)上火的癥狀。

3、飲食因素也是主要的原因，比如平時經(jīng)常吃辛辣刺激性的'食物以及油膩的食品，大量吃辣椒或者其它比較辛熱的食物都可能會導(dǎo)致上火。

4、可能與社會環(huán)境也有關(guān)系，比如工作壓力比較大，經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬導(dǎo)致心腎不交、腎水不足而出現(xiàn)的上火的癥狀。