戒煙感覺(jué)換了個(gè)腦子，很多人說(shuō)戒煙感覺(jué)換了個(gè)腦子，戒煙后腦子會(huì)變得更加清醒是有可能的,但是這種感覺(jué)在不同的人身上會(huì)有所不同,因?yàn)槲鼰煹挠绊懸蛉硕悺?/p>

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戒煙會(huì)重建大腦功能結(jié)構(gòu)

尼古丁類(lèi)的精神刺激劑會(huì)影響大腦的不同區(qū)域，戒斷過(guò)程中也是如此。一般來(lái)說(shuō)大腦的不同區(qū)域都有執(zhí)行特定功能的半自治神經(jīng)元群，也可以被稱(chēng)為模塊。有的模塊控制情緒，還有許多負(fù)責(zé)目標(biāo)、記憶、動(dòng)機(jī)、感覺(jué)等。在戒斷過(guò)程中大腦模塊化會(huì)大幅降低， 顯現(xiàn)出和創(chuàng)傷性腦損傷和癡呆癥相同的特征。

為了徹底從心理上戒掉對(duì)香煙的反應(yīng)，從而使大腦輕松起來(lái)，做好下面三個(gè)方面:

一丶在心理脫敏期適當(dāng)準(zhǔn)備些零食，例如瓜子。在煙癮對(duì)大腦反應(yīng)的時(shí)候，嗑瓜子代替香煙，從而改變注意力，大腦就會(huì)舒服。

二、小跑步或疾走。這也是最佳戒掉香煙的成功法訣，煙癮反應(yīng)來(lái)的.時(shí)侯，大腦要立刻作出反應(yīng)，出去小跑幾圈直至身體恢復(fù)正常。疾走也就是快步走，這種高頻連續(xù)性的走路，使人注意力集中，從而使你大腦變得舒服起來(lái)，減輕對(duì)香煙那種心理幻想，從而徹底遠(yuǎn)離香煙。

三、一定要遠(yuǎn)離吸煙人群。如果此時(shí)和吸煙人群在一起，一定會(huì)加速大腦多巴氨這種上癮物質(zhì)的快速反應(yīng)，變得難受，也就不舒服了，實(shí)際上這種不舒服實(shí)為還沒(méi)有徹底戒掉香煙。所以在戒煙過(guò)程中，遠(yuǎn)離吸煙人群是必須的，只要?jiǎng)e人送你一支煙或者煙的味道，一切又得重頭再來(lái)！

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戒煙后人的整體狀態(tài)可能會(huì)有所改變。長(zhǎng)期吸煙的人可能會(huì)因尼古丁的影響而導(dǎo)致牙齒變黑，影響內(nèi)臟功能，也可能表現(xiàn)為面色不好等問(wèn)題。戒煙后，人體的消化和吸收功能會(huì)增強(qiáng)，面色會(huì)改善變得紅潤(rùn)，身體的免疫力也會(huì)提高，人會(huì)更有精神。此外，牙齒也會(huì)逐漸變白。堅(jiān)持一段時(shí)間后，人的氣質(zhì)可能會(huì)有所改善。

戒煙后可能會(huì)讓人感覺(jué)整個(gè)人氣質(zhì)都變了，這可能有以下幾個(gè)原因：

味覺(jué)和嗅覺(jué)得到恢復(fù)：吸煙會(huì)影響味覺(jué)和嗅覺(jué)，戒煙后這些感官會(huì)得到恢復(fù)，讓人能夠更好地品嘗食物和感受氣味，這也會(huì)影響到一個(gè)人的整體形象和氣質(zhì)。

改善皮膚狀態(tài)：吸煙會(huì)使皮膚暗淡、干燥、失去彈性，戒煙后，皮膚的狀態(tài)得到改善，人看起來(lái)更加健康和有精神。

健康狀況得到改善：吸煙對(duì)健康有害，戒煙后身體會(huì)逐漸恢復(fù)健康，讓人看起來(lái)更有活力、精力充沛。

改善口氣：吸煙會(huì)導(dǎo)致口氣不好，戒煙后，口氣得到改善，讓人顯得更加清新自信。

這些因素的綜合作用可能讓人感覺(jué)整個(gè)人氣質(zhì)都變了，戒煙后的新生活會(huì)讓人感覺(jué)更加有自信、更健康、更有活力。

戒煙成功后，大腦變“清醒”了

可能大家還不知道，其實(shí)長(zhǎng)期抽煙的習(xí)慣，也會(huì)損害大腦的健康。煙草中含有大量有害物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅會(huì)吸附在肺臟上，還會(huì)進(jìn)入血液，通過(guò)血液循環(huán)，被帶到我們腦部，刺激腦神經(jīng)。如果你有吸煙的'習(xí)慣，并且已經(jīng)出現(xiàn)記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等癥狀，說(shuō)明你的大腦已經(jīng)受到損傷。

而戒煙的第一個(gè)好處就是修復(fù)腦神經(jīng)，激活腦細(xì)胞，通過(guò)遠(yuǎn)離煙草，我們的大腦也會(huì)從依賴(lài)尼古丁的習(xí)慣中緩過(guò)來(lái)，而人體代謝功能也會(huì)慢慢把殘留在大腦中的化學(xué)成分代謝出去，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)產(chǎn)生一種“清醒”的感覺(jué)，認(rèn)知能力也會(huì)逐漸恢復(fù)。

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在煙草里面含有了大量的尼古丁成分，而且這種物質(zhì)可以刺激大腦皮層的神經(jīng)，使人可以產(chǎn)生一些興奮，也就是為什么吸煙后會(huì)上癮的主要原因。當(dāng)隨著大家都認(rèn)識(shí)到了吸煙有害健康，很多人加入到了戒煙的隊(duì)伍中，一旦戒煙成功之后，是會(huì)有很大變化的，那么戒煙后100天容貌的變化有什么？

一、戒煙后100天容貌的變化

戒煙后100天也就是等于成功戒煙三個(gè)多月的時(shí)間，這時(shí)皮膚就會(huì)干凈和紅潤(rùn)很多，要比吸煙時(shí)的皮膚更好，畢竟煙霧會(huì)使皮膚變得暗淡、干燥、無(wú)彈性、痤瘡等情況，但一般戒煙一個(gè)星期后，身體里面的一氧化碳就會(huì)慢慢隨之排出，而且尼古丁也會(huì)開(kāi)始代謝，這段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)精神差、心情煩躁、咳黑痰等癥狀，其實(shí)這是比較正常的現(xiàn)象。

可以看出香煙里面的有害物質(zhì)，不僅會(huì)給肺、喉、腎、膀胱、胃、結(jié)腸等部位帶來(lái)傷害，就連皮膚也會(huì)受到傷害，只有堅(jiān)持戒煙也能慢慢恢復(fù)。

二、戒煙后真的可以變帥

很多人在成功戒煙之后，發(fā)現(xiàn)自己變的比以前更變帥了，但又不敢相信自己的眼睛，其實(shí)這是很正常的。當(dāng)煙民們戒煙之后身體狀況會(huì)逐漸走向健康，對(duì)于味覺(jué)、口臭等問(wèn)題也會(huì)得到解決，并且戒煙后還會(huì)提高睡眠質(zhì)量，生活和作息時(shí)間都走向了正軌，精神面貌有了改善，這些都是能從表面上看出來(lái)的，所以戒煙成功后就會(huì)看上去更帥、更有活力，這是一點(diǎn)是無(wú)須質(zhì)疑的。

關(guān)于戒煙后100天容貌的變化問(wèn)題，在以上文中進(jìn)行了介紹，可以說(shuō)戒煙后容貌會(huì)恢復(fù)以前的狀態(tài)，人也會(huì)變的更帥，并且還特別的陽(yáng)光有活力

1、戒煙后的人會(huì)感覺(jué)到自己的味覺(jué)得到了明顯的改善，舌頭上的神經(jīng)會(huì)在戒煙之后恢復(fù)原有的敏感性，可以品嘗到各種食物的風(fēng)味。

2、抽煙的人多數(shù)都會(huì)有口臭存在，在和別人交談的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很尷尬。并且在早上起來(lái)之后也會(huì)感覺(jué)嘴巴里很難受，有很?chē)?yán)重的口臭味，在刷牙的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔的現(xiàn)象，在戒煙之后這些現(xiàn)象都可以得到逐步的改善。

3、戒煙后的人群壽命會(huì)比抽煙的人要多上許多，患上癌癥的幾率也會(huì)減少許多。

4、在戒煙之后，身體內(nèi)的血液循環(huán)也會(huì)因此而改善。男性生殖器官的血液循環(huán)也會(huì)因此而增加，戒煙后的男性會(huì)感覺(jué)自己的能力會(huì)增強(qiáng)許多，并且睪 丸內(nèi)產(chǎn)生的精子質(zhì)量也會(huì)比較好。

5、戒煙后的人群腦子的反應(yīng)速度會(huì)快上許多，原先經(jīng)常會(huì)焦躁不安的.腦子會(huì)在戒煙后逐漸的平靜下來(lái)，日常生活中也比較容易集中注意力，開(kāi)小差的幾率會(huì)減少。

6、戒煙之后可以讓皮膚變好許多，因?yàn)槲鼰煏?huì)讓我們皮膚內(nèi)的某些物質(zhì)過(guò)于活躍。這樣一來(lái)會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)會(huì)分解掉我們皮膚內(nèi)的椒鹽蛋白，讓皮膚變得松弛長(zhǎng)皺紋。尤其是嘴角和眼角的地方，長(zhǎng)皺紋的速度最快，程度也最嚴(yán)重。并且皮膚上會(huì)帶有病態(tài)的灰白色，在戒煙之后，這些狀態(tài)都會(huì)逐漸的消失。

7、戒煙還會(huì)讓患上急性心梗的幾率有效的降低，有研究表示，戒煙的人群在戒煙后的1~3年后，患上急性心梗的幾率有發(fā)幅度的下降，可見(jiàn)戒煙對(duì)于減少心血管疾病的發(fā)生是有一定作用的。