一天抽一根煙，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體健康有影響，如導(dǎo)致血栓、影響生殖系統(tǒng)健康、致癌等。

　　一天一根煙危害有多大1

香煙燃燒時(shí)可釋放多種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中毒性最大的是煙堿，又叫尼古丁。若一天一根煙，可有不同劑量的煙堿進(jìn)入人體，進(jìn)而產(chǎn)生不同程度的危害，如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變?nèi)缜榫w穩(wěn)定或精神興奮等，并且煙堿會(huì)促進(jìn)血小板凝集，可造成心臟血管堵塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病。

香煙煙霧中含有多種致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì)，如苯并芘、苯并蒽、亞硝胺、氰化物、鄰甲酚、苯酚等，當(dāng)香煙中有害物質(zhì)部分停留在肺部，進(jìn)入血液循環(huán)，流向全身，在致癌物和促癌物協(xié)同作用下，可損傷正常細(xì)胞，會(huì)增加肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等癌癥的發(fā)病率。

此外，生活在吸煙者周?chē)娜巳罕粍?dòng)吸煙，也會(huì)增大心臟病及肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。若孕婦吸煙或被動(dòng)吸煙可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢、體質(zhì)虛弱、智力低下甚至畸形。吸煙有害健康，建議吸煙者盡早戒煙，避免發(fā)生嚴(yán)重的身體損害。

每天只抽一支煙危害性也是比較大的'。

香煙在點(diǎn)燃后所產(chǎn)生的煙霧中含有多種有害物質(zhì)，包括甲醛、尼古丁、亞硝胺、二氧化硫、一氧化碳等，即使每天只抽一支煙，此類(lèi)有害物質(zhì)都會(huì)進(jìn)入身體，對(duì)氣道造成不可避免的損傷。尤其是長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持每天抽一支煙，則會(huì)誘發(fā)慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等，從而對(duì)身體健康造成影響。而對(duì)于部分身體體質(zhì)較弱的人群，若一天抽一支煙，還會(huì)增加肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以每天只抽一支煙，依然會(huì)對(duì)身體造成很大的危害。

一般情況下，為了身體健康，建議戒煙，但如果已經(jīng)因?yàn)槌闊熞鹨陨舷嚓P(guān)疾病，比如出現(xiàn)咳嗽、咳痰、咳血、胸痛、呼吸困難等不適，則需要引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)檢查，明確診斷后給予針對(duì)性的治療措施。

　　一天一根煙危害有多大2

1、血栓：香煙煙霧中的一氧化碳濃度很高，一支香煙可產(chǎn)生12毫升的一氧化碳。一氧化碳進(jìn)入人體，與氧氣爭(zhēng)奪血紅細(xì)胞，使血液中含氧量下降，出現(xiàn)動(dòng)脈梗塞、動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)增加，時(shí)間長(zhǎng)了可能導(dǎo)致血栓形成?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、利伐沙班片等藥物進(jìn)行治療。

2、影響生殖系統(tǒng)健康：男性經(jīng)常抽煙，可抑制脊髓神經(jīng)中樞，使性欲下降。長(zhǎng)期吸煙使血管收縮、痙攣，末梢血液循環(huán)障礙，可導(dǎo)致陽(yáng)痿。女性懷孕期間吸煙、吸二手煙，可因吸入一氧化碳、尼古丁等傷害胎兒，導(dǎo)致流產(chǎn)。建議最好不要吸煙，避免導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

3、致癌：香煙中的焦油是一種促癌、致癌物質(zhì)，即使每天只抽一支煙，也會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了可誘發(fā)唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、肺癌等疾病。

平時(shí)最好不要抽煙，多鍛煉，呼吸新鮮空氣，注重衛(wèi)生，勤洗澡、洗頭、換洗內(nèi)衣褲，多喝水，保持愉悅的心情。

天抽一根煙對(duì)身體是有危害的。抽煙就算是不經(jīng)過(guò)肺，鼻腔多多少少也會(huì)吸入一些有毒氣體，并且抽煙對(duì)于神經(jīng)也是有毒害作用，也會(huì)影響人的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)人體的健康導(dǎo)致嚴(yán)重的損傷。因此建議最好是不要吸抽煙，尤其是青少年，目前處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要，對(duì)身體損害更大。因此做到不抽煙，提高生活質(zhì)量。

一般情況下，一天抽一根煙的危害很大。香煙中含有焦油和尼古丁，而煙霧中含有一氧化碳、丙烯醛、丙酮、乙醛等氣體。這些氣體會(huì)對(duì)抽煙者的血液、肺部以及心臟器官產(chǎn)生不同程度的危害，例如肺炎、咽炎、口腔疾病等，患者會(huì)出現(xiàn)心跳加快、咳嗽、高血壓、精神興奮等癥狀，對(duì)人體的`危害極大。

在日常生活中應(yīng)該避免吸煙、喝酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，避免食用一些對(duì)身體不利的食品，例如辣椒、燒烤、肥肉等。同時(shí)也要積極的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，從而增強(qiáng)身體的免疫能力，并且遠(yuǎn)離抽煙者，以免受到二手煙的危害。

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煙草的煙霧中至少含有三種對(duì)人體有危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：

焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。

尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。

一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺淼哪芰ΑＲ粋€(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大2倍；

死于心臟病的機(jī)率也要大2倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，

喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33。5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44。5%有呼吸道癥狀。

煙的煙霧，特別是其中所含的焦油，是致癌物質(zhì)——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位都有發(fā)生癌的可能。

香煙中含有的尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的`煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙霧吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn)。 肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除。

這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。由于長(zhǎng)期吸煙，吸煙者從膀胱里出來(lái)的煙是黑色，所以膀胱有問(wèn)題！！