新手抽煙過肺頭暈惡心一般是正常的，不需要過于擔心。

　　抽煙第一次入肺好難受1

抽煙第一次過肺頭暈，臨床多見于香煙中的有害物質(zhì)對大腦造成了刺激、室內(nèi)空氣污濁、腦缺血缺氧有關。應該停止抽煙，通過呼吸新鮮空氣、深呼吸等方法緩解癥狀。吸煙有害身體健康，即使不頭暈，也應及早戒煙，以免造成不良后果。

1、停止抽煙：第一次抽煙過肺出現(xiàn)頭暈的癥狀，通常和煙中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)刺激有關系。吸煙對身體健康危害比較大，應該及時停止吸煙并且戒煙，養(yǎng)成良好生活習慣，避免對抽煙產(chǎn)生心理和軀體的.依賴性；

2、呼吸新鮮空氣：吸煙過肺以后出現(xiàn)了明顯的頭暈癥狀，應該及時開窗通風，避免在有煙霧，空氣污濁的環(huán)境中逗留，通常到空氣清新的室外，呼吸新鮮空氣以后癥狀就可以逐漸好轉；

3、深呼吸：吸煙以后出現(xiàn)頭暈的癥狀，應該做幾次深呼吸，有利于盡可能排出肺內(nèi)的煙，改善肺部的氧氣濃度，補充氧氣，改善頭暈的癥狀。

　　抽煙第一次入肺好難受2

抽煙進入到肺里，如果有眩暈感覺，可能是尼古丁中毒、缺氧或低血糖引起。吸煙有害個人健康，建議生活中盡可能減少抽煙，身體虛弱時更不應該抽煙，以免造成不良的影響，危害到個人健康。

人人都知曉吸煙有害健康，依然許多人明知故犯，無法抵擋香煙的魅力，吸煙對人體健康會造成嚴重損害，容易引發(fā)癌癥。有些人在抽煙后會出現(xiàn)身體不適，比如頭暈頭疼，此時也會產(chǎn)生疑惑，為何抽煙吸進肺里感覺很暈呢？

1、尼古丁中毒

抽煙后若有頭暈癥狀，可能是尼古丁中毒。肺部是人體攝入氧氣以及血液的`器官，當眾多的煙霧進入到肺部時，導致血液無法正常供應，便會出現(xiàn)頭部眩暈。頭部眩暈可能是腦部缺氧，在抽煙時一旦吸入大量煙霧會導致氧氣降低，容易出現(xiàn)缺氧。

2、第一次吸煙導致

初學者或不曾抽煙者，第1次抽煙過多，容易會導致毒性反應。常見癥狀有括約肌松弛、全身無力、頭暈惡心以及嘔吐。一般持續(xù)時間大約10分鐘以上，情況嚴重會危及性命。

3、身體脆弱

也有一些人以往都在抽煙沒有問題，在長時間不抽煙后再次抽煙容易會有頭暈癥狀。這和個人體質(zhì)有關，身體虛弱后抽煙容易會因為尼古丁造成頭暈。

4、缺氧

香煙中的一氧化碳，對人體無形會產(chǎn)生傷害，人體內(nèi)吸收一氧化碳數(shù)量如若過多，導致氧氣不足，會出現(xiàn)短暫性缺氧，呈現(xiàn)頭暈癥狀。

5、低血糖

有一部分的人在抽煙后容易出現(xiàn)大腦神經(jīng)衰弱，建議低血糖人群不可抽煙。抽煙所引起的頭暈惡心癥狀一般被稱之為煙醉，是因為不抽煙者過度抽煙所導致的癥狀。

　　抽煙第一次入肺好難受3

新手抽煙過肺頭暈惡心一般是正常的，不需要過于擔心?；颊叱霈F(xiàn)這種情況也可能是吸煙的過程中腦供血不足等因素引起的。

新手抽煙過肺頭暈惡心主要是因為煙草里面含有大量的尼古丁，如果是第1次抽煙或者抽煙過量，就會讓尼古丁快速的融入血液中產(chǎn)生中毒反應，所以會出現(xiàn)頭暈和惡心的癥狀。

如果這種情況一直存在，需要立刻停止吸煙，可以多吃一些零食或者水果，這樣可以改善癥狀，平時生活中保持健康的生活方式，不要長時間的過量吸煙。

一：吸煙前補足水分

吸煙族中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌癥等疾患與長期在人體水分失衡狀態(tài)下吸煙有著直接關系!水是生命之源、人體之本，水是焦油的天然克星。同時水可以將吸煙過程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過尿道排出體外。

二：一支煙要一次吸完

有些煙民為了少吸幾支煙，將一支煙分幾次吸，掐滅了再吸，他卻不知道再吸的煙是掐滅后形成的炭化煙!炭化煙是不能吸食的!煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質(zhì)，同時，再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質(zhì)帶入身體。

擴展資料

在戒煙一月或幾個月的時候，可能有些人會發(fā)現(xiàn)自己變胖了，這是正常的戒斷反應，少了煙毒的刺激，食欲增加，或不抽煙覺得難受會用吃來填補這種空虛感，胖個幾斤是正常的。只要平時多注意一些健康合理的飲食，避免肥胖即可。

而堅持戒煙一年后，身體因吸煙容易引起隱患的幾率會降低，肺部恢復的也會更好，心理上可能對香煙的.依賴性已經(jīng)大大降低了，能夠主動地克服，不再依靠香煙了。

煙齡比較短的人，此時的肺部可能已經(jīng)恢復了正常的功能了，抵抗力會更好。只要堅持下去，受益只會增多，出現(xiàn)其他問題的幾率也會通通下降！

抽煙的注意事項

對于新手抽煙怎么過肺這個問題有了一個比較完整的講解之后，現(xiàn)在就要抽煙的注意事項這個問題進行一個具體的分析了。

看看煙支上有沒有黃斑煙和油污、煙絲霉變、卷煙紙黃不黃。有些煙民見到煙支已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)卻舍不得扔，發(fā)霉變質(zhì)煙含有致癌的三大元兇：黃曲霉毒素、3、4苯并芘和亞X鹽，發(fā)霉變質(zhì)的卷煙是高級致癌物絕對不能吸食，這種情況吸煙對人體傷害特別大。

在摸摸軟硬和煙絲水分，煙支不可過軟或過硬，水分不能過大或過小，煙支過硬水分偏大，燃燒時溫度較低，對吃味有好處，但焦油釋放量多，煙支過軟煙絲偏干，吸阻小燃燒溫度高，煙氣味道差，有害物質(zhì)增多，所以摸一摸煙支對于抽煙的注意事項中也非常關鍵。

對于抽煙的注意事項這一點是非常關鍵的，聞聞煙的香氣和味道正不正，有些發(fā)霉煙摸不出來也看不出來，只能通過嗅覺辨別

如有異味或霉變味請不要吸食，現(xiàn)在的卷煙企業(yè)使用的都是高速卷煙機，最高的每分鐘可卷10000支卷煙，盡管有嚴格的質(zhì)量保證措施，但難免不出問題，為了您的健康，還是必須要這樣做。