喝什么茶有助于清熱解毒，飲茶是中國(guó)自古就有的生活習(xí)慣與交際禮節(jié)，而養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于，更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效，含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養(yǎng)生保健為目的的茶，都統(tǒng)稱為養(yǎng)生茶，下面來(lái)看看喝什么茶有助于清熱解毒。

　　喝什么茶有助于清熱解毒1

清熱解毒可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?、金銀花茶、茉莉花茶等。

菊花茶

菊花茶可以起到清熱解毒的作用，也能夠起到降火的效果，如果出現(xiàn)了肝火比較旺盛，引起的陰虛火旺癥狀，可以適當(dāng)?shù)腵喝一些菊花茶。

金銀花茶

金銀花茶可以起到生津止渴的效果，也可以起到清熱解毒的作用，如果在平時(shí)發(fā)生了上火或者是肝氣郁結(jié)的癥狀，通過(guò)服用銀花茶，能夠起到清熱解毒的效果，也有助于減輕干燥火旺的癥狀。

茉莉花茶

在日?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┸岳蚧ú?，?duì)于口舌生瘡以及咽喉腫痛的癥狀，如果發(fā)生了口舌生瘡的癥狀，比如說(shuō)是上火造成的，還是通過(guò)服用茉莉花茶的方式，能夠起到清熱解毒的作用，同時(shí)對(duì)于便秘的患者，也能夠達(dá)到促進(jìn)大便通暢的目的。

綠茶

綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，如果食用辛辣、油膩的食物而導(dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。

蒲公英花茶

蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，對(duì)消化不良、便秘有著很好的療效。

　　喝什么茶有助于清熱解毒2

1、薄荷青

材料：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片

飲調(diào)制：直接用熱水沖泡，稍涼后飲用。

功效：清熱，解暑，除煩。

西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來(lái)，用鮮的最好，曬干后也可以，有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉 ，這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲，乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的'佳品。

2、洋參茶

材料：西洋參8到15 片、幾葉碧螺春茶

調(diào)制：一起放到茶具中，用80℃左右的純凈開(kāi)水沖泡5分鐘后即可開(kāi)蓋享受。

功效：補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，特別是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳?xì)馕队兄谖餮髤⒀a(bǔ)氣作用快速發(fā)揮，同時(shí)還可以預(yù)防上火。如果非要和第一種養(yǎng)生茶飲來(lái)比較：薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但是補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜于洋參茶，所以你可以根據(jù)自己的疲乏和暑氣程度來(lái)選擇養(yǎng)生飲料。

3、玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

調(diào)制：先將普洱茶放在杯碗中，注入開(kāi)水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可，待涼些加入蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香宜人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶，效果不錯(cuò)。

4、茉莉綠茶

材料：茉莉6克，綠茶5克

調(diào)制：超聲提取壺提取15分鐘即可

功效：養(yǎng)顏、潤(rùn)發(fā)

5、迷迭香茶

材料：迷迭香3～5克，個(gè)人喜愛(ài)口味的茶包1個(gè)(夏天可選擇綠茶，體質(zhì)虛寒者除外)

調(diào)制：熱水沖開(kāi)茶包，然后再加入迷迭香

功效：凈化體質(zhì)、排除毒素。

6、靈芝薄荷茶

材料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少許

調(diào)制：先將谷芽炒香，再將其與靈芝一起放入茶鍋里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，煮10分鐘后熄火;燜5分鐘即可飲用;此茶制作較為繁復(fù)，且需注意煮茶期間不能經(jīng)常揭蓋，因揮發(fā)性較強(qiáng)，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或經(jīng)常揭蓋，會(huì)導(dǎo)致其效用散失。

功效：適合夏季飲用的養(yǎng)生茶，尤其是考生們，因?yàn)檎齑粼诩抑袕?fù)習(xí)，容易氣血不順，有煩熱、氣虛等癥狀，這時(shí)，家長(zhǎng)不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝，能讓孩子神清氣爽。

不同的茶它的功效各不相同，請(qǐng)多加注意，推薦了6種茶是針對(duì)夏天喝的養(yǎng)生茶，希望給予您炎熱夏天清爽的感覺(jué)。

　　喝什么茶有助于清熱解毒3

一、生地黃糖茶

材料：生地黃及黃砂糖各5克，白術(shù)10克。

功效：白術(shù)助生津，補(bǔ)氣增血及改善倦怠，生地黃可保肝強(qiáng)心，滋陰，黃糖補(bǔ)肝暖胃，活血化瘀。

做法及用法：將藥材置于保溫壺中，加500c、c、熱水燜泡10分鐘后，加黃糖拌勻即可，每天喝1--2壺。

二、黑糖地瓜湯

材料：切塊地瓜30--50克，山藥10片，黑糖5--10克，姜汁5c、c。

功效：地瓜益氣，調(diào)理倦怠補(bǔ)虛勞，山藥強(qiáng)腎健脾，黑糖散寒，姜可促進(jìn)血液循環(huán)。

做法及用法：將地瓜，山藥置于碗中，加500--750c、c水后用電鍋蒸熟，再加黑糖，姜汁調(diào)味每天吃1碗。

三、蜂蜜柴胡飲

材料：柴胡20克，到手香五片，蜂蜜1--2茶匙。

功效：柴胡疏肝解郁，提升免疫力，治感冒發(fā)熱，到手香助行氣消腫，蜂蜜護(hù)黏膜，解毒消炎。

做法及用法：將藥材置于保溫壺中，加500c、c、熱水燜泡10分鐘后，加入蜂蜜即可飲用，每天喝12壺。

四、板藍(lán)麥芽茶

材料：板藍(lán)根10克，菊花10朵以及麥芽糖約一茶匙。

功效：板藍(lán)根抗細(xì)菌，病毒入侵，緩發(fā)燒頭痛，菊花清熱明目，麥芽糖清肺潤(rùn)喉，消疲勞，增免疫力。

做法及用法：將藥材置于保溫壺中，加500c、c、熱水燜泡10分鐘，再加麥芽糖拌勻，每天喝1--2壺。

女人止咳化痰的茶

1、銀耳茶

銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對(duì)入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤(rùn)肺，止咳化痰之功。

2、姜蘇茶

生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸xg冒。

3、橘紅茶

取橘紅3~6克，先用開(kāi)水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時(shí)食用，有潤(rùn)肺消炎，理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。

4、蘿卜茶

白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時(shí)限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開(kāi)胃，止咳化痰之功。

5、柚子茶

柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效

材料:蜜柚1個(gè) 連皮整個(gè)1KG、用了4/5的果肉，全部的皮,冰糖200克、蜂蜜一瓶。

制作方法

1、先將蜜柚用鹽槎一下 因?yàn)楝F(xiàn)在很多水果表面會(huì)被打上臘的 、燒開(kāi)一點(diǎn)熱水關(guān)火，將柚子放進(jìn)去泡十分鐘 用這個(gè)方法可以洗干凈表面。

2、將蜜柚的外皮薄薄的削下來(lái)，盡量少削點(diǎn)白色的部分，因?yàn)榘咨牟糠质强酀模S黃的皮切成細(xì)絲，里面的果肉要?jiǎng)兂鰜?lái)。

3、削下來(lái)的皮(皮的功效是最好的)。

4、黃黃的皮切成細(xì)絲，用鹽水浸泡十分鐘以去除苦澀味。

5、把柚子的白色皮剝掉。

6、取出里面的果肉,我買的這種里面沒(méi)有籽的.,如果有籽要去干凈。

7、將果肉,果皮絲,冰糖,放入鍋內(nèi),倒入2飯碗水,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火慢煮(約煮1小時(shí))。

8、煮到皮變透明，全部材料變深色nc,水份完全煮干剩糖漿的時(shí)候關(guān)火。

9、放至溫?zé)釙r(shí)即可放入干凈的玻璃容器中,放2/3滿再倒?jié)M蜂蜜、密封瓶蓋放入冰箱冷藏發(fā)酵10天即可。

女人消食健胃茶

1、山楂茶

原料：山楂5g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用200ml開(kāi)水泡飲，沖飲至味淡。

功能：消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲(chóng);降壓，抗菌。

用途：肉食不化;小兒乳食停滯;痰飲痞滿，癥瘕;吞酸;下痢;疝氣。

2、楂術(shù)茶

原料：山楂5g、白術(shù)3g、神曲1g、花茶3g。

用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：消食化積。

用途：一切飲食停積，腹脹、噯氣不舒。

3、楂茴茶

原料：山楂5g、小茴香3g、花茶3g。

用法：用山楂、小茴香的煎煮液300ml泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：溫散寒結(jié)。

用途：寒氣凝結(jié)小腹，小腹冷痛、陰囊腫痛。

4、楂曲茶

原料：山楂5g、神曲3g、蒼術(shù)2g、花茶3g。

用法：用300ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：燥濕運(yùn)脾，消導(dǎo)積滯。

用途：飲食水濕積滯，腹脹腹瀉、嘔葉泛酸。

5、楂桃茶

原料：山楂5g、桃仁3g、花茶3g。

用法：用山楂、桃仁的煎煮液300ml泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：消積化瘀。

用途：內(nèi)傷飲食泄瀉;食滯脹滿。

6、楂明茶

原料：山楂5g、決明子3g、花茶3g。

用法：用250ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：清肝消積，化瘀消脂。

用途：高血壓;高血脂癥;冠心病;膽囊炎;脂肪肝。

7、麥芽茶

原料：麥芽5g、花茶3g。

用法：用250ml水煎煮麥芽至水沸后泡茶飲用。

功能：消食和中，下氣。

用途：食積不消，脘腹脹滿、食欲不振、嘔葉泄瀉;乳脹不消。

8、麥神茶

原料：麥芽5g、神曲3g、白術(shù)3g、陳皮3g、花茶3g。

用法：用300ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：消食化積。

用途：飲食積滯。

9、谷芽茶

原料：谷芽5g、花茶3g。

用法：用250ml水煎煮谷芽至水沸后，沖泡茶飲用。

功能：健脾開(kāi)胃，和中消食。

用途：宿食不化，脹滿泄瀉、不思飲食。

10、谷芽茯澤茶

原料：谷芽5g、茯苓2g、澤瀉2g、建曲2g、山楂2g、花茶3g。

用法：用上藥前五味的煎煮液350ml，沖泡花茶后飲用。沖飲至味淡。

功能：健脾胃，化食止泄。

用途：脾胃虛弱食不化、泄瀉。

11、神曲茶

原料：神曲5g、花茶3g。

用法：用200ml開(kāi)水沖泡后飲用。

功能：健脾和胃，消食調(diào)中。

用途：飲食停滯，胸腹痞脹、嘔葉瀉痢;產(chǎn)后瘀血腹痛。

12、神曲枳砂茶

原料：神曲5g、枳實(shí)3g、砂仁3g、白術(shù)3g、人參2g、花茶3g。

用法：用350ml水煎煮神曲、枳實(shí)、砂仁、白術(shù)、人參至水沸后，泡茶飲用。也可直接沖飲。

功能：健脾益氣，消食和胃。

用途：脾胃氣虛，飲食不化。

13、保元茶

原料：焦曲3g、谷芽3g、茯苓3g、山楂3g、花茶3g。

用法：用300ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：消食導(dǎo)滯，健脾滲濕。

用途：病后體弱，食納欠佳。

14、和胃調(diào)脾茶

原料：白術(shù)3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

用法：用上藥前五味的煎煮液400ml，沖泡花茶飲用，沖飲至味淡。

功能：除濕導(dǎo)滯，調(diào)和脾胃。

用途：脾胃失調(diào)而致胃脘脹滿、納呆食滯。

女人喝茶注意事項(xiàng)

1、每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)不宜喝茶

女性在這個(gè)時(shí)期會(huì)消耗體內(nèi)的鐵質(zhì)，所以女性朋友在需要多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜和蘋(píng)果等水果。

但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶

產(chǎn)前如果喝太多濃茶，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮導(dǎo)致孕婦失眠，如果孕婦在產(chǎn)前睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)筋疲力竭，還可能造成難產(chǎn)的現(xiàn)象!

4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶

因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

而且媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。

5、正值更年期的女性不宜多喝茶

除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!

6、要空腹飲茶

冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本來(lái)就比夏天弱許多，如果再空腹飲一些茶，腸胃就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，所以不適合空腹飲用。

7、要喝燙茶

天寒地凍，大家都會(huì)用滾燙的開(kāi)水來(lái)泡茶，這樣做也是很不對(duì)的。它不但會(huì)削弱茶本身的功效，而且還會(huì)刺激胃部和口腔黏膜，對(duì)身體不好。

8、要喝濃茶

同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。