夏天喝白茶可以嗎，白茶毫無疑問是由于茶葉的本身顏色與眾不同，其有白毫所以稱白茶，白茶是我國六大茶類中的一種，由于其外觀呈白色而被稱為白茶，多產(chǎn)于福建地區(qū)，那么夏天喝白茶可以嗎？

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白茶適合夏天喝嗎

白茶作為我國六大茶類之一，依據(jù)成品茶的外觀呈白色，故名白茶，其主要產(chǎn)區(qū)在福建市、政和縣、松溪縣、建陽市等地。白茶又有“一年為茶，三年為藥，七年為寶”之稱。

白茶的制作工藝最特別，也最自然，它不炒不揉，既不像綠茶那樣制止茶多酚氧化，也不像紅茶那樣促進(jìn)它的氧化；而是把采下的新鮮茶葉，薄薄地攤放在竹席上，置于微弱陽光下，或置于通風(fēng)透光效果好的室內(nèi)，讓其自然萎凋。

待晾曬至七八成干時，再用文火慢慢烘干即可。由于制作過程簡單，以最少的'工序進(jìn)行加工，因此，白茶最大限度地保留了茶葉的營養(yǎng)成分和藥用價值。原產(chǎn)地的百姓自古就有用白茶清熱毒、消炎癥等習(xí)慣。

白茶按照分類方法不同，包括兩種。一種是人們比較熟悉的安吉白茶，這其實算是綠茶的一種，由于口味較綠茶更為醇和，近些年來大受歡迎。

還有一種是產(chǎn)自福建福鼎一帶的白茶，這種茶產(chǎn)量較少，口味較一般綠茶要重，就目前的研究，這種茶對于調(diào)節(jié)免疫力和降血糖都有不錯的功效。

夏天喝白茶有益健康，白茶屬于輕微發(fā)酵茶，在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。

白茶的功效

1、清熱醒腦：學(xué)生適當(dāng)飲用白茶，能清熱醒腦，提高記憶力。白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

2、降火清熱避暑：白茶的功效可以令人降火，讓人清心解煩、安神定智、有助于提高睡眠質(zhì)量，特別是白茶的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出。

3、防止肥胖：飲白茶可以去膩減肥，輕身健體，防治心血管病。

4、排泄毒素：白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物質(zhì)，與其結(jié)合后排出體外的功能，對某些癌癥也有早期預(yù)防作用。

5、抗過敏反應(yīng)：白茶茶葉中含有的兒茶素和特有的茶多酚是主要抗過敏活性成分，白茶還可以有效地減輕炎癥部位的真皮浮腫。

6、保護(hù)心血管系統(tǒng)：白茶的黃酮類化合物在加工中較好地保留了榭皮素，它是維生素P的重要組成部分，具有明顯的降低血管堵塞，保持血管通透性作用。

7、治風(fēng)火、牙疼、退高燒：當(dāng)?shù)匕傩兆怨啪陀邪撞柚箫嫹ㄓ糜谥物L(fēng)火、牙疼、退燒、治療麻疹等疾。

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通常夏天能喝白茶。

白茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，適量飲用可以增強(qiáng)人體的免疫力。白茶中也含有豐富的茶多酚，適量飲用具有提神醒腦的效果。

白茶中還具有豐富的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，適量飲用可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素。

夏天溫度比較高，適量飲用白茶可以起到防暑降溫的效果，并且夏天出汗量比較多，適量飲用白茶可以對體內(nèi)的水分進(jìn)行補(bǔ)充，以免飲用者出現(xiàn)中暑、脫水等不適狀況，有利于人體健康。

日常生活中不可過量飲用白茶，以免對胃腸蠕動功能產(chǎn)生不良影響，引發(fā)腹瀉、腹脹等不適狀況。平時不宜空腹飲用白茶

以免對胃腸黏膜造成損傷，導(dǎo)致飲用者出現(xiàn)腹痛、惡心等不適現(xiàn)象。肝腎功能異常的患者不宜飲用白茶，以免患者的肝腎負(fù)擔(dān)加重。

夏天喝白茶好嗎

1、夏季喝白茶能高溫防暑

夏季喝白茶具有高溫防暑的功效，由于白茶中的茶氨酸成分較為高，它是純天然的抗氧化性成份，能夠維護(hù)毛細(xì)血管也可以提升身體免疫力。

此外白茶中也有多種碳水化合物，這種碳水化合物能降燒也可以祛暑和祛毒，夏季適當(dāng)飲用具有高溫防暑的.關(guān)鍵作用。

2、夏季喝白茶能有助于睡眠

夏季常常會出現(xiàn)又熱又悶的桑拿天，這時候大家都不愿意在戶外活動，多喜愛在中央空調(diào)下活動，這時候汗水的代謝就能遇阻，假如能立即喝一些白茶，就能刺激人體大量出汗，能讓人體內(nèi)的內(nèi)毒素排出身體之外，能夠防止中暑也可以助睡眠。

3、夏季喝白茶能除菌防止肥胖癥

夏季喝白茶的益處有很多，它帶有的茶氨酸具備一定的抑菌作用，能夠讓人體內(nèi)的多種病原菌喪失特異性，能夠防止一些細(xì)菌性疾病的產(chǎn)生。

此外夏季喝白茶消化吸收一些香豆酸和水楊酸鈉，他們能夠溶解人體內(nèi)的不必要脂仿，能讓他們轉(zhuǎn)換成水份排出身體之外，進(jìn)而也就降低了肥胖病的產(chǎn)生。

4、夏季喝白茶能醫(yī)治蕁麻疹

白茶降暑、祛毒、治療牙痛，尤其是陣年的白茶可作為患麻疹的兒童的退熱藥，其退熱實際效果比抗菌素更強(qiáng)。在我國華北地區(qū)及福建省原產(chǎn)地被普遍視作醫(yī)治保養(yǎng)蕁麻疹病人的靈丹妙藥。

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夏天喝白茶的好處有促進(jìn)食物消化、緩解干燥、提神醒腦、清熱解毒。

1、促進(jìn)食物消化：夏天喝白茶能夠有效的加快胃腸道的蠕動，將體內(nèi)的毒素和垃圾更快的排出體外，促進(jìn)食物更好的消化和吸收，改善因為天氣炎熱從而引起的食欲下降癥狀。

2、緩解干燥：夏天的時候身體的代謝功能比較快，同時流汗也是比較多的，身體會出現(xiàn)缺水的.狀態(tài)，如果經(jīng)常喝白茶，可以補(bǔ)充身體所需要的一些水分，同時也可以緩解身體干燥癥狀，加快身體代謝功能，具有利尿解渴的作用。

3、提神醒腦：白茶里邊含有大量的茶多酚，在使用以后能夠有效的使自身的大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)長時間處在興奮的狀態(tài)當(dāng)中，這樣可以達(dá)到提神醒腦的效果，改善夏天犯困的癥狀。

4、清熱解毒：白茶是生活中常見的一種茶葉，適量飲用白茶能夠有效的達(dá)到清熱解毒的作用，改善夏天患者出現(xiàn)的上火癥狀，比如口腔潰瘍、咽喉疼痛以及咳嗽等。