夏天清熱解暑的茶，在這個(gè)大熱天里，也是祛濕清熱的好時(shí)節(jié)，而在夏季通過食療的方式卻可以收獲意想不到的效果，悶熱的夏天，喝茶是一種不錯(cuò)的解暑方法，早從古時(shí)候，人們就開始用飲茶來消暑了，下面來了解夏天清熱解暑的茶。

　　夏天清熱解暑的茶1

清熱解暑的茶有綠茶、金銀花茶、紅茶、菊花茶等。

1、綠茶：綠茶里面含有脂多糖、維生素C、茶多酚、有機(jī)硒、芳香物等成分，夏天喝綠茶有清熱解暑的效果。另外，長(zhǎng)時(shí)間喝綠茶還可以減少高血壓的發(fā)病率，抑制動(dòng)脈硬化。

2、金銀花茶：金銀花味甘性寒，有清熱解毒的效果，適合夏天時(shí)喝。而且金銀花有抗菌作用，應(yīng)用于咽喉疼痛、風(fēng)熱感冒等疾病，夏天氣溫較熱時(shí)，可以將金銀花泡茶喝。

3、紅茶：紅茶里面含有糖分與茶多酚，可以促進(jìn)唾液分泌，有生津解渴的作用，夏天喝紅茶可以清熱解毒，能夠減少中暑癥狀的'出現(xiàn)。

4、菊花茶：菊花有生津、祛風(fēng)、解酒、潤(rùn)喉的效果，天氣炎熱時(shí)喝菊花茶，可以清熱解暑。

解暑的茶有許多種，喝茶前不宜空腹，因?yàn)椴杷梢韵♂屛敢海钥崭购炔钑?huì)降低消化功能，容易出現(xiàn)手腳無力、頭暈等癥狀。

　　夏天清熱解暑的茶2

夏季養(yǎng)生茶飲

夏季的天氣是越來越炎熱，多數(shù)人都會(huì)選擇節(jié)食減肥，其實(shí)這樣身體會(huì)出現(xiàn)多種不適的癥狀，如便秘、積食、漲氣等，想要治療這些小疾病，我們可以飲用一些夏季養(yǎng)生茶飲，茶葉的功效有很多，今天就講解一些可以有瘦身、治病等作用的茶飲以及茶療養(yǎng)生的方法。

在夏季，身體的新陳代謝會(huì)十分的旺盛，很容易受到炎熱氣溫的影響，基體的.各項(xiàng)生理功能和食欲都均會(huì)發(fā)生一些變化，下面就來了解一些有治病效果的夏季養(yǎng)生茶飲。

想要瘦身消脂可以多喝茶

1、積食喝普洱茶

胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

功效：幫助消化、消除油脂。

2、節(jié)食者推薦喝烏龍茶

由于選擇節(jié)食而達(dá)到減肥的目的，使得自己吃得少，那么食物的殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。因此推薦飲用烏龍茶。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

3、壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

4、利尿降脂酸溜根茶

絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者。

5、浮腫者喝薏仁茶

導(dǎo)致身體浮腫的原因有很多，如果只是單純的水分滯留所造成的浮腫，那么我們就推薦大家可以適當(dāng)飲用薏仁茶。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

6、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

7、食肉者喝山楂茶

山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　夏天清熱解暑的茶3

養(yǎng)生茶做法與功效：荷楂菊茶

以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。

功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫;山楂酸甘，行淤血;金銀花甘寒，清熱。容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。

養(yǎng)生茶做法與功效：寧神茶

合歡皮五錢、遠(yuǎn)志三錢、桂圓三錢、葉下紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>

功效：安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。

養(yǎng)生茶做法與功效：減壓茶

柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>

功效:清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。

養(yǎng)生茶做法與功效：加味四物湯

當(dāng)歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補(bǔ)二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。將材料放入鍋中，加入四碗水(水須蓋過藥材)，以小火熬煮至一碗水即可。濾渣取湯汁，早晚各一帖，溫?zé)犸嬘谩?/p>

功效:促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血補(bǔ)氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈?zāi)垦?、滋?rùn)皮膚。

養(yǎng)生茶做法與功效：西洋參石斛茶

西洋參10克，石斛10克。先將西洋參揀雜，洗凈，曬干或烘干，切成飲片，放入較大容器內(nèi)，備用。將石斛揀雜，洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。(或?qū)⑽餮髤ⅰ⑹氤杉?xì)粉沖開水代茶飲用，每次3~5克，每日1~2次。)當(dāng)茶，可分上、下午2次，頻頻飲用，代茶飲服，當(dāng)日吃完。

功效:滋陰養(yǎng)胃，生津止咳。本食療方適用于胃陰虛實(shí)熱型白血病并發(fā)口腔炎患者。

養(yǎng)生茶做法與功效：活血茶

紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖25克。將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁，代茶頻飲。

功效:活血化瘀止痛。適用于因人體氣虛、寒凝、熱結(jié)、痰阻引起的`心脈郁滯而產(chǎn)生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛，有時(shí)還可引及肩背、手臂等處疼痛，不少心血管病人也有類似癥狀，均可飲用。

養(yǎng)生茶做法與功效：玫瑰花茶

干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。

功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

養(yǎng)生茶做法與功效：清熱茶

甘蔗500克，紅茶5克。將甘蔗削去皮，切碎，和紅茶共煎，代茶飲。

功效:清熱生津，醒酒和胃。治療氣候干燥、咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，為春季理想的保健飲料。

養(yǎng)生茶做法與功效：提神茶

枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。煎水。代茶飲，每天1劑。

功效:滋補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)益智，治療抑郁型神經(jīng)衰弱，困倦無力，記憶力減退。

養(yǎng)生茶做法與功效：健腦茶

桑葉5克，何首烏15克，白蒺藜10克，綠茶3克，丹參9克。煎水，代茶飲。

功效:益智健腦，活血化瘀，清熱明目。治療用腦過度引起的頭脹、頭痛、頭昏、失眠、夢(mèng)多等。

養(yǎng)生茶做法與功效：止血茶

將不拘量柿葉洗凈曬干(以秋季自然脫落者較好)，研為細(xì)末，瓷罐儲(chǔ)備。每日2～3次，每次取上末6克，以綠茶適量煎汁，候冷送服。

功效:用于支氣管擴(kuò)張咯血、痰中帶血、肺結(jié)核咯血、胃潰瘍出血，以及便血、尿血、子宮出血、紫癜等。涼血止血。