懂得養(yǎng)生的人也是一種享受作文，養(yǎng)生是非常重要的，當(dāng)人有一副好皮囊，卻沒有中氣，仍然是枉在世上百年，到如今生活學(xué)習(xí)壓力如此之大，我們應(yīng)該如何才能養(yǎng)生，以下分享懂得養(yǎng)生的人也是一種享受作文。

　　懂得養(yǎng)生的人也是一種享受作文1

自古以來，養(yǎng)生是人類為了生存的基本之道，不管是官府達(dá)人還是平民百姓都積累了豐富的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，正因?yàn)橛辛诉@種養(yǎng)生之道，才促進(jìn)了人類的繁衍生息。

現(xiàn)代人生活愈來愈好，早已衣食無憂，便開始尋求更高品位的生活，于是養(yǎng)生便成了追求健康生活的時(shí)尚。

其實(shí)，養(yǎng)生是人類在長(zhǎng)期適應(yīng)自然生活環(huán)境的過程中，從衣食住行的各個(gè)方面所積累的豐富經(jīng)驗(yàn)。它具有純樸性、通俗性、實(shí)用性，無須過多的修飾和渲染。

比如民間常說的：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，“春捂秋凍”等等，這些淺顯易懂的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)幾乎家喻戶曉。

又比如專家調(diào)查，我國(guó)一些長(zhǎng)壽村的老人，年齡大都在一百歲上下，他們大多生活簡(jiǎn)樸、粗茶淡飯、心情豁達(dá)、常動(dòng)筋骨，當(dāng)然大自然的環(huán)境，如清新的空氣、環(huán)抱的綠樹、潺潺的溪水等等也賦予給他們的恩賜。

如果要問他們的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，那就是古樸、自然、隨性、豁達(dá)。

然而，現(xiàn)在的`一些“養(yǎng)生之道”正在被放大，已從每日起碼的衣食住行擴(kuò)展到美容護(hù)膚、延緩衰老、防病治病無所不及。

更有甚者，打著養(yǎng)生的旗號(hào)，到處招搖撞騙，比如有位“大師”張悟本居然把常用的綠豆、茄子給神話了，鼓吹能養(yǎng)生并治百病，竟然有許多人拜倒在其名下，結(jié)果上當(dāng)受騙。

所以養(yǎng)生一定要提高其科學(xué)性，現(xiàn)在的科技那么發(fā)達(dá)，難道還不能揭開其種種神秘的面紗嗎？事實(shí)上，科學(xué)有時(shí)也會(huì)存在著爭(zhēng)論，比如有些養(yǎng)生專家說：“吃蘋果早上吃是金、下午吃是銅、晚上吃是毒”，而有些專家則不那么認(rèn)為

他們說：“蘋果飯后吃為宜”，這樣一來公說公有理婆說婆有理，使人不知所措，把原本很自然的事變得復(fù)雜化。就吃蘋果而言，更多人吃得很隨性，生活得很滋潤(rùn)，原本沒有那么多事（當(dāng)然，糖尿病患者還是主張兩餐之間吃水果）。

養(yǎng)生之道人各有方，如果按照自身特點(diǎn)隨其自然，結(jié)合前人已經(jīng)總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，如“吃飯七分飽、飯后百步走”等等，遵循健康四大基石：合理飲食、心理平衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，我覺得就能達(dá)到較好的養(yǎng)生效果。

究其實(shí)，養(yǎng)生包括許多內(nèi)容，如何吃五谷雜糧、如何飲四方之水、如何動(dòng)肢體筋骨、如何調(diào)心理情志等等，這與健康四大基石銘言多么相似乃爾！讓我們順應(yīng)自然、崇尚科學(xué)、不要刻意雕琢，養(yǎng)生就在生活之中。

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“養(yǎng)生之道”可謂是大家最熱門的話題之一。什么叫養(yǎng)生？怎樣養(yǎng)生？大家都知道保持健康，放松身心便叫養(yǎng)生；均衡營(yíng)養(yǎng)，多多運(yùn)動(dòng)便是養(yǎng)生的兩大“門派”。但是，大家是否注意到了現(xiàn)在飛速崛起的“低頭族”與“手機(jī)族”了呢？

在馬路上，在車上，在中國(guó)都市的任何一個(gè)角落，都可以發(fā)現(xiàn)低著頭玩手機(jī)的人，而我，也曾經(jīng)做過這兩大“反養(yǎng)生門派”的一份子。

記得媽媽買來第一部智能觸屏手機(jī)時(shí)，我便興奮得不得了，抱著手機(jī)就是撒手，好像那是自己的一樣，從那開始，我便邁入了“手機(jī)族”的.大門。

我下載了好多游戲，每天一放學(xué)便開始盡情地玩，我陶醉在手機(jī)的世界里，不過，好景不長(zhǎng)，我便嘗到了苦頭。

漸漸地，我的眼睛開始看不清黑板上的字，連看電視都要把眼睛瞇成一條縫。我開始害怕起來，父母多次要帶我去醫(yī)院檢查，都被我拒絕。

終于，在一次寒假中，媽媽領(lǐng)著我來到那充斥的藥水味兒的醫(yī)院，經(jīng)過好一番折騰，我才被確診為“假性近視”，所謂的“假性近視”，其實(shí)就是近視不到一百度的統(tǒng)稱。醫(yī)生說，不到一百度，不配眼鏡。

只要少接觸電子產(chǎn)品，多遠(yuǎn)眺，還是有機(jī)會(huì)恢復(fù)視力的。聽完這番話，媽媽又慶幸又擔(dān)憂，慶幸的是，我的眼睛還有回復(fù)的機(jī)會(huì)；擔(dān)憂的是，會(huì)不會(huì)回復(fù)不過來。

從那以后，我對(duì)接觸電子產(chǎn)品的次數(shù)有了克制，不再像以前玩的那么頻繁，時(shí)間也有了克制。我的近視度數(shù)控制在一百度左右，不再上漲。

眼睛是心靈的窗戶，可以見證四季的交替；可以探索未知的領(lǐng)域。養(yǎng)生第一步，便是保護(hù)好這雙眼睛。讓我們打敗“低頭族”和“手機(jī)族”，重新讓生活充滿陽光吧！

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想擁有健康是每個(gè)人的夢(mèng)想，誰不想擁有健康呢？

我小時(shí)候體質(zhì)特別差，打針吃藥都快和吃飯一樣頻繁了。每天望著苦苦的中藥就再也沒有胃口吃飯了。我就在想身體健康的感覺應(yīng)該很美好吧。我真想偷點(diǎn)健康讓自己好起來，不受病痛的折磨。從“病魔”那兒解脫。

我想偷點(diǎn)健康來給姥姥。姥姥有腦血栓、高血壓，身體十分差，藥品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有時(shí)還要去打針，每次到姥姥家便看見一個(gè)大盒子里擺滿了藥品。姥姥每次都讓我把同一種藥或治一種病的藥放在一起，分清楚吃什么。

有時(shí)還讓我把吃完的藥盒子拿給媽媽，讓媽媽再去買。每當(dāng)幫姥姥整理藥的時(shí)候就有一種心痛的感覺。

我多想偷點(diǎn)健康給姥姥，讓姥姥好起來，可以不用藥物就能身體健康，不生病。我愿意當(dāng)這樣的小偷，為姥姥偷一點(diǎn)健康，不讓她這么大年紀(jì)還要遭受這種折磨。

小時(shí)候我很想為老爺爺偷點(diǎn)健康，現(xiàn)在我還想為老爺爺偷健康，但已不是一點(diǎn)而是一些。從我記事起老爺爺?shù)哪_就一直沒好過，最后忍受不了病痛，做了截肢手術(shù)，從那一刻起老爺爺就困于輪椅之中了

爸爸說，在解放濟(jì)南的戰(zhàn)役中，老爺爺?shù)哪_被子彈打穿致使殘疾，在截肢以前，老爺爺家充滿了碘酒的味道。尤其是夏天，截肢以后，我就想為老爺爺偷點(diǎn)健康，讓老爺爺像正常人一樣走路，脫離輪椅和拐杖

現(xiàn)在我想偷一點(diǎn)健康，在英文中“一些”是lot，而這個(gè)單詞中唯一一個(gè)元音字母o發(fā)的音，像一個(gè)嘴，貪婪的吃下所有的`東西，我愿意讓這個(gè)貪婪的嘴吃下一些健康給老爺爺，讓他再天堂里健康的生活。

健康是個(gè)多么奢侈的詞，人生中能有幾回?fù)碛兴课艺娴暮芟胪迭c(diǎn)健康給我的家人。