世界上最長時間不吃飯的人

世界上最長時間不吃飯的人，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌，我們都知道如果不吃飯的話，我們的身體就會沒力氣，甚至失去生命，但是世界上有個最長時間不吃飯的人，你知道嗎？快來跟隨小編一起看看吧。

　　世界上最長時間不吃飯的人1

世界上最長時間不吃飯的人叫做伊羅姆沙米拉，是因為比較漂亮的女子，來自于印度。羅姆沙米拉從自己28歲的時候就一直在絕食，每天不吃飯。很神奇的是在這些年之中，羅姆沙米拉不僅僅沒有吃飯，同時也沒有喝一口水。

一、伊羅姆沙米拉多少年沒吃飯

伊羅姆沙米拉整整16年的時間沒有吃飯，這個紀錄比印度不吃飯的奇人還要高。她不僅不吃飯同時也沒有喝水。剛開始的幾天，因為身體支撐不住，所以到醫(yī)院注射營養(yǎng)液。伊羅姆沙米拉這種情況并不是為了減肥，而是對當?shù)貁f的抗議，一直到自己是44歲的時候才決定放棄。

像羅姆沙米拉這樣長期不吃飯的人，對身體的危害特別大。容易引起消化系統(tǒng)的疾病，同時也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，最容易出現(xiàn)的就是低血糖。每個人想要健康都要按期去攝入一些食物，這樣對胃腸系統(tǒng)會有很大的好處。

如果一個人長時間的處在饑餓中，那么胃部會分泌出胃酸，當胃酸過多時食物得不到更好的中和，這樣會引起胃炎，十二指腸炎等等。另外長期不吃飯可能會造成體內糖含量過少。這樣就會引起糖分的攝入不足，會出現(xiàn)頭暈以及惡心等情況。

二、長時間不吃飯靠什么維持

長時間不吃飯的人，如果想維持生命，那么需要去打營養(yǎng)液。其實即使是打營養(yǎng)液，那么對身體也是有一定的傷害，因為對于體內的臟器傷害是比較大的。所以即使是不想吃飯的話，那么也一定要喝水，從醫(yī)學的角度上來講應該是補液。

其實不論是減肥還是抗議，如果絕食，那么對自己身體傷害非常大。如果僅僅是為了減肥，那么可以適當?shù)某詼p肥餐，也可以吃白水煮青菜，這樣都能夠達到減肥的目的。但是如果為了抗議而絕食，那么是非常不明智的選擇。

　　世界上最長時間不吃飯的人2

不吃飯有哪些危害

1、傷害腸胃、消耗體內蛋白質

當感覺到饑餓的時候就會有大量的胃酸分泌出來，這個時候吃飯的話可以中和胃酸，但是如果一直饑餓的話就會導致胃黏膜受到損害，大部分飲食不規(guī)律的人群都會伴有胃病。當營養(yǎng)吸收不足的.時候，就會消耗體內的蛋白質而并不是消耗脂肪，蛋白質并不會完全被分解，從而會在身體中產(chǎn)生自由基，自由基會讓身體患上疾病，提前進入衰老。

2、維生素、蛋白質不足

當身體缺乏維生素a的話，就會導致泌尿系統(tǒng)感染以及腸胃道疾病，甚至會影響到生殖系統(tǒng)。當缺乏維生素b的時候，就會降低脂肪代謝以及碳水化合物，容易引起身體的肥胖。當缺少維生素的時候就會讓蛋白合成出現(xiàn)一定的障礙，從而讓皮膚失去了一定的彈性和光澤，身體的排毒功能也會受到一定的障礙，降低了免疫力。晚上不吃飯的話會讓身體攝入的蛋白質不足，影響到身體的機能，讓皮膚變得更加的暗沉、沒有光澤，導致大量的膠原蛋白流失，讓人體快速的衰老，甚至也會導致內分泌的失調。

3、成為易胖體質

有很多女性為了能夠減肥，所以晚上不吃晚餐，其實這樣對身體不好，長時間的節(jié)食會讓身體缺乏一定營養(yǎng)，為了能夠維持生命的正?；顒訒档突A的代謝率，同時也會影響到晚上的工作和學習。

4、影響到睡眠

當加班或者娛樂之后會消耗大量的能量產(chǎn)生，消化系統(tǒng)也會變得活躍起來，這樣就會給大腦發(fā)射出吃飯的信號。如果堅持不吃飯補充能量，那么就會導致晚上失眠，讓神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，即使睡覺時不活動，大腦還是繼續(xù)活動的，這樣不能讓身體得到休息，第二天身體會感覺到很勞累，降低工作和學習效率。

溫馨提示

晚上主食是必不可少的，可以選擇一些容易消化的稀飯，這樣可以滿足身體對營養(yǎng)以及熱量的需求，可以適當?shù)亩喑砸恍┖刑妓衔镆约袄w維素比較多的食物，比如粗糧和蔬菜，這樣有利于胃腸的蠕動，從而增強了消化能力，但晚上不能吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，比如洋蔥、大白菜、豆類、香蕉和玉米。另外也不能吃高鈣的食物比如軟骨魚蝦和蝦皮，不然會引發(fā)結石。