如何跟愛(ài)人有效的溝通？在兩夫妻日常生活相處中，溝通無(wú)疑是最需要的，溝通能增加對(duì)對(duì)方的了解，并且進(jìn)而體諒對(duì)方，但是溝通也是很講究方法的，下面小編為大家分享如何跟愛(ài)人有效的溝通？

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一、順聊

第一個(gè)方法是順聊，也就是往一個(gè)方向、一個(gè)情緒去聊。

很多人聊天就容易話不投機(jī)半句多。

比如閨蜜小王，她和老公之前就經(jīng)常因?yàn)榱牟坏揭粔K而不歡而散。

兩個(gè)人出去看電影，兩人看完電影以后就聊電影感受，小王說(shuō)“這部電影演員很帥很美”，而她老公說(shuō)“這部電影故事很不錯(cuò)，臺(tái)詞很好”，兩人都對(duì)對(duì)方的聊天不感興趣，次數(shù)多了以后，二人再也沒(méi)有一起去看過(guò)電影了。

其實(shí)小王和她老公話不投機(jī)就是因?yàn)橐粋€(gè)說(shuō)東一個(gè)說(shuō)西。

如果兩個(gè)人一個(gè)說(shuō)“這部電影故事很不錯(cuò)，臺(tái)詞很好”，另一個(gè)說(shuō)“是的，這部電影的制作確實(shí)很不錯(cuò)，音樂(lè)特效很棒”那這樣的聊天自然就會(huì)聊下去了。

這個(gè)聊天就是順聊的方式，要知道對(duì)方在聊天的哪個(gè)頻道上，這樣才能跟上對(duì)方的節(jié)奏，那如果對(duì)對(duì)方的觀點(diǎn)不認(rèn)同，并且對(duì)方說(shuō)的不是事實(shí)，那怎么避免不好的'聊天方式呢？

二、逆聊

第二個(gè)方法是逆聊，也就是先是符合對(duì)方的話然后再以“但是”作為轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

如果每一次聊天都順著對(duì)方的話聊，時(shí)間一長(zhǎng)，對(duì)方就會(huì)覺(jué)得你的觀點(diǎn)無(wú)足輕重，如果有一天反駁對(duì)方的話時(shí)，對(duì)方就會(huì)很生氣，這樣就會(huì)形成一種不平等的關(guān)系。

小王和她老公就是這樣，在還未確定關(guān)系時(shí)，她老公為了追小王，就一直順著小王的話聊，讓小王有一種找到知音的感覺(jué)，不管小王說(shuō)什么話，她老公都能接著聊，兩人每天聊很久。

等到結(jié)婚以后，小王發(fā)現(xiàn)自己的老公不再順著自己的話聊了，感覺(jué)自己表達(dá)的意思她老公都沒(méi)有意會(huì)到，這讓她感覺(jué)很傷心，覺(jué)得自己老公不再愛(ài)她了。

在戀愛(ài)時(shí)同樣的話題，小王的老公會(huì)順著她，等結(jié)婚后，就會(huì)用事實(shí)反駁小王，這個(gè)事情就會(huì)讓小王接受不了。

所以，我們?cè)谂c對(duì)方相處時(shí)，剛開(kāi)始不要一味的順著對(duì)方的話聊，如果意見(jiàn)不同時(shí)，就要擺事實(shí)，講道理，拿出不可辯駁的證據(jù)來(lái)，這樣別人就會(huì)覺(jué)得雖然和我觀點(diǎn)不一樣，但是確實(shí)說(shuō)的對(duì)，有理有據(jù)，這樣對(duì)方才能更加接受。

三、場(chǎng)聊。

第三種方法是場(chǎng)聊，也就是找到合適的聊天磁場(chǎng)。

場(chǎng)聊有兩個(gè)聊天方式特別要注意，一個(gè)是提問(wèn)，一個(gè)是傾聽(tīng)。

比如閨蜜小王，以前她跟她老公就某一件事展開(kāi)討論聊天時(shí)，常常她老公一開(kāi)口說(shuō)的時(shí)候，她就經(jīng)常打斷她老公發(fā)言，然后又滔滔不絕講自己的感受，長(zhǎng)期以后，她老公就選擇閉嘴也不愿意和她溝通了。

我們?cè)诟鷦e人聊天時(shí)，要讓別人說(shuō)出自己的觀點(diǎn)發(fā)表他們的看法，當(dāng)我們?cè)趧e人說(shuō)觀點(diǎn)的時(shí)候，就要專心的聽(tīng)他講，偶爾回個(gè)“是、對(duì)、很好、我聽(tīng)明白了”或者再適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去提問(wèn)引導(dǎo)他，這樣一來(lái)一往，別人就會(huì)更愿意發(fā)表自己的看法，也認(rèn)為你很尊重他。

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與愛(ài)人溝通的技巧

1、常常回憶戀愛(ài)時(shí)兩人在一起談話的情形，在婚后仍然需要表現(xiàn)出同樣程度的愛(ài)意，尤其要將你的感受表達(dá)出來(lái)。

2、女人特別需要跟她認(rèn)為深深關(guān)懷呵護(hù)她的人談話，以表達(dá)她對(duì)事物的關(guān)切與興趣。

3、每周有十五個(gè)小時(shí)與另一半單獨(dú)相處，試著將這段時(shí)間安排得有規(guī)律，成為一種生活習(xí)慣。不要讓別的事使你分心，將時(shí)間花在自然而必要的交談上，完全屬于彼此。

4、多數(shù)女人當(dāng)初是因?yàn)槟腥四芘渤鰰r(shí)間與她交換心里的想法與情感，才愛(ài)上你的。如果能保有這樣的態(tài)度與心意，繼續(xù)滿足她的需求，她的愛(ài)就不會(huì)退色。

5、如果你認(rèn)為排不出時(shí)間單獨(dú)談話，多半是因?yàn)槟銈冊(cè)诎才攀虑榈妮p重緩急上有問(wèn)題，同時(shí)在設(shè)定的談話時(shí)間里，最好不討論家庭的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。

6、不可以利用交談作為處罰對(duì)方的方式(冷嘲熱諷、稱名道姓、惡言相向等等)，談話應(yīng)該具有建設(shè)性而不是破壞性。

7、不要用言語(yǔ)來(lái)強(qiáng)迫對(duì)方接受你的思考方式，當(dāng)對(duì)方與你想法不同的時(shí)候，要尊重對(duì)方的感受與意見(jiàn)。

8、不要將過(guò)去的傷痛提出來(lái)刺激對(duì)方，同時(shí)要避免僵持在目前的錯(cuò)誤里。

9、配合對(duì)方有興趣的話題，也培養(yǎng)自己在這方面的興趣。

10、談話之間也是有平衡的，避免中斷對(duì)方的談話，試著把同樣的時(shí)間留給對(duì)方來(lái)發(fā)言。

如何提高溝通技巧

1、不斷總結(jié)檢視自身。

成功總是屬于擅長(zhǎng)總結(jié)的人，溝通也一樣，每天檢視自己在溝通上的優(yōu)缺點(diǎn)，并思考可以如何運(yùn)用或改進(jìn)，這樣即使有突發(fā)狀況，也不致慌張失措。

2、即使對(duì)方看上去是在對(duì)你發(fā)脾氣，也不要與他還擊

別人的情緒或是反應(yīng)很可能和你一樣是由于畏懼或是受到挫敗而造成的。做一個(gè)深呼吸，然后靜靜數(shù)到10，讓對(duì)方盡情發(fā)泄情緒，直至他愿意說(shuō)出他真正在想的是什么。

3、大多數(shù)的人，包括你自己，都會(huì)以自我為中心

這也不是件壞事，這使得我們可以保護(hù)自己。不要假設(shè)誰(shuí)會(huì)知道你的私心，把對(duì)你來(lái)說(shuō)是最重要的事說(shuō)出來(lái)，也問(wèn)問(wèn)別人什么對(duì)他們來(lái)說(shuō)是最重要的，這會(huì)給你們的溝通打下良好的基礎(chǔ)。

4、對(duì)事實(shí)或感受做正面反應(yīng)，不要有抵觸情緒

例如說(shuō)：“多告訴我一些你所關(guān)心的事”或是“我了解你的失落”總比說(shuō)：“喂，我正在工作”或“這不是我份內(nèi)的事”(這很容易激怒對(duì)方)要好。掌握好每一次的交流機(jī)會(huì)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候你可能因?yàn)樾⌒〉男牟辉谘啥鴮?dǎo)致你與別人距離的疏遠(yuǎn)。

5、記住改變會(huì)給人以壓力

用你的熱情影響你的雇員，他們就不會(huì)改變和失控。在這個(gè)混亂的世界里，這可以使我們平庸的生活變得更溫馨。所以如果你在某人的周圍，或者你需要他為你做什么，盡可能地告訴他你在什么時(shí)候需要什么幫助。如果可能的話，告訴他你也想幫助他。

6、如果沒(méi)人問(wèn)你，就不要指指點(diǎn)點(diǎn)

明知道說(shuō)出來(lái)會(huì)對(duì)某人有好處的事但又不能說(shuō)，真是會(huì)令人撓頭。用婉轉(zhuǎn)的表達(dá)方式，像“有可能是……”或“我也遇到過(guò)這種相似的狀況，如果怎樣怎樣就可以幫助解決，你要是認(rèn)為有用的話，我愿意與你分享更多我的經(jīng)驗(yàn)。”以上這些總比你說(shuō)“你應(yīng)該怎么怎么樣”好得多。

7、熱情地傳遞堅(jiān)定信念

如果連自己都不能被說(shuō)服，又要如何說(shuō)服他人?面對(duì)客戶的疑慮、質(zhì)疑甚至冷漠，我們一定要充分借助自身的熱情來(lái)帶動(dòng)、感染對(duì)方，只要你相信某件事是對(duì)的、正確的，那就要充滿熱情并且堅(jiān)定地表達(dá)出來(lái)，這種情感是會(huì)感染他人的，也能夠增加你的說(shuō)服力，畏縮遲疑只會(huì)讓對(duì)方懷疑。

8、善用比喻

好故事可以加強(qiáng)印象，如果你的故事能讓溝通對(duì)象留下深刻印象，事情也就成功一半，若是還能將自己想要達(dá)到的形象或目的融入情節(jié)中，并讓對(duì)方產(chǎn)生移情投射作用，潛移默化的效果更是驚人。但一定要切忌言過(guò)其實(shí)，比喻應(yīng)恰當(dāng)有趣，我們的目的是得到對(duì)方的認(rèn)同，而不是炫耀自身文采。

9、思維活躍，精力集中

我們看問(wèn)題的角度總是從自己出發(fā)，或是根據(jù)環(huán)境給出我們的經(jīng)驗(yàn)。很多被認(rèn)為是成功的人們，包括那些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、文人墨客，他們都有積極正面的思想。問(wèn)問(wèn)你自己，“這個(gè)東西好在哪?”或“從這里我能學(xué)到什么?”來(lái)保持積極的狀態(tài)。別忘了要采取不同的減壓方法來(lái)使你的工作更愉快。

10、提高你的聽(tīng)力技巧

好多人認(rèn)為他們的聽(tīng)力很好，但事實(shí)是大多數(shù)的人根本就沒(méi)聽(tīng)-他們只是說(shuō)，然后想下一步該說(shuō)什么。傾聽(tīng)意味著提出好的問(wèn)題，排除雜念，比如：下一步該說(shuō)什么、下一個(gè)該見(jiàn)誰(shuí)、外面怎么了之類的。如果有人話里帶刺，經(jīng)常是因?yàn)樗男睦镫[藏著恐懼，他們想要你做的只是真實(shí)、友好的.交談。

11、了解你的溝通對(duì)象

“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”，進(jìn)行溝通前一定要先了解你的溝通對(duì)象，才能擬定溝通策略。比如對(duì)方的喜好、工作方式、甚至找到能夠?qū)ζ溆杏绊懙娜说鹊?。設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)或者具體的交流中最好能將心比心，注意要站在對(duì)方立場(chǎng)來(lái)思考，從而決定怎樣表達(dá)你的想法最容易被對(duì)方接受，如此溝通一定可以事半功倍。

12、坦白承認(rèn)你所帶來(lái)的麻煩和失誤

做事要承諾一個(gè)期限，如果你需要?jiǎng)e人的協(xié)助，就用你的活力影響他們。例如，如果你要更新某人的電腦，并要在她的辦公室工作，你可以說(shuō)：“我知道在這個(gè)不方便的時(shí)間打擾你很不禮貌，但我將感激你的合作。我們的維修工作可以使你的工作系統(tǒng)恢復(fù)正常，我們將會(huì)在下午3點(diǎn)鐘到您那去，5點(diǎn)鐘就會(huì)結(jié)束工作?！?/p>

13、多聽(tīng)少說(shuō)

往往因?yàn)闀r(shí)間、環(huán)境的限制，我們需要在特定范圍內(nèi)表露來(lái)訪目的，面對(duì)客戶的滔滔不絕，我們一定要耐心再耐心，切忌打斷。閉上嘴傾聽(tīng)才可能聽(tīng)到真心話。讓溝通對(duì)象表達(dá)意見(jiàn)是很重要的，如此一來(lái)既可以聽(tīng)到對(duì)方真正的心聲，也能針對(duì)提出的疑問(wèn)解釋，不要沒(méi)聽(tīng)?zhēng)拙湓捑痛驍鄬?duì)方的陳述，這樣只會(huì)加速關(guān)上彼此的溝通大門。