男士變大變粗土方法，哪個(gè)男人不希望自己是猛男呢以及可以維護(hù)自己的男性尊嚴(yán)，但是有時(shí)候結(jié)果往往不盡如人意，這能夠直接影響到一個(gè)男人的自信，并且也經(jīng)常是很多男性朋友之間的談資，以下來了解男士變大變粗土方法。

　　男士變大變粗土方法1

6大寶典使陰莖變粗

1、最基本的是減肥、運(yùn)動(dòng)，特別是腿部肌肉。

2、加強(qiáng)器官功能和性激素分泌:利用蹲馬訓(xùn)練腰部力量和骨盤肌肉。

3、為了不減少功能，晚上裸睡最好，讓弟弟呼吸新鮮空氣。

4、自慰鍛煉法:強(qiáng)烈刺激一口氣射精，無法達(dá)到鍛煉鏈的目的，應(yīng)用手握緊、放松、握緊等，反復(fù)壓迫陰莖，該動(dòng)作可激活神經(jīng)和血管。

5、加強(qiáng)陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可以自由上下移動(dòng):早上勃起時(shí)，在廁所小便前，用手指輕輕按壓陰莖前端的三分之一，將陰莖向下按壓，陰莖接近直立狀態(tài)，用指尖貼在陰莖上，感受到其反應(yīng)重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

6、以自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

陰莖過小怎么做手術(shù)？

1、單純脂肪注射陰莖成形術(shù):該手術(shù)方法抽取自己的脂肪，注射陰莖內(nèi)。優(yōu)點(diǎn)是手術(shù)簡(jiǎn)單，創(chuàng)傷少。缺點(diǎn)是注射脂肪的生存是否受到許多因素的制約，手術(shù)效果也不理想。

2、假體移植:假體移植原本是歐美國家治療器質(zhì)性陽痿的手術(shù)方法。植入假體后，陰莖也可以生長(zhǎng)、變粗。

3、對(duì)于體型肥胖的人來說，體型肥胖的陰莖會(huì)埋入脂肪層，形成龜頭式陰莖。這這種情況下，用抽脂機(jī)將下腹部的脂肪層或者手術(shù)切除脂肪層后，在外觀上會(huì)有陰莖長(zhǎng)度延長(zhǎng)的效果。

以上就是關(guān)于男性變大變粗方法的'相關(guān)介紹了，希望大家在日常生活中可以根據(jù)自己的情況選擇合適的方法來幫助自己，切記要堅(jiān)持，不管使用哪一種方法斷斷續(xù)續(xù)的進(jìn)行的話，是會(huì)影響到效果的，另外在追求變大變粗的同時(shí)，還是要注意自己的身體健康問題。

　　男士變大變粗土方法2

1、陰莖變長(zhǎng)加粗訣竅

陰莖變長(zhǎng)的方法中，不靠啥開刀等外力的作法是減肥，減肥後皮下脂肪減少，皮膚變薄，就可使原本隱藏起來的陰莖根部往外提升，小弟弟就變長(zhǎng)啦。

自慰中斷射精加粗法：自慰時(shí)忍住射精，且保持此狀態(tài)，讓龜頭充分充血，迫使皮膚擴(kuò)大，且可緊握根部，堵住在龜頭的血液，強(qiáng)化此效果?？伸睹看巫晕繒r(shí)施行。

加粗另一種說法就是使小弟弟變大點(diǎn)，看來就會(huì)較粗啦。性交前不要上廁所，保留那份尿意，用積尿膀胱的刺激，來壓迫周圍的神經(jīng)，提高性的刺激，使之有效勃起。

2、陰莖硬度強(qiáng)化竅門

鋼鐵般陰莖的訓(xùn)練：準(zhǔn)備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個(gè)三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

3、陰莖持久發(fā)揮技巧

當(dāng)高潮感覺快來臨時(shí)，想要抑制它，陰部和肛門間有個(gè)會(huì)陰，按它可提高性能力。

增加黑色素：陰莖之所以是黑色，主要是黑色素沉淀所致，性交次數(shù)越多，陰莖皮膚受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素會(huì)使皮膚更強(qiáng)，有利於陰莖的持久，因此不妨做座陰莖的日光浴，但不要曬太久，也要抹上防曬油。

4、精彈射擊情報(bào)

禁尿控制射精訓(xùn)練：早上上廁所時(shí)，要尿出來時(shí)憋住，再排出，再憋住，重復(fù)做幾次，最好配合之前提的早上勃起訓(xùn)練之後來做，在陰莖萎縮之後開始此訓(xùn)練。

點(diǎn)精穴：用力按肚臍以下十公分左右的部位，這是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。

運(yùn)氣提肛：以鼻呼吸，臀部用力緊縮肛門，吐氣時(shí)用嘴慢慢吐出。

精液每次射出的量約5CC，想要讓精液射得更遠(yuǎn)，滿足伴侶的`興奮感，可以縮短插入時(shí)間，越早射出，會(huì)射得越遠(yuǎn)。要讓精液變得可口好喝，當(dāng)天晚餐可喝些甜酒之類的，不要吃啥油炸品等，會(huì)破壞精液味道，使對(duì)方難以**。

5、平日維修守則

穿粗布的寬大內(nèi)褲，不但可以因摩擦而增強(qiáng)持久力，更可活躍精蟲的生長(zhǎng)。成年時(shí)期一直維持規(guī)律的性生活，不論是自慰或是性交，都是往后到老年仍保持最佳狀態(tài)的主因。射完精務(wù)必要上廁所，把殘留的精液排出。

　　男士變大變粗土方法3

1、減肥增大法

男性朋友如果出現(xiàn)了陰莖短小的情況，可以通過減肥來增大陰莖，這是因?yàn)榉逝謫栴}會(huì)導(dǎo)致陰莖周圍脂肪堆積，進(jìn)而可能會(huì)引起脂肪包裹陰莖，而導(dǎo)致陰莖短小的情況出現(xiàn)，所以通過減肥的方法是可以解決陰莖短小的。

2、穿寬松內(nèi)褲

男性朋友在平時(shí)也應(yīng)該多穿寬松的內(nèi)褲，一些男性朋友可能比較喜歡穿緊身的內(nèi)褲，緊身內(nèi)褲會(huì)束縛住陰莖，不能讓陰莖正常的生長(zhǎng)。在勃起的狀態(tài)下，緊身內(nèi)褲會(huì)禁錮住經(jīng)絡(luò)，不利于身體健康，并且也會(huì)影響到精子質(zhì)量。

3、補(bǔ)充微量元素

男性朋友想要增大增粗，一定要多補(bǔ)充微量元素，平時(shí)大家應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物，并且也可以吃一些動(dòng)物內(nèi)臟來補(bǔ)充微量元素，平時(shí)可以多吃一些動(dòng)物腎臟等食物。

這些物質(zhì)都是可以讓身體進(jìn)補(bǔ)微量元素的，效果是非常不錯(cuò)的.，大家可以嘗試一下，并且這種方法增大增粗也不會(huì)給身體帶來副作用，對(duì)身體沒有任何傷害，并且也能增強(qiáng)身體的抵抗力。

我們?cè)诹私饬四茏屇腥俗兇笞兇值耐练椒ㄖ?，大家在以后的生活中如果?duì)自己沒有自信，是可以通過上面的方法來增大增粗的，并且大家也可以選擇使用增大膏來改善陰莖短小的問題，將其均勻涂抹于生殖器官部位，搭配手法進(jìn)行按摩可以有效幫助增大增粗。