臉上有斑不用溫水洗臉，應(yīng)該用涼水洗臉。

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病情分析： 你好，建議先用熱水洗，再用涼水洗 指導(dǎo)意見： 正確的洗臉方式應(yīng)采用溫水和冷水交替的方法

即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑(洗面奶或皂類等)，時(shí)間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達(dá)到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，達(dá)到美容的效果

1、水溫

洗臉時(shí)水的溫度很重要，水溫偏高會清除肌膚的保護(hù)膜，使肌膚變得松弛，毛孔增大，加速肌膚老化。

水溫偏低，會使肌膚毛孔緊閉，無法清潔堆積在毛孔里面的皮脂和臟東西等污垢，正確的洗臉方式是用35℃左右的溫水，然后再用冷水沖洗。

2、潔面乳

選擇潔面產(chǎn)品時(shí)要根據(jù)膚質(zhì)來確定，一般油性皮膚可用清潔力稍好的啫喱狀的洗面奶，中性或敏感性皮膚應(yīng)選用溫和不刺激的微酸性洗面奶。

干性皮膚應(yīng)使用補(bǔ)水保濕效果好的洗面奶，如果長痘痘，可選擇具有一定消炎效果、不含刺激性成分的產(chǎn)品。

3、時(shí)間

一般情況下，洗臉時(shí)間控制在2-3分鐘左右為宜，如果時(shí)間過長的'話，反而會把剛?cè)啻瓿鰜淼奈酃赣种匦氯嗷厝?，越洗越臟。

而且，洗臉時(shí)間過長也會把臉上的油脂洗掉，導(dǎo)致水油失衡皮膚干燥。

4、按摩

取少量于潔凈的指腹，在面部輕柔地向上打圈按摩后，以清水沖洗掉，輕拍至干爽；

取少量于掌心加適量水打起豐富泡沫后，以泡沫在面部向上打圈按摩后沖洗干凈。

在洗面過程中，既要徹底潔凈隱藏在毛孔內(nèi)的油垢，又不能過度清潔，否則會破壞皮膚表面的保護(hù)膜，加大油脂分泌，形成惡性循環(huán)，造成毛孔阻塞、變大，加速皮膚老化。

5、潔面巾

用柔軟的無紡布制成，加水后可以搓出豐富泡沫，潔面、卸淡妝一次完成。無紡布的質(zhì)地還可以用來輕柔去除角質(zhì)，由于使用方便，特別適合懶人或者出差時(shí)使用，但角質(zhì)層特別脆弱的人最好不要天天使用。

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如何祛斑

攻略一：短期密集美白品、美白面膜

剛?cè)諘窈蠡蛴兄匾s會前，可選擇2周密集美白品、加強(qiáng)敷美白面膜，以最高濃縮精華和保濕補(bǔ)水配方，讓色素斑點(diǎn)看來較不明顯，勻亮膚色質(zhì)感。

TIPS：若是因懷孕等荷爾蒙引起的黑斑，先尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)師協(xié)助，使用淡斑效果顯著的藥品，后續(xù)居家搭配淡斑保養(yǎng)品延續(xù)成果。

攻略二：美白祛斑精華擊碎黑色素塊，快速代謝剝落

如果黑色素聚集、分布不均，看起來就是一塊斑;這主要是隨著年齡增長產(chǎn)生的。第一步就是盡快將黑色素代謝出去。目前市場有許多針對性的美白祛斑精華效果較好。

攻略三：添加無刺激的美白精華液或乳液乳霜

如果你的臉部肌膚并沒有太多的斑點(diǎn)，但是臉色暗黃無光澤，表示皮膚代謝能力趨緩。選擇酵母、維他命b3這類可激發(fā)肌膚循環(huán)代謝機(jī)能的美白精華液或乳液、乳霜。

TIPS：加強(qiáng)效果，可以定期去角質(zhì)。這樣長期下來，你就可以離斑點(diǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

攻略四：防曬不止祛斑還能防斑

你必須知道，今天曬的太陽，會變成明天的斑點(diǎn)!現(xiàn)在天氣越發(fā)的'炎熱，烈日當(dāng)頭。因此，防曬出門前的必備功課，可千萬馬虎不得。太陽輻射強(qiáng)大，可以選擇一些spf指數(shù)比較高的產(chǎn)品，例如spf30左右，或者超過30以上的。

攻略五：去角質(zhì)疏通美白大道，輕松除暗沉

不妨多增添去角質(zhì)、按摩類品項(xiàng)，定期掃除摻雜無法正常排除黑色素的老廢角質(zhì)，并凈化毛孔臟污，膚色自然顯得較透白、柔細(xì)，同時(shí)也替后續(xù)的美白保養(yǎng)，開啟暢通大道。

攻略六：保養(yǎng)化的美白底妝

25歲開始的女性最常出現(xiàn)暗沉困擾，原因就出在外在環(huán)境、壓力的刺激。局部性眼周暗淡的人，若是因日曬、或卸妝不當(dāng)造成的色素性沉淀

別忘了以添加美白功效的眼霜修護(hù)。而最快速的懶人亮白秘方，則是干脆白天以添有亮膚微粒的底妝打底，或提亮修容，補(bǔ)充肌膚不足的光采。

攻略七：祛斑抗老化夜間特殊護(hù)理

如果你的困擾是肌膚逐漸熟齡老化后，斑點(diǎn)、細(xì)紋、松弛、蠟黃、暗沉等問題多多，單純抑制或還原訴求的美白保養(yǎng)品無法滿足。得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同時(shí)能刺激彈力纖維新生，淡化細(xì)小紋路的抗老精華液。

或者搭配抗老化的維他命等成分於美白配方中，也不妨選擇日夜間抗老與美白分開用。夜間較適合涂擦具刺激性配方、或訴求修復(fù)功能的美白精華。

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雞蛋加醋

取一枚新鮮雞蛋洗凈之后，放入白醋中浸泡30天左右。之后你會發(fā)現(xiàn)蛋殼會完全溶解于醋液中之后，再取一小匙醋汁摻入一杯開水中攪拌均勻后服用，每天喝一杯。只要堅(jiān)持長期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細(xì)膩，并能去除臉上各種黑斑。

西紅柿汁

每天堅(jiān)持喝一杯西紅柿汁，可以加入適量蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。長期以往能讓你的肌膚變得光滑柔嫩、白凈無暇。西紅柿中含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，然而所含的維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內(nèi)黑色素的形成，從而消除面部色斑。

冰糖檸檬汁

檸檬有抑菌消炎的功效，經(jīng)常食用檸檬汁能有效消除斑點(diǎn)，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯(cuò)。用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C“倉庫”，100克檸檬中的維生素就高達(dá)50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。

純天然的牛奶

這個(gè)方法很簡單哦。取一小杯低脂純鮮奶，并用蒸氣蒸臉。然后用面膜紙浸泡在鮮奶中，帶面膜紙完全吸收吸，敷在臉上大概15分鐘后取下來，最后用清水將臉上的牛奶洗干凈即可。堅(jiān)持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白凈均勻哦。

如何快速有效美白祛斑

愛美的女性都想自己的'臉上是干干凈凈的，想要擁有白皙健康的肌膚！但是不是所有的人都是天生麗質(zhì)的，總會有許多的肌膚問題

那么我們要選擇適合自己的美膚方法才有保養(yǎng)的效果，不然會對我們的肌膚造成傷害！下面和小編一起來了解一下美白的秘訣吧！

檸檬祛斑法

檸檬中含有非常大量的維生素c，根據(jù)資料顯示，一百克的檸檬汁里面含有的維生素c高達(dá)50毫克！除此之外，它還蘊(yùn)含鈣磷鐵和b族維生素等等，這些都是能夠呵護(hù)肌膚的元素哦。

方法：我們將三十克的檸檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下來是將其混合均勻，并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調(diào)和，涂抹在有斑點(diǎn)的地方，每次三分鐘。堅(jiān)持使用一段時(shí)間能夠看到斑點(diǎn)逐漸變淡。不過需要提醒一點(diǎn)，這個(gè)方法不適用于有皮膚過敏的朋友。