怎么拯救爛臉，眾所周知，爛臉是很嚴(yán)重影響容貌的一種皮膚病問題，讓人感到不自信，當(dāng)然治療方面也不是那么簡單的，下面我們一起來看看怎么拯救爛臉。

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第1點(diǎn)、對自己的生活習(xí)慣要進(jìn)行調(diào)整，不熬夜，早睡早起，不要吃辛辣刺激油膩的食物，盡量不要抽煙喝酒，對自己的心態(tài)有一個(gè)好的調(diào)整。

第2點(diǎn)、保持清潔，早晚要用洗面奶進(jìn)行洗臉，因?yàn)槲覀兊钠つw上會有很多灰塵覆蓋，所以要進(jìn)行清潔，當(dāng)然我們在用洗面奶洗臉的時(shí)候，你要選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶，選用那些保濕補(bǔ)水作用的，用洗面奶洗臉的次數(shù)最多兩次，過多使用的話會對我們皮膚有一定的傷害。

第3點(diǎn)、及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水，在我們洗完臉后，臉部會有干燥的感覺，我們可以選用一些補(bǔ)水保濕作用的'面膜或是護(hù)膚品來進(jìn)行保濕，敷面膜的話，時(shí)間也不易過長，最多20分鐘，超過時(shí)間以后我們體內(nèi)的水分反而會被面膜吸收，不但起不了保濕的作用還會起反作用。

第4點(diǎn)、補(bǔ)完水我們就要進(jìn)行保濕，選用一些保濕作用的護(hù)膚品，把我們補(bǔ)充完的水分牢牢的鎖住，這樣可以更好的.保證我們的皮膚充滿水分。

第5點(diǎn)、再好防曬，補(bǔ)水保濕完以后，出門的話一定要涂抹防曬霜，可以保護(hù)我們的皮膚不受紫外線的傷害。

第6點(diǎn)、不要用手去擠痘痘，痘痘擠破后會受到細(xì)菌的感染，從而形成其他的炎癥，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療。

這幾種是針對痘痘有效的治療的方法，在平常我們記得一定要多喝水，最好保持每天8杯水，可以幫助我們有效的排解毒素，另外不要接觸有刺激性的食物，其中去醫(yī)院治療是比較可靠的治療方法，在此祝各位患者早日擺脫痘痘的困擾恢復(fù)健康。

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1、少做表情

我們都知道經(jīng)常大笑會使臉部皮膚松弛，從而使得皺紋的到來。經(jīng)常大笑、扮鬼臉或者蹙眉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要多的多。所以，我們最好不要做夸張的.表情，減少皺紋的生長。

2、選對護(hù)膚品

每個(gè)人的膚質(zhì)不同，即使是同一個(gè)人，臉上不同部位的膚質(zhì)也不盡相同。假如本身是干性皮膚，錯(cuò)用了具有控油作用的護(hù)膚品，就會讓臉部感覺越來越干燥。所以在購買護(hù)膚品之前，最好先做個(gè)膚質(zhì)測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然后再選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品。

3、卸妝要徹底

含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質(zhì)和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進(jìn)行認(rèn)真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護(hù)理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

4、不要暴曬

陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時(shí)間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的'紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發(fā)皮膚癌。因此在晴天出門之前，要涂抹質(zhì)量較好的防曬霜，夏天的時(shí)候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護(hù)。

5、注意休息

皮膚有自我修復(fù)的功能，而這個(gè)最佳時(shí)機(jī)就是在晚上睡覺的時(shí)間段，最明顯的表現(xiàn)就是熬夜之后第二天會出現(xiàn)黑眼圈。因此熬夜是保養(yǎng)皮膚的大忌，晚上十點(diǎn)之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。

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以動養(yǎng)肌

什么是以動養(yǎng)肌呢？也是就是日常應(yīng)該保持一定的運(yùn)動量，運(yùn)動護(hù)膚是很多明星保養(yǎng)的護(hù)膚方法了。運(yùn)動有助于改善人體內(nèi)分泌失調(diào)的狀況，加快人體新陳代謝，有效將體內(nèi)堆積的毒素排出體外。人體新陳代謝和血液循環(huán)正常運(yùn)行能讓肌膚更加紅潤有光澤。同時(shí)還能能維持好身材，舒緩壓力，皮膚自然好起來。

以食養(yǎng)肌

怎么保養(yǎng)皮膚最好呢？皮膚保養(yǎng)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)養(yǎng)顏經(jīng)大家一定都很了解了。平日的飲食療法也是非常重要的。食物使調(diào)理和維護(hù)肌膚美麗的秘訣了。特別是容易長青春痘的妹紙們，簡約平時(shí)注意清淡飲食，多補(bǔ)充維生素的蔬果食物，能減少皮膚水分流失，避免很多種的..問題肌膚出現(xiàn)。

以水養(yǎng)肌

導(dǎo)致皮膚衰老產(chǎn)生細(xì)紋很大部位原因都是因?yàn)槠つw干燥缺水所致。干性皮膚易長斑，油性皮膚易長痘是有一定道理的。所以，不論什么膚質(zhì)，保濕補(bǔ)水一定是最重要的護(hù)膚步驟。內(nèi)調(diào)多喝水，每天保持6-8杯水的攝入。另外，養(yǎng)成定期敷保濕補(bǔ)水面膜的良好習(xí)慣對皮膚保養(yǎng)很有幫助。

蛋白養(yǎng)肌

特別是25歲女人保養(yǎng)和30歲女人保養(yǎng)要加以重視起來，皮膚進(jìn)入初老狀態(tài)后，膠原蛋白成分也會加速流失，容易產(chǎn)生皮膚暗黃粗糙、松弛等各種的皮膚問題。因此，要想擁有好皮膚日常多吃富含膠質(zhì)的食物，例如豬腳、雞骨湯等等，蘊(yùn)含膠原蛋白的食物有效維持皮膚的彈性年輕態(tài)。

防曬養(yǎng)肌

每天出門前做好防曬護(hù)理是非常重要的護(hù)膚工作了，不管是夏季還是冬季，防曬護(hù)理應(yīng)該是全年都必須照做的護(hù)膚步驟。只有這樣才能預(yù)防皮膚光老化，避免皮膚曬黑長斑。建議每天出門前半小時(shí)涂抹好防曬霜，更利于防曬霜發(fā)揮護(hù)膚效果。

卸妝養(yǎng)肌

清潔洗做好潔面護(hù)理應(yīng)該是皮膚保養(yǎng)的基礎(chǔ)也是首要條件了。每天一定要認(rèn)真卸妝，淡妝或者只使用了防曬隔離霜也是一樣要使用專用的卸妝產(chǎn)品進(jìn)行卸妝，然后用洗面奶產(chǎn)品進(jìn)行徹底清潔。每天認(rèn)真做好潔面護(hù)理是預(yù)防各種問題肌膚的首要條件。