男的做了愛(ài)后腰酸是什么原因，生活中，許多男人過(guò)夫妻生活的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了腰酸的情況，這讓那一些男人很擔(dān)心是不是自己身體出現(xiàn)問(wèn)題了，下面介紹男的做了愛(ài)后腰酸是什么原因！

　　男的做了愛(ài)后腰酸是什么原因1

男人性生活后腰酸可能是由前列腺炎、性事過(guò)頻、未達(dá)高潮等原因?qū)е碌?，根?jù)具體病癥對(duì)癥治療。

1、前列腺炎：

男性性生活以后出現(xiàn)腰酸的癥狀可能是存在前列腺炎引起的，由于前列腺在性生活當(dāng)中充血水腫壓迫神經(jīng)就會(huì)導(dǎo)致腰酸的感覺(jué)出現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素藥物治療，如阿奇霉素、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星等。

2、性事過(guò)頻：

頻繁性生活可引起腰痛。因?yàn)轭l繁的性交會(huì)使腰部的活動(dòng)量過(guò)大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛。解決的方法就是要根據(jù)體力情況進(jìn)行有規(guī)律有節(jié)制的性生活。

3、未達(dá)高潮：

性快感或性高潮的基礎(chǔ)，在于骨盆內(nèi)外生殖器官血管充血。如果內(nèi)外生殖器官受刺激后發(fā)生充血，但未達(dá)到性高潮釋放，便有可能引起腰酸痛。

另外，做愛(ài)未盡興，對(duì)某些人的心理可產(chǎn)生短期負(fù)性影響，如出現(xiàn)煩躁，感到疲勞、腰酸痛等。出現(xiàn)腰痛，可采取按摩、洗熱水澡或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法緩解。

男人性生活后腰酸需要減少性生活的頻率，或者短期內(nèi)進(jìn)行休養(yǎng)，不要再進(jìn)行性生活，要有充分的休息時(shí)間。

6個(gè)補(bǔ)腎虛食物

1、板栗

味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的`含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無(wú)力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。

2、琥珀核桃

補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱，陽(yáng)痿 ，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

3、龍眼肉粥

健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽(yáng)痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

4、健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血

治心脾氣血不足，陽(yáng)痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

5、牛骨髓

有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

6、又稱花鱸、鱸子魚

性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

　　男的做了愛(ài)后腰酸是什么原因2

男性在性生活以后出現(xiàn)腰酸，考慮是腎虛，可能會(huì)造成同房后出現(xiàn)腰酸，尤其是同房過(guò)頻，腰酸癥狀會(huì)更加明顯。過(guò)頻的同房可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉損傷出現(xiàn)酸痛。

如果在進(jìn)行同房時(shí)突然中斷，也可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)腰酸、腰疼。還要考慮腰部疾病的可能性，比如腰肌勞損、腰間盤突出會(huì)導(dǎo)致同房后出現(xiàn)腰酸。生殖炎癥也可能會(huì)造成腰酸，比如前列腺長(zhǎng)時(shí)間充血，可能會(huì)對(duì)腰部神經(jīng)造成刺激引發(fā)腰部酸痛，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因。

男性腎虛的調(diào)理方法

1、科學(xué)合理飲食

腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過(guò)量水分排出體外。日常生活中的不當(dāng)習(xí)慣或行為會(huì)成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)輔助。

再則就是宵夜，晚間是腎臟的休息時(shí)間，而大家吃的宵夜一般都是高蛋白、高脂肪的食物熱量攝入過(guò)多，容易使人體內(nèi)血脂升高，產(chǎn)生動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病、高血壓、糖尿病等，這些疾病會(huì)影響性功能，導(dǎo)致性衰退。

2、補(bǔ)腎圣品：枸杞與黑色食物

枸杞

中醫(yī)認(rèn)為枸杞子能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。一年四季長(zhǎng)期服用，可以強(qiáng)身健體，保長(zhǎng)壽。

現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。

另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著；對(duì)抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。

黑色食物

腎虛有陰陽(yáng)之分。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ)。腎陽(yáng)虛者，應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。另外，養(yǎng)腎應(yīng)多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。

3、警惕藥物

俗話說(shuō)是藥三分毒，不論中藥還是西藥，都有一些副作用。一些成功人士既想在職場(chǎng)上能叱詫風(fēng)云，也想在床上有群臣膜拜，所以藥物就成了家常便飯，但有些藥物常服會(huì)傷腎，所以在用藥時(shí)要提高警惕，要認(rèn)真閱讀說(shuō)明書，需長(zhǎng)期服用某種藥物時(shí)，要咨詢相關(guān)專家。

4、生活規(guī)律，房事節(jié)度

作息不規(guī)律過(guò)重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷血、房勞過(guò)度會(huì)傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。

5、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎

生命在于運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎強(qiáng)精，是值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法：兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。

造成腎虛的原因如下：

1、濫用鎮(zhèn)痛藥

長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

2、過(guò)量服用某些中草藥

臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。

3、過(guò)度喝飲料

軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的.過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。

4、吃過(guò)于松軟的面包

面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來(lái)口感松軟，但過(guò)量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

5、暴飲暴食

現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出，飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

6、酒后喝濃茶

有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無(wú)效，還會(huì)傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

7、飲食太咸

飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

8、經(jīng)常憋尿

有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。專家提醒憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

9、飲水過(guò)少

如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。