很多男性喜歡躺在松軟的沙發(fā)上看球賽，一坐就是幾個小時，殊不知這些柔軟舒適的沙發(fā)會給睪丸帶來損傷，從而影響到生育，所以為了保證生殖系統(tǒng)的健康，男性選購沙發(fā)和坐沙發(fā)也是有技巧的。

為什么說男性長坐沙發(fā)會影響生育呢？因為睪丸生精細胞對溫度非常敏感，溫度過高，會明顯損害到睪丸生精功能，不利于精子的生成，從而影響到生育。

長時間坐在柔軟的沙發(fā)上，整個臀部隨之陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊。當(dāng)陰囊受到過久壓迫時，會出現(xiàn)靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，淤血嚴(yán)重時可導(dǎo)致精索靜脈曲張，以至影響到男子的性功能和發(fā)育。

另外，因為精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，也得不到足夠的營養(yǎng)，就會損害睪丸正常分泌睪酮使睪酮減少。睪酮是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動力，一旦缺乏，勢必導(dǎo)致男子性功能障礙和男子不育。

再則，精子生成需要適宜的溫度，陰囊懸掛于身體表面，通過自動收縮、松弛調(diào)節(jié)溫度，以保障精子正常生成的溫度。過久地坐在軟沙發(fā)上，陰囊被包圍受壓，不能正常進行溫度調(diào)節(jié)，以致睪丸的溫度上升。

如此看來，選坐沙發(fā)也需要講究，下面來看看我們?nèi)绾芜x坐合適的沙發(fā)？

1、需要長時間久坐的座椅以硬椅為主，選購沙發(fā)時，比較好考慮下沙發(fā)的彈性和硬度，太柔軟的沙發(fā)應(yīng)鋪一層涼爽的坐墊，特別是炎熱的夏天。

2、長時間坐沙發(fā)可以經(jīng)常挪動下臀部，避免前列腺長時間受壓，同時做做提肛運動，促進盆腔和前列腺的血液循環(huán)。

3、男性比較好不要久坐沙發(fā)，每小時起來活動一下是比較好的。有意識地起來倒杯水、去趟廁所或站起來走動一下。