天天擦防曬霜的好處，紫外線是一年四季無處不在的，不管是在室外還是室內(nèi)，都有紫外線，天天涂抹防曬，就相當(dāng)于天天為皮膚做好防護(hù)，對于皮膚是有好處的。下面來了解天天擦防曬霜的好處。

　　天天擦防曬霜的好處1

每天擦防曬霜的好處是什么

1、防曬霜每天都要用嗎

防曬霜每天都要涂抹，尤其是長時間暴露直射的陽光下時，日曬是可以累積的，長期日曬卻不做好防曬措施的話，會導(dǎo)致皮膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋等情況。所以一定要盡量每天堅持涂抹防曬霜，不僅能起到防曬作用，還能阻止皮膚衰老，使皮膚免受污染。

2、防曬霜為什么每天都要用

紫外線對皮膚的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種，UVB可以使皮膚在短時間內(nèi)曬傷、曬紅，防曬霜上的SPF就是UVB防護(hù)能力的標(biāo)志。而UVA的穿透力非常強(qiáng)，能穿過玻璃、衣服，以及穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，而在陰天也能穿透厚厚的云層，對我們的影響比較大，時間長了會導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋和幼紋，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防曬霜哦。

3、防曬霜怎么用

防曬霜一般是在外出前20-30分鐘涂抹，使用時先將適量防曬霜分別點在額頭、鼻翼、下巴、兩頰部位，然后用指腹輕輕的推勻，再用拍打的方式將防曬霜涂均勻，最后再加強(qiáng)涂擦鼻尖、額頭部位，因為這里容易出汗，防曬霜較易脫落。

注意防曬霜是需要補(bǔ)涂的，才能起到更好的'防曬效果，需要常外出活動的人，應(yīng)每2-3小時就補(bǔ)充一次防曬霜，在室內(nèi)時間長的，則盡量每4小時補(bǔ)充一次。

4、不同的情況選擇不一樣的防曬霜

如果平時只有上班路上接觸陽光，待在室內(nèi)時間長，則選擇防曬系數(shù)為15PA+的防曬霜;而外出運動、旅游、逛街時，選擇防曬系數(shù)為30PA++的防曬霜;強(qiáng)烈的陽光照射下應(yīng)選擇防曬系數(shù)為35-50PA+++的防曬霜;微弱的陽光和陰雨天氣時，應(yīng)選擇防曬系數(shù)為10左右PA+的防曬霜。

　　天天擦防曬霜的好處2

防曬的方法

1、防曬霜

防曬霜中添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷。涂抹防曬霜可以起到防曬的作用。

2、避免紅色、黑色食物

營養(yǎng)學(xué)家的研究表明,食用紅色食物后再曬太陽,皮膚會更容易曬黑。因此,在日曬前盡量避免食用紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多,多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀,也容易讓皮膚變黑。在炎熱的夏季,少食用為妙。

3、遮陽傘、帽子必不可少

夏日里,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天需要出門那么一定要注意涂防曬霜,打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護(hù)措施。

4、補(bǔ)充維生素c

眾所周知,維生素c的美白效果是比較明顯的`。因此,要想美白,一定程度的內(nèi)調(diào)也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食富含維生素c的食品,以保持肌膚的健康美麗和“自然美”白。

不防曬的壞處

1、不防曬會導(dǎo)致被曬傷

曬傷是由于皮膚對日光的耐受性差,長時間受強(qiáng)烈的日光照射后,局部發(fā)生的急性炎癥性反應(yīng)。主要發(fā)生于夏季,多見于戶外作業(yè)及旅游者,膚色白皙者易發(fā)生。日曬部位出現(xiàn)大片的紅斑,邊界清楚。嚴(yán)重者可發(fā)生水泡、大胞,有燒灼痛或刺痛。

2、不防曬導(dǎo)致曬斑

曬斑是皮膚對強(qiáng)烈日光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)。于暴曬處發(fā)生紅斑,水腫,甚至水皰,常發(fā)生于春末夏初皮膚被曬黑之前。如果長時間暴曬,會讓臉上長斑點,顴骨周圍最為常見。

3、不防曬可能導(dǎo)致皮膚癌

在臭氧層稀薄的澳大利亞,一直是皮膚癌發(fā)病最高的國家。所以,不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防曬,又暴露于陽光下,小心得皮膚癌。

4、不防曬對皮膚的損傷是不可逆轉(zhuǎn)的

由于日曬引起,但肌膚內(nèi)部的光氧化損傷卻是很難逆轉(zhuǎn)的。uv會直接破壞決定肌膚質(zhì)地和彈性的肌底膠原組織,讓肌膚老化,這種發(fā)生在深層的肌膚問題雖然可以借助抗老產(chǎn)品或是光學(xué)嫩膚來改善,但也很難讓肌膚恢復(fù)到之前的狀態(tài)。

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夏季防曬的好處

1、夏季防曬的好處是抵抗紫外線預(yù)防長痘痘

注重防曬的人,臉部也不會長太多的痘痘,如果不防曬的話,光線當(dāng)中的紫外線會使臉部的油脂嚴(yán)重分泌,而油脂會堵塞毛孔,從而使得痘痘長出來。

防曬霜最大的作用就是抵抗紫外線對皮膚的侵害,而紫外線這東西,不單是只在夏天才有,即便是冬天、雨天都有紫外線,紫外線對人體的危害很大,它會加速皮膚的老化,令皮膚產(chǎn)生皺紋曬斑,嚴(yán)重時甚至?xí)鹑照招云ぱ?、皮膚癌的出現(xiàn),因此天天涂防曬霜是能保護(hù)皮膚的。

另外,隨著環(huán)境空氣的污染,臭氧層的空洞越來越大,紫外線能夠更加準(zhǔn)確的'照射到地面和人體皮膚上,從而危害人體皮膚健康,因此天天涂防曬霜還是很有必要的。

2、夏季防曬的好處是延遲皮膚老化

防曬對我們的皮膚是有好處的,可以幫助我們延遲皮膚老化,一般來說,整天暴曬在太陽底下的人看起來會比同齡的、注重防曬的人老很多,因為在太陽的暴曬下,會使得臉部水分流失,臉部水分沒有了,就會變得粗糙和沒有光澤,想想都覺得挺可怕的。

3、夏季防曬的好處是預(yù)防臉上長斑

做好充足的防曬準(zhǔn)備,可以預(yù)防臉上長斑,我們都知道,一般臉上長的斑都是挺難祛除的,所以美眉們都不想看到自己的臉上長著一點一點的斑。