護膚技巧有哪些，護理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學(xué)的方法，遵循護理皮膚的基本原則，才會使皮膚柔嫩潔白，滋潤光澤，下面來看看護膚技巧有哪些。

　　護膚技巧有哪些1

卸妝徹底清潔

忙碌了一整天工作之后肌膚也被厚重的彩妝憋得透不過氣了，到了晚上一定要徹底進行清潔工作?；丶抑笠欢ㄒM快卸妝保證肌膚在睡前完全恢復(fù)素顏的狀態(tài)，給肌膚創(chuàng)造一個自我修復(fù)的暢通空間。

擦化妝水

將厚重的彩妝卸掉之后同樣要給肌膚擦上化妝水，及時調(diào)整臉部肌膚的PH值，但是此時的化妝水不宜使用帶保濕成分或酒精成分的化妝水。

定期護理

經(jīng)常做面膜能夠很好地改善肌膚狀況，而晚上睡覺之前就是敷面膜的最好時機。做面膜前要先清潔，并且不要涂抹任何護膚品，在做完面膜之后再進行日常護理。在敷面膜時要注意，只需有規(guī)律地做面膜即可，不用每天都做。否則肌膚太過嬌嫩反而更容易觸發(fā)肌膚疾病。

擦乳液、美容液

為了保障肌膚持久健康在睡覺之前要擦上乳液或美容液，但是這種護膚品不宜太早使用，因為使用得過早會逐漸喪失分泌油脂的能力，造成老化的開始。因此，能夠在早期養(yǎng)成自然美肌是最好的啦，盡量把使用化妝品和各種護膚品的年限往后推移。

晚上護膚要注意什么

注意一、夜晚是肌膚修護黃金時間!

夜晚是人的皮膚細(xì)胞最活躍的時期，這時，最適合用補充水分和營養(yǎng)，所以每天在做好徹底的皮膚清潔后，先拍上有很好的保濕功能的保濕水。 使用方法，一定要輕輕拍打，這樣才有利于面部很好的吸收水分，和激活面部沉睡著的細(xì)胞，然后關(guān)鍵的是要做眼部的修護了，這可是30幾歲女人的最重要的抗老化環(huán)節(jié)。

注意二、晚上護膚

實際上30歲左右的女人的皮膚保養(yǎng)，重中之重就是“晚上護膚”，就像很多的成功人士，他們之所以成功就是應(yīng)了“天時，地利，人和”，用最好的，最實用簡單的辦法，和最適合你的'皮膚護理的護膚品，在皮膚最適合營養(yǎng)吸收的最佳時間，抓住這個三點，來進行皮膚的修護保養(yǎng)，效果就會特別好。

做事要做到點子上，以點帶面，你就會青春永駐，即使是到了30，40歲，依然擁有年輕美貌，就不會是癡人說夢，試想一下，一個女人能年輕20歲，你的人生就又多了20年的精彩，這樣的人生才會更有品質(zhì)!

注意三、抗老眼部修護重中之重

最容易泄漏年齡的就是眼部，所以要年輕20歲，就得把眼部保養(yǎng)好。眼部精華液，所含成分最好是純植物抗老化精華，水質(zhì)的，不用擔(dān)心油脂過多造成的惱人的脂肪粒。輕輕地拍上后，臨睡再貼上可以修護一整夜的眼部+額頭的三點式--雙頭蛇祛皺貼，這種方法對去皺紋和預(yù)防衰老很管用哦。

　　護膚技巧有哪些2

成人痘

青春期的痘痘一般都是由于肺胃火旺引起的，但是如果成年之后，甚至肌膚邁入輕熟齡階段之后肌膚還是經(jīng)常遭遇痘痘問題，那就要考慮是不是腎氣不足。有別于青春痘，成人痘一般出現(xiàn)在下巴或是額頭這兩個部位，特別是在壓力大時或是熬夜之后更容易出現(xiàn)。

對策:要想對抗成人痘，就必須有規(guī)律作息時間，而且同時還要滋陰補腎，在平時盡量不要熬夜，而且不要給自己壓力和負(fù)面情緒，在飲食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之類具有補腎氣功效的食物。

色斑

色斑一般容易出現(xiàn)在面部輪廓凸起的部位，或是肌膚比較薄且細(xì)膩的部位，比如額頭、鼻子、眼瞼下方的肌膚上。但如果色斑出現(xiàn)在兩頰，且色素數(shù)量以及沉積情況非常明顯，則需要考慮是不是肝臟出了問題，因為中醫(yī)認(rèn)為，如果肝郁氣滯機會使氣血失和，從而導(dǎo)致色斑產(chǎn)生。

對策:對抗這種類型的色斑，養(yǎng)肝是關(guān)鍵，可以服用一些中藥湯劑來調(diào)理，更重要的是避免經(jīng)常性的情緒波動，比如抑郁、憤怒，平時更要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，少喝含有酒精的飲料。

膚色黯沉

膚色暗沉有時候用美白產(chǎn)品也不一定可以解決。那是因為問膚色暗沉表現(xiàn)的是在氣色上，并不是膚色本身。中醫(yī)認(rèn)為，血能養(yǎng)顏，如果氣血兩虧，肌膚就無法得到充分的滋養(yǎng)，從而黯然無華。

對策:補氣養(yǎng)血是對抗膚色暗沉的重點，首先要改掉熬夜的習(xí)慣，因為熬夜傷血，另外，平時不妨多吃一些活血的食物，比如紅棗、阿膠、枸杞果干等。

干燥粗糙

如果肌膚長年干燥粗糙，即使在炎熱潮濕的季節(jié)也沒有絲毫緩解，就要考慮是不是肺熱腎虧引起的。中醫(yī)講"腎主水"，而肺又為水之上源，只有兩者協(xié)調(diào)才能保證津液的運化，使全身臟腑以及肌膚保持滋潤。

對策:在使用保濕產(chǎn)品的同時還要養(yǎng)成多次小口經(jīng)常喝水的習(xí)慣，保證身體內(nèi)水分充足，同時宣肺養(yǎng)腎也必不可少，在飲食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨，以及一些養(yǎng)腎補氣的.食物，不如淮山藥、核桃、黑豆等。

衰老松弛

當(dāng)你出現(xiàn)皮膚衰老松弛的時候，就表示很可能你的脾的運化出現(xiàn)了問題。 中醫(yī)講"脾主肌肉"，脾虛之后皮下肌肉的彈性就會退化，隨之面部輪廓特別是眼周印象就會出現(xiàn)松弛下垂等問題。

對策:改善這一問題必須要強健脾胃，首先就是在飲食上要特別注意，盡量少吃生冷食物，少喝冷飲，另外可以多吃一些健脾的食物，比如山楂、陳皮、麥芽糖、淮山藥等。

　　護膚技巧有哪些3

1、防曬用品絕不可少

防曬用品絕不可少

不要以為秋天陽光不是太大，就不用防曬哦，紫外線隨時侵害我們的肌膚。不管是春夏秋冬，是晴天或陰天，出門戶外活動必須緊記涂上防曬乳霜，以防紫外線的侵害，預(yù)防色斑產(chǎn)生之余，亦可減低肌膚過早衰老的情況出現(xiàn)。

2、卸妝和清潔兩不誤

卸妝和清潔兩不誤

大家都知道卸妝很重要，涂了化妝品或者防曬以后都要卸妝哦，這樣才能卸下皮膚的負(fù)擔(dān)，同時注意好好清潔皮膚，讓皮膚更好的休息和吸收養(yǎng)分。所以，盡管去旅游也不能忽視這一點哦，建議攜帶一瓶集卸妝和清潔于一體的下面奶，這樣就可以卸妝和清潔兩不誤，很方便哦。

3、保濕護膚重中之重

保濕護膚重中之重

因為秋高氣爽、水土不服或冷熱交替，不單面部肌膚缺水，就連雙手和身體每寸肌膚都進入了“缺水”的告急狀態(tài)，所以最好就是在出游時帶備一支適用于臉部以及身體的保濕護膚霜，隨時為緊繃的肌膚補充水份。

4、必備片裝補水面膜

必備片裝補水面膜

因為肌膚需要重新適應(yīng)一個無論氣溫還是濕度都有區(qū)別的.新環(huán)境，所以每逢外游肌膚總會特別容易干燥。這時候補水面膜就是很好的救星了，最好在出游下飛機的當(dāng)晚馬上敷一片補水面膜，給予肌膚即時充分的滋潤。而且片裝的買年末即用完即棄，既方便又實用，是出游的好伙伴哦。