冷水洗臉不容易使皮膚老化，可以收縮臉上的毛孔，刺激臉部血液循環(huán)，防止感冒。

　　涼水洗臉有哪些壞處和好處1

第一、導致毛孔粗大。夏天氣溫比較炎熱，皮膚會大量出汗，所以很多人在大汗淋漓的情況下，為了圖一時痛快就會打開水龍頭直接用涼水來沖洗臉部肌膚。

但是在這種情況下臉部肌膚的溫度比較高，一旦受到冷水的刺激就會導致面部毛孔出現(xiàn)急速收縮，從而導致毛孔中的油污，汗?jié)n等多種臟物都無法被及時清洗，長期以往就會出現(xiàn)毛孔粗大的問題。尤其是敏感肌的朋友還可能出現(xiàn)急性發(fā)炎的問題，而油性肌膚的人可能更容易出現(xiàn)粉刺，痘痘等各種肌膚問題。

第二、無法有效去油。很多女性朋友在夏天都會使用一些防曬霜或者隔離乳，這樣就會導致面部產生大量的油污，所以在洗臉的時候一定要先卸妝，然后再用洗面奶清洗皮膚。

不管有沒有化彩妝，洗臉之前大家都可以先使用卸妝產品來去除臉部的油脂，這樣可以防止痘痘的出現(xiàn)。之后再使用泡沫豐富的.潔面產品來清洗肌膚，記得一定要用溫水，這樣才能起到祛除油污的作用，如果用涼水清洗可能就無法有效去除面部油脂。

因為夏天臉部出油會比較嚴重，所以大家盡量不要用冷水洗臉，這樣不僅無法清除臉上的油污，反而會出現(xiàn)毛孔粗大的問題，從而滋生一些皮膚問題。

最好的洗臉方式就是用溫水將臉部打濕，等到毛孔全部張開之后再用洗面奶進行清洗，這樣才能更好的去除毛孔中的臟物，從而維持肌膚健康。

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一般情況下，長期用冷水洗臉可能有改善血液循環(huán)、提神等好處，有清潔不徹底、長痤瘡、導致毛囊炎等壞處。具體分析如下：

一、長期用冷水洗臉的好處

1.改善血液循環(huán)：長期用冷水洗臉，一般可以使皮膚產生反跳性血管擴張，在一定程度上有改善臉部血液循環(huán)的好處。

2.提神：長期用冷水洗臉，可以使臉部神經受到冷水的刺激，讓人更加地精神，通常有提神的好處。

二、長期用冷水洗臉的壞處

1.清潔不徹底：冷水對灰塵、油脂等物質的溶解度比較低，如果長期用冷水洗臉，可能會有臉部清洗不徹底的壞處。

2.長痤瘡：如果長期用冷水洗臉，可能會使臉部皮膚受到冷水的刺激，導致臉部皮膚毛孔收縮，使得臉部皮膚毛孔中的油污、汗液等臟東西不能及時被清洗出來，聚積在臉部皮膚毛孔中，從而可能會有長痤瘡的壞處。

3.導致毛囊炎：臉部的皮脂腺比較豐富，可能會導致臉部分泌比較多的'油性分泌物，特別是油性皮膚的人，長期用冷水洗臉不能完全清除這些油性分泌物，而這些油性分泌物容易吸附空氣中的雜質、塵埃等，可能會使臉部受到感染，從而有導致毛囊炎的壞處。

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冷水洗臉的好處

1.提升耐寒能力。一旦手與臉接觸冷水后，可使面部和鼻腔內的血管收縮。等冷水的刺激消失后，這些血管又會迅速產生反射性的充血擴張，這一張一弛，促進了面部的血液循環(huán)，改善了局部皮膚組織的營養(yǎng)，大大提高對寒冷的適應性。

2.預防感冒。每天用冷水洗臉，不僅能增加耐寒能力，還有利于預防感冒。

3.預防鼻炎。有一部分鼻炎患者不是因為花粉等過敏，而是對冷空氣氣溫突然變化不適而導致的，這個時候我們采用冷水洗臉，并且用冷水清洗鼻腔，可以增加鼻子的`耐受性，預防鼻炎發(fā)作。

4.美容護膚。因為冷水刺激血管，產生血管收縮，促進面部血液循環(huán)，可以增加皮膚的光澤潤滑，消除面部皺紋，增加皮膚彈性。

5.頭腦清醒。冷水洗臉對大腦神經有較強的興奮作用，可使人頭腦更清醒、精神振奮、視力增強，對神經衰弱，神經性頭痛、頭暈腦脹也很有好處。

冷水洗臉的壞處

1.導致粉刺。對于油性皮膚的人來說，臉上分泌的油脂過多，如果隨便使用冷水洗臉，會導致臉上的油會遇冷水而凝固，這樣就會造成毛孔堵塞，油脂無法排出，堆積在毛孔內形成粉刺或者閉口，或者變成油脂粒，將毛孔撐大，導致皮膚粗糙。

2.導致面癱。面癱患者多是在免疫力低下時受到寒冷和病毒感染的刺激誘發(fā)起病。而冷水洗臉作為一種冷刺激，如果使用不當，會刺激到神經，導致面癱。

3.造成心腦血管疾病。本身就患有高血壓、心臟病患者用冷水洗臉的時候，可能會使血壓升高，尤其是在運動后、酒后，可能導致心腦血管意外、昏迷猝死等。

4.皮膚炎癥。如果我們在運動后，大汗淋漓的情況下用冷水洗臉，這個時候皮膚溫度高，還沒有冷卻的情況下，突然被冷水刺激，會導致皮膚毛孔收縮，毛孔內的油污、汗液無法清洗，肌膚毛孔會擴大。敏感肌膚還會急性發(fā)炎，導致紅腫等情況出現(xiàn)。

冷水洗臉的正確步驟

首先用冷水洗臉我們也還是要注意水溫，溫度也不能太低了，以略高于10度為宜。這樣的溫度在寒冷的季節(jié)會有一種溫熱感。

然后我們在洗臉的時候可以不要一下子就用冷水打濕全臉，這樣可能會導致面部血管劇烈收縮，產生不適感。我們可以先將毛巾浸水后再擰干擦臉，讓面部肌膚對冷水的溫度適應了之后，然后再用冷水正式洗臉。

洗臉的時候，我們可以將臉在冷水中輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度，已達到徹底皮膚放松狀態(tài)，這樣做有助于收縮毛孔析出皮膚里的黑色素，達到美容養(yǎng)顏的功效。

最后，我們可以用冷水再清洗一下鼻腔，有助于促進鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發(fā)生。