臉被曬紅了可以通過皮膚護(hù)理、飲食調(diào)理、藥物治療等方式來恢復(fù)。

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1、冷敷：皮膚被曬紅之后要及時降低皮膚表面的溫度，通過冷敷的方法可以鎮(zhèn)定皮膚，減輕皮膚發(fā)紅疼痛的癥狀，促進(jìn)受損皮膚細(xì)胞的修復(fù)。

2、敷蘆薈：蘆薈有鎮(zhèn)靜消炎的作用，皮膚曬紅之后可以把新鮮蘆薈液涂抹在曬紅的皮膚上，這樣可以防止皮膚脫皮，也可以有效緩解皮膚灼痛的癥狀。

3、紅茶包冷敷：把泡好的紅茶包放進(jìn)冰箱里面冷藏，然后直接敷在曬傷發(fā)紅的皮膚上，這樣可以有效減輕曬傷的癥狀。

4、使用燙傷膏：如果皮膚被曬傷的情況比較嚴(yán)重，還有燒灼感，可以使用燙傷膏涂抹，這個對于曬后修復(fù)也有緩解作用。

5、使用曬后修復(fù)面膜：現(xiàn)在有一些專門針對曬后修復(fù)的皮膚面膜，把面膜放進(jìn)冰箱里面冷藏一段時間，然后敷在皮膚上可以消除曬傷引起的.散步疼痛。

6、黃瓜汁冷敷：把黃瓜洗凈榨汁后加入冰塊，然后把黃瓜汁涂抹在被曬傷的`皮膚上，大約20分鐘左右就可以消除皮膚被曬紅的癥狀。

皮膚被太陽曬紅通過冷敷的方法緩解是比較有效的，如果只是輕度的發(fā)紅，一般用蘆薈或者冰塊冷敷之后就可以消除，如果是比較嚴(yán)重的曬傷，甚至出現(xiàn)了脫皮、起水泡的情況，就應(yīng)該積極到皮膚科進(jìn)行治療。夏天出門一定要做好防曬措施，除了涂抹防曬霜之外，還要穿防曬衣和打防曬傘。

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曬傷后的急救措施

夏天皮膚很容易曬傷，肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛的癥狀，那么，皮膚曬傷后應(yīng)該采取哪些措施呢?不妨嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷后的不適。

蘆薈

將蘆薈內(nèi)的汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透，蘆薈可幫助受傷皮膚更快康復(fù)及防止脫皮，還能緩解灼熱痛楚。

薰衣草香薰油

薰衣草香熏油5滴、15毫升底油。把薰衣草香熏油及底油混合在一起，將其涂在受傷的'皮膚上，早晚各一次。

維生素E潤膚霜

一粒維生素E丸、一湯匙潤膚霜。把維生素E丸切開，把里面的油狀物質(zhì)倒入潤膚霜內(nèi)拌勻，即成為自制的維生素E潤膚霜。把它涂在曬傷的皮膚上使可。有助于加速皮膚復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。

曬后急救+修復(fù)指南

1、曬后2小時內(nèi)：鎮(zhèn)定舒緩

肌膚表現(xiàn)：皮膚變紅、感覺發(fā)熱刺痛

曬后肌膚發(fā)紅發(fā)燙，主要是UV-B讓微血管擴(kuò)張、引起發(fā)炎，高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的'更快!

解決方案：馬上使用噴霧或者曬后啫喱迅速降溫

肌膚一感到發(fā)燙，就快躲進(jìn)涼爽的室內(nèi)，再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”!如果處于露天室外，可以找個樹蔭下，用濕紙巾擦干臉上的汗水和防曬霜，并用保濕噴霧補(bǔ)水，等肌膚鎮(zhèn)定下來后再補(bǔ)涂防曬霜。

2、曬后6小時內(nèi)：加強(qiáng)補(bǔ)水

肌膚表現(xiàn)：膚色開始變黑

發(fā)炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失!加上UVA讓麥拉寧色素大量增加，換來整臉膚色不均、曬斑也悄悄成型。

解決方案：6小時內(nèi)密集補(bǔ)水

肌膚失去透明感，最好的辦法是立即補(bǔ)水。晚間休息時，將全身肌膚徹底清潔，可以買大瓶的化妝水，用大片的化妝水濕敷全身。

3、曬后2—3天：繼續(xù)保濕

肌膚表現(xiàn)：干燥脫屑

這種情況就表示比較嚴(yán)重了，表皮增厚的細(xì)胞，因發(fā)炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質(zhì)細(xì)胞，這時全臉開始脫屑，肌膚也變得很不吃妝。這個時候要注意使用補(bǔ)水面膜。

解決方案：一天一片補(bǔ)水修復(fù)面膜

很多人會推薦凝膠狀面膜，但天天認(rèn)為，還是片狀面膜更方便，吸收更好。在肌膚感覺干燥的這幾天里，清潔完肌膚后給臉蛋敷上補(bǔ)水修復(fù)面膜，剩余的精華液還可以涂身體嘛!含有洋甘菊精油成分的面膜對曬后舒緩很有幫助。

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臉被曬紅了可以通過皮膚護(hù)理、飲食調(diào)理、藥物治療等方式來恢復(fù)。

1、皮膚護(hù)理

臉被曬紅了，可以用冷毛巾冰敷患處，涂抹蘆薈膠，敷醫(yī)用冷敷貼來鎮(zhèn)靜肌膚?；颊咝枰龊梅罆翊胧?，避免長期日光暴曬，不宜熱水燙洗皮膚，出門可以涂抹防曬霜，預(yù)防黑色素沉著。

2、飲食調(diào)理

曬傷后的`人群可以多吃富含維生素的蔬菜水果，比如西紅柿、草莓、獼猴桃、鮮棗等，清除自由基，加速皮膚新陳代謝。患者不宜食用光敏性的食物，比如菠蘿、萵苣、馬齒莧、薺菜等。

3、藥物治療

如果患者曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)瘙癢癥狀，可以使用爐甘石洗劑，服用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，減輕癥狀。

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一、皮膚曬傷后可用冷水沖洗曬傷的皮膚，沖過后取一塊干凈的布，用冷水浸濕后把它覆蓋在曬傷的皮膚上進(jìn)行濕敷，可以減輕肌膚疼痛感，不過要注意，冷水的溫度不宜太低，不可直接用冰袋敷受損的肌膚。

二、加強(qiáng)保濕。皮膚曬傷后除采取緊急處理外，之后也應(yīng)做好護(hù)理工作，尤其是要注意皮膚的保濕，可在洗澡后馬上涂上凡士林或是一些保濕護(hù)膚品，以讓肌膚更快恢復(fù)。

三、涂蘆薈汁。蘆薈有很好的降溫作用，同時還有修復(fù)曬傷肌膚的神奇效果。用蘆薈汁涂過后不要洗掉，讓肌膚慢慢將其吸收就好。

除蘆薈汁外，也可用黃瓜榨成汁后外敷在曬傷的皮膚上，十分鐘后洗去。敷完后疼痛感會降低不少。因黃瓜水分足且含豐富的維生素C，有利于受損的肌膚快速恢復(fù)，還能補(bǔ)充肌膚流失的水分。

四、茶水熱敷。曬傷后可取一個棉球，放泡好的熱茶水里浸濕，然后用它輕輕的.拍打曬傷的部位，這樣不僅可以減輕皮膚的灼痛感，且有利于促進(jìn)皮膚收斂，加速修復(fù)。

上面就是幾個簡單的修復(fù)曬傷皮膚的方法，對于肌膚曬傷情況不是很嚴(yán)重的，一般通過這些簡單的方法就可得到緩解，不過如果曬傷嚴(yán)重的，導(dǎo)致出現(xiàn)水皰或是感染情況的，則應(yīng)及時就診處理，以避免引發(fā)更多并發(fā)癥發(fā)生，從而造成更大的危害。