冷水洗臉有利有弊。

　　冷水洗臉到底好不好1

用冷水洗臉好，但不建議長(zhǎng)期使用冷的水洗臉。

用冷水洗臉可以起到緊致肌膚、調(diào)節(jié)水油平衡等作用，但長(zhǎng)期使用很容易使皮膚血管收縮，汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現(xiàn)蒼白、彈性喪失等情況。如果是油皮，用冷水洗臉可能不會(huì)有效的去油，甚至?xí)l(fā)痤瘡、粉刺等情況。

用冷水洗臉可以使皮膚毛細(xì)血管收縮，在冬季可以避免皮膚的開(kāi)裂，也可以使皮膚富有光澤；冷水洗臉也可以調(diào)節(jié)水油，皮膚水、油得到均衡，可以使皮膚更加健康。

長(zhǎng)期使用冷水洗臉可能會(huì)使毛孔收縮，臟物質(zhì)積聚于皮膚表面，不但不能起到美化皮膚的作用，還會(huì)引起一些粉刺、痤瘡等皮膚病。

可以用冷水洗臉，但不建議長(zhǎng)期使用。

冷水洗臉的好處

用冷水洗臉，是一個(gè)很好的習(xí)慣，經(jīng)常用冷水洗臉是有好處的。不僅是一種鍛煉，而且對(duì)身體降極為有利。

據(jù)實(shí)驗(yàn)觀察證明，一旦手與臉接觸冷水后，增加產(chǎn)熱以適應(yīng)寒冷的外環(huán)境，畏寒的感覺(jué)便會(huì)大大減輕，若持之以恒，機(jī)體的耐寒能力便可增加。

冷水洗臉的刺激是較為強(qiáng)烈的，這種刺激還會(huì)使面部，尤其是鼻腔內(nèi)的血管收縮。

但冷水的刺激消失后，這些血管又迅速擴(kuò)張起來(lái)，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對(duì)血管的彈性和鼻腔黏膜的.耐寒力是個(gè)很好的鍛煉，如此便可大大提高呼吸道與血管神經(jīng)方面抵御疾病的能力。

堅(jiān)持用冷水洗臉，不僅可以鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高抗寒能力，同時(shí)可預(yù)防感冒，并對(duì)神經(jīng)性頭痛、神經(jīng)衰弱等疾病也有一定防治作用。

1、預(yù)防感冒

每天用冷水洗臉，不僅能增加耐寒能力，還有利于預(yù)防感冒。

2、預(yù)防鼻炎

一些鼻炎病人是由于對(duì)冷空氣氣溫突然變化不適而誘發(fā)癥狀的，堅(jiān)持冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，就可以預(yù)防鼻炎發(fā)作。

3、美容養(yǎng)顏

在洗冷水臉的過(guò)程中，冷水的刺激可改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)皮膚的彈性，消除皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。

冷水洗臉的方法

1、當(dāng)手和臉接觸冷水后，大腦立即興奮起來(lái)，指揮全身加強(qiáng)警戒和運(yùn)動(dòng)，增加抵抗寒冷的熱量，這樣來(lái)適應(yīng)外部的環(huán)境，增強(qiáng)身體的御寒的能力。

2、洗臉時(shí)輕輕浸泡一會(huì)兒讓臉部充分適應(yīng)冷水的溫度，已達(dá)到徹底皮膚放松狀態(tài)，這樣做有助于收縮毛孔析出皮膚里的黑色素，達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

3、堅(jiān)持輕微吸入鼻腔點(diǎn)冷水，或拿滴管滴入逼搶冷水，有助于促進(jìn)鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發(fā)生，按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔，也是預(yù)防感冒的好辦法。

冬天究竟該不該用冷水洗臉

其實(shí)這個(gè)問(wèn)題非常的簡(jiǎn)單，洗臉究竟是用熱水還是冷水，這完全撒于自己的皮膚類型。

如果你是干性皮膚，可以多用冷水，太熱的水會(huì)讓皮膚更干燥。

如果你是油性皮膚，可以多用熱水，去油脂效果好，洗得更干凈。

不過(guò)，這里的熱水是指人們能接受的程度哦，如果為了洗掉油脂，把臉都燙紅了，以后不能靠臉吃飯這個(gè)鍋，我們是不會(huì)背的。

如果你皮膚比較敏感，多用溫水，就是和臉差不多的溫度，太冷或太熱，對(duì)皮膚都是一種刺激。臉是自己的，對(duì)它好一點(diǎn)兒。

正確的洗臉?lè)椒?/strong>

第1步：水溫要適度

洗臉的水溫很是關(guān)鍵，過(guò)于太燙的水、過(guò)冷的水都對(duì)皮膚，應(yīng)該擯棄那些錯(cuò)誤的觀念！

正確的洗臉?lè)椒?，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開(kāi)，這樣也不會(huì)讓臉上的水分丟失。

第2步：使洗面奶起沫

要想徹底的清洗臉部，這洗面奶是必不可少的工具。無(wú)論使用什么功效的洗面奶，量都不能過(guò)多，面積有硬幣大小即可。

在用起洗面奶開(kāi)始洗臉之前，一定要先擠在手上，用水把洗面奶大氣在向臉上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在臉上，這一步很多人容易忽略，這確實(shí)很關(guān)鍵的一步。

如果洗面奶沒(méi)有充分起泡沫的話，根本達(dá)不到潔面的效果，還會(huì)殘留在毛孔上，容易引發(fā)可恨的青春痘。

第3步：臉部輕輕按摩15下

把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在臉上，然后用手指在臉上輕輕打圈按摩。注意不要用力過(guò)于太猛，這很容易引起皺紋。每次洗臉，堅(jiān)持按摩15下左右就成。

第4步：清洗洗面奶

使用過(guò)洗面奶按摩臉部之后，就開(kāi)始用溫水開(kāi)始清晰了。有些女生認(rèn)為洗的不干凈，喜歡用毛巾使勁的擦洗。這樣反而對(duì)皮膚不好，因?yàn)槊砩虾芸赡軞埩粢恍┘?xì)菌。

第5步：檢查發(fā)際

清洗結(jié)束之后，那么你就需要看看貼近臉部的頭發(fā)，堅(jiān)持是否殘留洗面奶。這些簡(jiǎn)單的步驟，可千萬(wàn)不能忽略，殘留不起眼的泡沫，卻是導(dǎo)致青春痘的關(guān)鍵。

　　冷水洗臉到底好不好2

一般情況下，長(zhǎng)期用冷水洗臉可能有改善血液循環(huán)、提神等好處，有清潔不徹底、長(zhǎng)痤瘡、導(dǎo)致毛囊炎等壞處。

具體分析如下：

長(zhǎng)期用冷水洗臉的好處

1、改善血液循環(huán)：

長(zhǎng)期用冷水洗臉，一般可以使皮膚產(chǎn)生反跳性血管擴(kuò)張，在一定程度上有改善臉部血液循環(huán)的好處。

2、提神：

長(zhǎng)期用冷水洗臉，可以使臉部神經(jīng)受到冷水的刺激，讓人更加地精神，通常有提神的好處。

長(zhǎng)期用冷水洗臉的壞處

1、清潔不徹底：

冷水對(duì)灰塵、油脂等物質(zhì)的溶解度比較低，如果長(zhǎng)期用冷水洗臉，可能會(huì)有臉部清洗不徹底的壞處。

2、長(zhǎng)痤瘡：

如果長(zhǎng)期用冷水洗臉，可能會(huì)使臉部皮膚受到冷水的刺激，導(dǎo)致臉部皮膚毛孔收縮，使得臉部皮膚毛孔中的油污、汗液等臟東西不能及時(shí)被清洗出來(lái)，聚積在臉部皮膚毛孔中，從而可能會(huì)有長(zhǎng)痤瘡的壞處。

3、導(dǎo)致毛囊炎：

臉部的皮脂腺比較豐富，可能會(huì)導(dǎo)致臉部分泌比較多的油性分泌物，特別是油性皮膚的人，長(zhǎng)期用冷水洗臉不能完全清除這些油性分泌物；

而這些油性分泌物容易吸附空氣中的雜質(zhì)、塵埃等，可能會(huì)使臉部受到感染，從而有導(dǎo)致毛囊炎的壞處。

因此，洗臉后用冷水洗臉時(shí)，首先用溫水將洗臉用品揉出泡沫，敷在臉上，輕輕按摩1分鐘，t形部分重點(diǎn)按摩。徹底清洗泡沫，最后用冷水洗臉。冷水能增強(qiáng)血液循環(huán)，提高皮膚彈性。

采用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可以清潔面部肌膚，又可以使肌膚淺表血管擴(kuò)張、收縮，有利于面部肌膚的美容保養(yǎng)。

油性皮膚的人不應(yīng)該使用冷水油性皮膚，冷水可以收縮毛孔，不能洗臉上堆積的.大量皮脂、灰塵和化妝品殘留物等，不僅不能達(dá)到美容的效果，還會(huì)引起痤瘡和痤瘡等皮膚問(wèn)題。

不要使用洗臉盆或濕毛巾，洗臉的時(shí)候最好不要使用洗臉盆，洗臉盆里的水不是流動(dòng)的水，洗臉和手上的臟東西都會(huì)洗到水里，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。

因此，洗臉時(shí)使用流水，洗手后洗臉。洗臉干燥的時(shí)候，請(qǐng)用干毛巾。