步驟為洗面奶，化妝水，爽膚水，精華液，乳液，乳霜。

　　女生護膚的步驟1

1、洗臉

白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶?；瘖y過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。

2、使用爽膚水

可以使用化妝棉沾水擦臉，可以起到二次清潔的作用，也可以直接將化妝水拍在臉上起到保濕的作用。

無論用哪種方法，都要用到皮膚不干為止。

3、使用精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區(qū)，按照由下到上、由外至內(nèi)的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區(qū)也用相同的方式重復(fù)。

最后利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。

4、保濕

根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節(jié)皮膚干的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最后一步哦!

5、隔離

可以取適量的隔離霜擦于額頭，下巴等處，輕輕拍打直至完全吸收。

6、防曬

防曬霜應(yīng)該根據(jù)自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分鐘=150分鐘)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。

并不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的.負擔就會越重，如果你并不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

基礎(chǔ)護膚秘訣

1.選擇適合你皮膚類型的護膚用品。

清潔皮膚是讓皮膚得到均衡營養(yǎng)的第一步。正確的潔面乳，能讓你的皮膚在使用半個小時之后仍然感覺很舒服，不會感到緊或者油。

2.清潔臉部肌膚。

如果你化了妝，就要先用卸妝油，然后再用潔面乳(最好是泡沫型的)。造成毛孔堵塞和粉刺的主要原因就是殘留在臉上的化妝品，而卸妝油是去除這些殘留物的殺手锏。

清潔之后，你應(yīng)該涂上眼霜或者凝膠，一些皮膚軟化劑(為了使你的皮膚更好地吸收護膚品)。如果需要的話，再抹上一層補水保濕乳液。額外的護膚還包括兩周一次用磨砂產(chǎn)品去掉老皮和角質(zhì)，兩周敷一次面膜。堅持做這些。在兩個月后，你就能看到改善。

3.清潔身體肌膚。

為了讓身體肌膚更加潤滑，你應(yīng)該每天淋浴并且用擦澡巾按摩肌膚。摩擦能去掉死皮并且促進血液循環(huán)。沐浴過后馬上涂上護膚乳保濕。

水潤肌膚能幫助祛除斑痕。如果你身體上容易長痘，那就要避免摩擦到長痘的區(qū)域。沐浴后用一些祛痘產(chǎn)品涂在痘痘上。一些含有水楊酸的護膚品，能有效祛除痘痘并且促進細胞更新幫助皮膚恢復(fù)。

　　女生護膚的步驟2

1.我們在護膚的第一步就是要做好清潔；清潔又包括

①卸妝：只要是化妝的姐妹們就必須要卸妝，常見的卸妝產(chǎn)品有：卸妝水、卸妝油、卸妝膏、卸妝乳等；卸妝不干凈不徹底就很容易讓彩妝殘留物堵塞我們的毛孔。很容易悶痘長閉口粉刺，同時還會加速衰老。

②潔面：針對于干性皮膚/敏感肌膚建議使用氨基酸洗面奶，油性皮膚可以偶爾使用皂基洗面奶。如果說我們的卸妝產(chǎn)品清爽又不油膩，卸得足夠干凈就可以不用再使用洗面奶洗臉了，不然過度清潔很容易變成敏感肌。

③二次清潔：二次清潔不是每天都需要去做的，每天都使用的話很容易損傷我們的角質(zhì)層。偏油性的皮膚我們可以一周1-2次做二次清潔。

天天做的話皮膚的保護屏障非常容易受損。像干性皮膚或者敏感肌膚的話，本身的角質(zhì)層就比較薄，這種膚質(zhì)是不建議做二次清潔的。二次清潔的產(chǎn)品里一般含有酒精會起到促進滲透的作用，我們可以配合著化妝棉使用。

④清潔面膜：清潔面膜包括了泥膜類和刷酸，它們的作用在于去掉皮膚的油脂、皮屑和部分黑頭，一般建議在一周到三周用一次，干性皮膚和敏感肌膚不推薦使用?；旌闲云つw可以局部使用。

2.給肌膚補充滋養(yǎng)：

①滋養(yǎng)面膜/眼膜：面膜的話有補水、美白、修復(fù)、抗衰老等多種功效類型。一般建議一周使用2-3次。在使用面膜之前也可以用一些溫和的'化妝水或者肌底液來促進皮膚吸收

部分的醫(yī)用面膜，可以遵循醫(yī)囑連續(xù)幾天密集使用。眼膜跟面膜一樣也是按周期去使用，不需要天天。一般一周做1-2次就可以了。

②化妝水：我們在使用時可以拍可以擦可以濕敷；補水的同時可以促進后續(xù)護膚品的吸收。能起到補水保濕、充盈角質(zhì)層的作用，同時還會為后續(xù)護膚品吸收做好準備。有部分日系的化妝水酒精含量較高，使用的時候我們要先乳后水，減少酒精刺激。

③肌底液：肌底液是精華的一種，滲透性較強，一般都是放在補水之后其他精華之前使用。油性皮膚和健康的皮膚也可以放在補水之前使用；干性皮膚及敏感肌膚可以放在補水之后使用。

④眼部精華：眼部精華和眼霜的區(qū)別在于，眼部精華一般都是比較稀一點的啫喱質(zhì)地或凝露質(zhì)地；分子比較小滲透力較強；眼部精華比起眼霜來說更清爽一些容易吸收。

眼霜的質(zhì)地會比精華要厚一些，保濕鎖水的能力也更強一些；一般使用的順序是先眼部精華再眼霜。如果我們的眼部皮膚沒有什么問題

那在夏季的時候我們就可以只用眼部精華；冬季天氣比較干燥，眼睛周圍容易干燥這時候我們就可以使用眼霜。眼部問題較多的女生們可以兩者結(jié)合去使用。

⑤面部精華：面部精華有補水的、修復(fù)性的、美白的、抗衰老的等等功效類別。不同功效的精華怎么疊加使用呢？先水狀

后油狀；先稀薄，后濃稠。精華在使用的時候我們一定要注意量，不能太多，精華多涂并沒有很大的作用，不僅浪費還容易悶痘。