曬傷后皮膚發(fā)紅大約3~7天左右能好，由于每個(gè)患者的病情輕重不同，患者的個(gè)人體質(zhì)不同，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)存在著差距

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曬傷后皮膚發(fā)紅變白的時(shí)間在一周到三周不等，因?yàn)槠つw具體恢復(fù)時(shí)間與曬傷程度有關(guān)。

如果處于高溫環(huán)境下未做好身體皮膚的防曬工作，極有可能會(huì)導(dǎo)致被曬傷，而被曬的時(shí)間長(zhǎng)短不同，以及個(gè)人體質(zhì)原因，所造成的曬傷程度也存在一定的差異，如果是輕度曬傷，通常只會(huì)造成皮膚發(fā)紅，紅斑現(xiàn)象，此種情況由于曬傷程度較輕，恢復(fù)起來(lái)也比較快，多數(shù)在一周左右的時(shí)間，皮膚發(fā)紅現(xiàn)象會(huì)逐漸變白。

但也有部分人曬傷程度較重，在皮膚發(fā)紅的同時(shí)，通常還會(huì)伴有局部皮膚腫脹、疼痛，這種情況曬傷程度嚴(yán)重，可能恢復(fù)起來(lái)就會(huì)比較慢一些，通常需要三周左右的時(shí)間，甚至所需時(shí)間更長(zhǎng)。

除此以外曬傷后皮膚發(fā)紅變白的時(shí)間還與個(gè)人膚質(zhì)以及年齡因素有關(guān)，通常膚質(zhì)較好、年輕人群，身體代謝能力較快，皮膚恢復(fù)起來(lái)也會(huì)快一些。

曬傷后皮膚發(fā)紅怎么修復(fù)

最有效的辦法還是要杜絕紫外線的過(guò)度照射。要注意隔離防曬，可以在皮膚表面涂抹防曬膏，佩戴太陽(yáng)鏡、草帽等防曬工具。要注意肌膚的保濕，不要讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間出去在外面照射，要注意選擇適合自己的防曬霜，可以增加體育鍛煉，增加抵抗力，使自己的肌膚不再敏感，都有助于緩解日光性皮炎的癥狀。

夏日防曬的小妙招

1、太陽(yáng)下打傘擦防曬霜保護(hù)皮膚

涂抹防曬霜是保護(hù)皮膚的一種有效的措施。一天中紫外線最強(qiáng)的時(shí)間是上午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間,這個(gè)時(shí)候你如果在室外,建議尋找遮陽(yáng)處,穿防護(hù)服。這些都將幫助你降低早期皮膚老化和皮膚癌的幾率。

2、使用SPF值在30以上的防曬霜

每個(gè)防曬霜都有SPF值,它會(huì)告訴你能抵擋多大強(qiáng)度的UVB輻射。這會(huì)告訴你在有太陽(yáng)的不同溫度的室外可以呆多長(zhǎng)時(shí)間。如果你的皮膚不容易曬傷,使用防曬系數(shù)30理論上會(huì)讓你呆在太陽(yáng)下最多300分鐘。SPF值在30一下的防曬霜,夏季紫外線強(qiáng)烈起不到保護(hù)作用,因此為了安全起見,防曬霜選擇防曬系數(shù)至少為30的。

3、UVA值也會(huì)損害肌膚

防曬霜的SPF值針對(duì)UVB輻射,但是紫外線下的UVA也會(huì)對(duì)皮膚造成傷害,所以美國(guó)食品和藥物管理局(FDA)正在研究新的防曬產(chǎn)品防止UVA和UVB射線。

4、如何判別防曬霜“抗水”說(shuō)法

許多防曬霜標(biāo)注了“防水”或“汗”,判斷是否正確把曬霜涂在手上,過(guò)三分鐘后淋水,如果呈荷葉上的.水珠狀,即水珠顆顆分明停留的話,那么這個(gè)就是防水型防曬。如果手上水呈流動(dòng)狀這不是防水型防曬。

5、關(guān)于防曬霜成分

防曬霜中的活性成分可分為兩大類:化學(xué)(如阿伏苯宗或氧苯酮)和物理(氧化鋅,鈦白粉)。如果你擔(dān)心化學(xué)成分,特別是如果你的皮膚敏感,選擇物理防曬霜,安全保險(xiǎn)。

6、冰鎮(zhèn)化妝水敷臉

曬后肌膚會(huì)因?yàn)楸砥ぜ?xì)胞損傷而出現(xiàn)泛紅現(xiàn)象,所以首先要降低肌膚的表面溫度。待肌膚降溫后,用化妝棉浸透化妝水放入冰箱冰鎮(zhèn)后敷臉10分鐘,這能緩解面部的發(fā)紅和灼熱癥狀。

7、給肌膚緊急補(bǔ)水

曬后肌膚不僅會(huì)泛紅,而且非常容易干燥緊繃,所以冰鎮(zhèn)化妝水鎮(zhèn)定后就要緊急補(bǔ)水了。建議涂抹比平時(shí)多3-4倍的保濕潤(rùn)膚霜于面部或身體,再輕柔的慢慢按摩幾分鐘促進(jìn)吸收。

8、面膜深層補(bǔ)水

修復(fù)階段的護(hù)膚重點(diǎn)要放在補(bǔ)水上面,這有助于恢復(fù)肌膚正常的新陳代謝。睡前敷個(gè)補(bǔ)水面膜為肌膚深層補(bǔ)足流失的水分吧。如果你是易長(zhǎng)斑的肌膚類型,也可以選擇敷個(gè)美白面膜。

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皮膚曬紅了大概需要兩天到三天就可以恢復(fù)，而對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者則需要一周以上的時(shí)間可以恢復(fù)，如果曬傷而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)的大泡，則需要兩周左右的時(shí)間才能夠恢復(fù)。出現(xiàn)主要是由于紫外線長(zhǎng)期的刺激導(dǎo)致皮膚的急性曬傷反應(yīng)，在平時(shí)外出的時(shí)候一定要做好防曬工作，不能長(zhǎng)時(shí)間的暴露在紫外線下，避免出現(xiàn)皮膚的曬傷。如果癥狀嚴(yán)重的話，患者應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的`皮膚科就診。

曬傷的皮膚還能白回來(lái)嗎

曬傷的皮膚還能白回來(lái)嗎是很多人都有的疑問(wèn)，遇到這種情況可以用蘆薈膠涂抹曬傷的皮膚，進(jìn)行修復(fù)。蘆薈膠中的某些成分能在皮膚上形成一層無(wú)形的膜，可防止因日曬引起的紅腫、灼熱感，保護(hù)皮膚免遭灼度傷。這是因?yàn)樘J薈含有豐富的天門冬氨酸、甘氨酸、絲氨酸等有利于皮膚代謝的氨基酸，可阻止陽(yáng)光中長(zhǎng)波紫外線對(duì)表皮的傷害和氧化，保護(hù)表皮細(xì)胞的還原代謝還具有抗輻射能力。

如何選擇防曬產(chǎn)品？

醫(yī)務(wù)人員提示，一般防曬有兩種方法：一是涂防曬霜，或含有防曬霜的化妝品覆蓋皮膚，保護(hù)皮膚不受紫外線刺激。另一種就是穿防曬衣、打防曬傘，直接遮擋紫外線的直射。那么，這些防曬類產(chǎn)品選擇起來(lái)有哪些講究呢？

醫(yī)務(wù)人員建議，選擇防曬類產(chǎn)品時(shí)可以記住幾個(gè)數(shù)字，即防曬帽選擇帽檐的邊長(zhǎng)＞7、5厘米的；遮陽(yáng)傘和防曬衣物，建議選購(gòu)紫外線防護(hù)系數(shù)（UPF）＞25的產(chǎn)品。防曬護(hù)膚品應(yīng)在出門前20至30分鐘涂抹，一般產(chǎn)品需每隔2至3小時(shí)重復(fù)涂抹。SPF和PA是常見的兩個(gè)指數(shù)。

SPF主要是防護(hù)UVB（中波紫外線光）能力的體現(xiàn)，PA（或者叫PFA）是衡量防曬產(chǎn)品對(duì)UVA（長(zhǎng)波紫外線）的防曬保護(hù)能力。一般來(lái)說(shuō)，日常上班可以選擇SPF15、PA+的防曬產(chǎn)品，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)可選擇SPF為25~35、PA++的防曬產(chǎn)品，海邊玩耍時(shí)可選擇SPF為35~50、PA+++的防曬產(chǎn)品。