使用溫水或冷水洗臉都對皮膚有益，所以可選用溫水和冷水交替使用的方法洗臉。

　　用溫水洗臉還是用冷水洗臉更好1

冷水洗臉好還是熱水洗臉好，要根據(jù)不同的情況去決定。具體情況如下：

1、冷水洗臉：如果沒有皮膚問題，一般情況下可以選擇不同溫度的水洗臉，如果用冷水洗臉的話，可以保護(hù)皮膚的`屏障功能，同時也有一定的清潔作用。

2、熱水洗臉：如果臉上出油比較厲害，有可能是因為油脂分泌旺盛導(dǎo)致的這種現(xiàn)象，也有可能是因為平時清潔不到位以及經(jīng)常吃一些油性的食物，所以才會導(dǎo)致臉上出油過多，缺水，這時候可以用溫水或者是熱水洗臉，這樣可以更好的打開毛孔，清除毛孔里面的垃圾，然后再用涼水洗臉來收縮毛孔。

建議平時要做好面部護(hù)理的工作，同時也要選擇溫和的洗面奶清潔皮膚，注意防曬。

每個人的皮膚狀況不同，使用冷水洗臉或者熱水洗臉的效果也會不相同。如果是干性皮膚或者中性皮膚，可使用冷水洗臉，冷水洗臉不會帶走過多油脂，通常中性或干性皮膚會表現(xiàn)為臉皮較為干燥，沒有過多油脂分泌，

適合用冷水洗臉。如果是屬于油脂性皮膚，也就是臉上皮膚比較油膩，可以用較溫?zé)崴茨槪膊灰褂眠^熱的水洗臉，不建議用冷水洗臉，冷水洗臉會導(dǎo)致油脂不能清洗干凈。

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用溫水或冷水洗臉都對皮膚有好處，因此可以選擇溫水、冷水交替使用的方式進(jìn)行洗臉。溫水洗臉能夠幫助皮膚毛孔打開，從而促進(jìn)毒素的排出；而冷水則可以起到收縮毛孔的作用，交替進(jìn)行能夠有效起到清潔皮膚的作用。

如果是卸妝后洗臉建議用溫水洗，因為溫水有助于打開面部毛孔，幫助皮膚進(jìn)行深層次的清潔。如果是敷完補(bǔ)水面膜后洗臉，建議用冷水，因為冷水有助于收縮毛孔，緊致細(xì)膩肌膚。不建議用過熱的水洗臉，

因為熱水洗臉會破壞皮膚的屏障，可引起皮膚干燥、毛孔粗大等癥狀，加速皮膚的衰老。建議平時使用溫和的'洗面奶清潔肌膚，洗完臉后涂抹爽膚水，保持皮膚水油平衡。

個人覺得還是溫水洗臉比較好，但是水溫不宜過熱。因為溫水可以使毛孔舒張，在洗臉的同時有助于清洗面部的污垢和毛孔內(nèi)的黑頭，以避免細(xì)菌滋生。冷水洗臉主要會使毛孔收縮，有助于皮膚緊致，但是很難使面部達(dá)到完全清潔。平時面部的保養(yǎng)除了清潔以外，還要注意保濕，可以涂抹一些刺激性比較小的潤膚劑，從而起到鎖水的作用。

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冷水洗臉有什么好處？

冷水洗臉的刺激是較為強(qiáng)烈的，這種刺激還會使面部，尤其是鼻腔內(nèi)的血管收縮。但冷水的刺激消失后，這些血管又迅速擴(kuò)張起來，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛煉，如此便可大大提高呼吸道與血管神經(jīng)方面抵御疾病的能力。堅持用冷水洗臉，不僅可以鍛煉堅強(qiáng)的意志，提高抗寒能力，同時可預(yù)防感冒，并對神經(jīng)性頭痛、神經(jīng)衰弱等疾病也有一定防治作用。

1、預(yù)防感冒

每天用冷水洗臉，不僅能增加耐寒能力，還有利于預(yù)防感冒。

2、預(yù)防鼻炎

一些鼻炎病人是由于對冷空氣氣溫突然變化不適而誘發(fā)癥狀的，堅持冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，就可以預(yù)防鼻炎發(fā)作。

3、美容養(yǎng)顏

在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激可改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)皮膚的彈性，消除皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。

冷水洗臉皮膚好的`原因和如何洗臉

方法/步驟

一、因為面部皮膚受到冷空氣的刺激，毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)，而冷水洗臉，則可以有效改善面部血液循環(huán)，增加皮膚彈性，減緩或消除面部皺紋，讓你看起來更年青。不僅如此，冷水洗臉還可以增加機(jī)體御寒能力，更重要的是可以減少傷風(fēng)感冒和呼吸系統(tǒng)疾病的概率，同時，對神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛、頭暈?zāi)X脹也有很多好處。

二、當(dāng)然，洗臉用的水溫當(dāng)然也不可以太低了，以略高于10度為宜。這樣的溫度在寒冷的季節(jié)會有一種溫?zé)岣?。剛用涼水洗臉時會感覺冰涼的很難忍受，可將毛巾浸水后再擰干擦臉，然后過一會兒再洗，皮膚就會感覺漸漸的有了舒適感。

冷水洗臉的方法

1、當(dāng)手和臉接觸冷水后，大腦立即興奮起來，指揮全身加強(qiáng)警戒和運(yùn)動，增加抵抗寒冷的熱量，這樣來適應(yīng)外部的環(huán)境，增強(qiáng)身體的御寒的能力。

2、洗臉時輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應(yīng)冷水的溫度，已達(dá)到徹底皮膚放松狀態(tài)，這樣做有助于收縮毛孔析出皮膚里的黑色素，達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

3、堅持輕微吸入鼻腔點(diǎn)冷水，或拿滴管滴入逼搶冷水，有助于促進(jìn)鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發(fā)生，按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔，也是預(yù)防感冒的好辦法。