長時(shí)間運(yùn)用過冷的水潔膚會(huì)導(dǎo)致肌膚血管縮短，使肌膚變得蒼白、干枯，皮脂腺、汗腺排泄削減，彈性損失，呈現(xiàn)早衰。

　　冷水洗臉真的好嗎1

用冷水洗臉好，但是不建議長期使用冷水洗臉。

用冷水洗臉可以促進(jìn)毛細(xì)血管的收縮，在冬季可以預(yù)防皮膚的開裂，同時(shí)，也可以使皮膚變得有光澤，冷水洗臉還可以調(diào)節(jié)水油，讓皮膚水和油達(dá)到均衡，使皮膚更加健康。

但是長期使用冷水進(jìn)行洗臉，會(huì)刺激毛孔進(jìn)行收縮，臟的物質(zhì)會(huì)堆積皮膚表面，從而誘發(fā)粉刺、唑瘡等皮膚病，同時(shí)，體寒的人群，經(jīng)常用冷水洗臉會(huì)加重病情，因此不建議長期使用冷水洗臉。

日常生活中，可以偶爾用冷水洗臉，對(duì)身體是有益的，但是不建議長期使用冷水洗臉，容易誘發(fā)感冒等疾病的發(fā)生，因此適當(dāng)使用冷水洗臉，若需要長期使用冷水洗臉，建議可以去醫(yī)院進(jìn)行身體評(píng)估，是否適用于長期冷水洗臉，以免影響健康。

一般情況下，洗臉的時(shí)候我們用冷水洗臉是可以的，在洗臉的時(shí)候可以用清水，也可以適當(dāng)?shù)腵使用一些溫和的洗面奶，對(duì)于過敏體質(zhì)的人群來說，要盡量的避免堿性的洗滌劑，比如說肥皂。

除此之外，我們也可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍櫮w霜來促進(jìn)保濕和修復(fù)，在日常的飲食生活當(dāng)中注意休息，避免過度勞累

同時(shí)要注意清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素C的新鮮蔬菜水果，比如說西紅柿，胡蘿卜果，橙子，以及一些綠葉蔬菜等等。

　　冷水洗臉真的好嗎2

用冷水洗臉好不好，這個(gè)是因人而異的，與季節(jié)有一定關(guān)系。對(duì)于氣管炎、扁桃體炎、鼻炎的患者，用冷水洗臉是有好處的，可以增強(qiáng)這些人的抵抗力，預(yù)防感冒。

但是并不是所有季節(jié)都適合用冷水洗臉的，特別是夏天，臉部油脂分泌比較多，用冷水洗臉容易導(dǎo)致毛孔收縮，不利于臉部的清潔。

對(duì)于油性膚質(zhì)的人、過敏性皮膚的人是不適合用冷水洗臉的，而建議用溫水洗臉。

洗臉用熱水好還是冷水好？

愛美之心人皆有之，面部是女性重點(diǎn)的護(hù)理部位，由于長年暴露在外，也是容易出現(xiàn)皮膚問題的部位，看看我們的身體皮膚，常年穿著義務(wù)，洗澡頻率沒有洗臉多，反而身體上的皮膚很好

而我們的臉長年暴露空氣中、紫外線下，導(dǎo)致皮膚越來越差，甚至敏感，從科學(xué)的角度分析，人體的核心溫度正常值一般是在37℃左右，體表的溫度會(huì)受到不同的體表部位，以及周圍環(huán)境等多種影響。斯坦福大學(xué)曾經(jīng)發(fā)表過一些研究

而在這分析研究當(dāng)中我們不難發(fā)現(xiàn)，19世紀(jì)以來，成年人的平均體溫持續(xù)下降，不到200年的時(shí)間里面已經(jīng)下降到0.4度，從37度降到了36.6度。這就證明了人的體溫是受外界因素和內(nèi)在因素共同影響的，過去的人經(jīng)常從事體力勞動(dòng)，也沒有空調(diào)

而如今的人們，不僅體力勞動(dòng)少了，天天呆在空調(diào)房里，體溫自然就下降了。那么同時(shí)，一年四季環(huán)境溫度不一樣，人體皮膚的耐受也不一樣。

常規(guī)洗法：溫冷水交替洗法

過熱或過涼的水洗臉對(duì)皮膚都不是很好，熱脹冷縮的原理，太熱的`水會(huì)刺激毛孔還有可能清潔過度帶走皮膚太多的油脂，甚至長期用熱水洗臉可能會(huì)對(duì)皮膚造成輕度損傷，涼水的清潔力度不夠，不足以將臉上的油脂、灰塵清洗干凈

也不能溶解臉上殘留的洗面奶和潔面皂的泡沫。所以，大多數(shù)情況下，最好用溫水，30度的水溫最好。這個(gè)溫度的水溫才能夠溶解臉上的油脂及殘留的洗面奶，有益于去除面部皮膚脫落的角質(zhì)，從而保證皮膚的清潔與健康。

另外，溫冷水交替洗臉法最佳，冷熱水交替洗臉對(duì)皮膚是很好的，因?yàn)槔錈崴惶娴臅r(shí)候，皮膚的血液會(huì)受到刺激就會(huì)加快的循環(huán)，這樣就可以讓血液正常的循環(huán)，從而保持皮膚的紅潤有光澤

冷熱水交替洗臉還可以提亮膚色，是可以很好的改善皮膚暗黃，粗糙的現(xiàn)象，對(duì)于皮膚來說是很好的，冷熱水交替洗臉還可以改善毛孔粗糙的現(xiàn)象，對(duì)于皮膚來說是很好的，所以平常是可以用冷熱水交替洗臉，平常是一定要注意個(gè)人衛(wèi)生

保持臉部的衛(wèi)生清潔，最好還是先用溫水洗臉，之后用冷水清洗一遍，馬上用點(diǎn)護(hù)膚品先用溫水洗臉意義是讓皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張

冷水的意義可以讓毛孔縮小，其次馬上用護(hù)膚品效果會(huì)更好。這是常規(guī)的護(hù)理方法，如果要分的更細(xì)的話，可以根據(jù)皮膚膚質(zhì)的不同來選用溫?zé)崴姆椒ā?/p>

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冷水洗臉好嗎

冷水洗臉是好的，因?yàn)槔渌乃疁厥堑陀谖覀兊捏w溫的，那么就會(huì)對(duì)我們的皮膚有一個(gè)刺激作用。刺激到血管，那么就會(huì)收縮，從而加快了面部的血液循環(huán)，也改善了皮膚的彈性，可以減少皮膚的皺紋。

不僅如此，冷水洗臉還能增強(qiáng)人的抗寒能力，因?yàn)槔渌畷?huì)刺激到大腦，使得我們保持清醒，那么身體的各項(xiàng)系統(tǒng)都會(huì)處于活躍的狀態(tài)，從而也就不會(huì)那么畏懼寒冷了。

冷水洗臉不但但可以減少皺紋的作用，同時(shí)還能預(yù)防一些疾病，增強(qiáng)我們的免疫力，預(yù)防了感冒、氣管炎等等的疾病。

在這里很有必要提醒大家的是，不是每個(gè)季節(jié)都適合用冷水洗臉，在夏天，氣候炎熱的時(shí)候是不適合的，因?yàn)橛椭置诘妮^多，冷水是將毛孔收縮的，那么油脂就無法排出了，就會(huì)導(dǎo)致毛孔變大，所以在夏季一定不要用冷水洗臉，在冬季卻是合適的。

而且洗臉的次數(shù)一定要控制住，不是次數(shù)越多，對(duì)皮膚越有利，一天三次是上限了。

用冷水洗臉好還是熱水

1、油性膚質(zhì)的人：對(duì)于這類膚質(zhì)的人而言，臉上的皮膚是很容易出油的，所以去油、控油就很關(guān)鍵了，而水溫較高的話，那么毛孔就很容易打開，從而油脂出來的速度也就快了，水溫最好控制在40℃最好。

2、對(duì)于干性皮膚者：這類膚質(zhì)的人，所分泌的油脂就相對(duì)較少了，從而皮膚的.角質(zhì)層就會(huì)比較薄弱，那么用水溫過高的水洗臉的話，皮膚就很容易脫皮了，所以最好用冷水。

3、對(duì)于過敏性皮膚者：這類膚質(zhì)是較為敏感的，對(duì)于水溫要求也是最高的，最好與體溫接近，不要對(duì)皮膚造成任何刺激，水溫也就是在37 ℃左右。

冷水洗臉也是要分季節(jié)，在夏季就不適合，最好選擇熱水，而且在清潔臉孔的時(shí)候，千萬不要冷熱水交替，不然很容易刺激到血管，會(huì)加重過敏癥狀。而且每種膚質(zhì)所適合的水溫也是不一樣的，一定要對(duì)號(hào)入座。