皮膚曬傷后除采取緊急處理外，之后也應(yīng)做好護理工作，尤其是要注意皮膚的保濕。

　　曬后24小時后修復方法1

一、冰塊冷敷。嚴重曬傷之后會導致皮膚灼燒和疼痛感，通過冷敷的方法能夠有效的緩解病情。將一塊冰放在毛巾里面包裹起來，然后直接敷在燙傷的部位，具有一定的冷卻效果，能夠有效的恢復曬傷引起的皮膚灼燒感。

二、茶葉水呼喚出。嚴重曬傷了之后會導致局部皮膚腫脹和疼痛感，通過使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的改善曬傷之后皮膚疼痛或者皮膚粗糙的現(xiàn)象，對于輕微皮膚曬傷的患者都有很好的治療效果。

三、黃瓜汁敷。我們都知道黃瓜具有一定的美容護膚的效果，很多人都會選擇使用黃瓜片來做面膜，能夠起到一定的補水和補充皮膚營養(yǎng)的作用。

如果皮膚曬傷了可以選擇黃瓜敷患處的方法來進行緩解，能夠有效的促進皮膚組織再生，起到一定的`補水和補充營養(yǎng)的作用。

四、蘆薈汁敷患處。通過使用蘆薈汁來涂抹患處，能夠有效的緩解皮膚曬傷之后引起的灼燒感，而且對皮膚組織有很好的修復效果。

曬傷是非常常見的一種現(xiàn)象，如果夏季外出的時候穿著露胳膊和露后背的衣服，都會引起不同程度的曬傷

長時間在強光下勞作也會引起身上都會引起不同程度的曬傷，長時間在強光下勞作也會引起皮膚曬傷的危害，所以外出的時候最好應(yīng)該穿長袖的衣褲或者涂抹防曬霜，能夠避免皮膚曬傷的現(xiàn)象。

　　曬后24小時后修復方法2

修復初期

（曬后24小時內(nèi)，皮膚泛紅、發(fā)燙，皮膚內(nèi)黑色素開始工作）

在這個時間段，皮膚常見紅，燙的癥狀。此時我們迫切要做的就是給皮膚降溫。

降溫的過程，不僅能夠緩解曬傷后皮膚發(fā)熱不適感，還可以一定程度上減弱黑色素活性，降低皮膚變黑的速度。

首要做的就是躲避日曬，盡快轉(zhuǎn)移到陰涼處，這樣能夠有效緩解皮膚表面的灼熱感。

另外大量喝水，暴曬后會感覺體內(nèi)水分大量流失，多喝水對身體和皮膚的不適感都能夠起到緩和效果。

感受到身體和皮膚溫度有所下降后，我們要對曬傷部位進行冷敷，可以采用噴臉、濕敷或者貼面膜的.方式。

噴臉、濕敷的護膚品以舒緩噴霧類或者蒸餾水為主。像是雅漾活泉噴霧，理膚泉舒緩噴霧等，這類噴霧配方成分簡單，活泉水中含有的微量元素對于皮膚能起到不錯的鎮(zhèn)靜作用。噴臉每半個小時進行一次，濕敷時間控制在十五分鐘內(nèi)。

也可以貼敷醫(yī)用敷料對皮膚進行舒緩鎮(zhèn)靜，一定要使用標明“械”字號的醫(yī)美面膜，貼敷時間控制在十五分鐘內(nèi)。

除以上兩種方式外，還可以使用凝膠類產(chǎn)品涂抹在曬傷部位。選用專業(yè)的曬后修復凝膠、啫喱型產(chǎn)品，厚敷于皮膚表面，有助于皮損癥狀的恢復。

需要注意的是，若曬后皮膚已出現(xiàn)皮損（灼熱，發(fā)癢，刺痛，起皮）癥狀，一定要選擇質(zhì)地清爽的產(chǎn)品進行厚敷，避免使用厚重面霜、乳霜。

三種應(yīng)急措施都可以起到及時的舒緩效果，視自身情況進行選擇即可。

修復中期

（曬后24-48小時內(nèi)，皮膚干燥、脫皮，皮膚內(nèi)黑色素量接近峰值）

曬傷后兩天左右，皮膚逐漸表現(xiàn)為脫皮，輕微泛紅癥狀。這一階段我們要為皮膚進行補水保濕和舒緩。

這時皮膚狀態(tài)還很脆弱，并不能接受美白成分的刺激，并且日曬后皮膚缺水現(xiàn)象嚴重，需要我們?yōu)槠つw提供充足的水分補給。

修復中期的護膚重點在于溫和舒緩。日常潔面可使用清水或者氨基酸型潔面產(chǎn)品，它們對皮膚刺激性低去脂力弱。

護膚產(chǎn)品選擇上，以補水保濕為主，產(chǎn)品成分盡量避開油脂，礦物油，植物油，合成脂類，選擇質(zhì)地較為清爽，保濕因子配方占比高的乳液或者啫喱狀面霜產(chǎn)品。

若此時皮膚仍有明顯泛紅癥狀，可貼敷醫(yī)用面膜或者凝膠狀產(chǎn)品進行緩解。但要注意用量和使用時長，每天一次，每次10-15分鐘即可。

修復后期

（曬后48-72小時，皮膚曬傷癥狀緩解，皮膚內(nèi)黑色素沉淀，皮膚變黑）

曬傷后前中期修復做得及時，三天后皮膚曬傷癥狀會有明顯緩解，皮膚不再有強烈癢痛感，生理功能開始恢復，視個體情況可逐漸使用美白功效產(chǎn)品。

曬后修復的美白護膚，要注意選擇活性成分濃度較低，刺激性相對較小的產(chǎn)品。

維C以及維C衍生物類成分是不錯的選擇，不僅能夠多方面作用于黑色素，還有抗氧化清除自由基的效果。除此之外也可選用低濃度的煙酰胺，熊果苷等美白成分產(chǎn)品。

注意識別配方成分中是否含有水楊酸、果酸等角質(zhì)剝脫成分，曬傷后皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定，不適用加速皮膚的成分。

曬傷后72小時為黃金修復期，這段時間內(nèi)皮膚進行著艱難的自愈過程，我們采取正確的護膚方式能夠幫助皮膚更好，更快速地痊愈。

　　曬后24小時后修復方法3

曬的皮膚發(fā)紅可以采取物理療法或者光子嫩膚的方式進行修復。

1、物理療法：曬得皮膚發(fā)紅可能是由于皮膚屏障受到損傷，導致毛細血管擴張所引起，可以進行冷敷，能夠促進血管收縮，從而可以改善皮膚發(fā)紅的癥狀，另外還可以涂抹蘆薈膠，能夠起到消炎鎮(zhèn)靜的作用，能夠預防感染。

2、光子嫩膚：一般是利用特定的寬光譜彩光，能夠直接作用于皮下血管，從而關(guān)閉異常的毛細血管，并且修復受損的肌膚組織，另外還可以刺激皮下膠原蛋白增生，能夠改善皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象。

皮膚曬傷發(fā)紅可以通過物理療法、應(yīng)用藥物、改善生活習慣等方式修復?；颊邞?yīng)及時進行處理，否則可能導致皮損加重，對患者的生活質(zhì)量造成不良影響。

1、物理療法：當皮膚曬傷后，患者應(yīng)及時進行冷敷，能夠有效降低局部血液循環(huán)速度，以免細胞受損嚴重。

2、應(yīng)用藥物：常用于治療曬傷的'藥物包括丁酸氫化可的松軟膏、地奈德軟膏等?；颊咝枳⒁獠灰秤萌菀讓ι眢w造成刺激的食物，否則可能加重病情。

3、改善生活習慣：患者在曬傷后，應(yīng)注意對皮膚的保護，避免受到二次傷害?；颊卟灰巴柟廨^強的地方，外出時盡量穿防曬衣或者打傘。