用醋洗臉可以美白，所謂一百遮百丑，所以美白是非常重要的，白天紫外線較為強(qiáng)烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要，那么用醋洗臉可以美白嗎？

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不可以。

沒有任何醫(yī)學(xué)證據(jù)表明白醋洗臉具有美白的功效。祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為白醋味酸苦、性溫，入肝，胃經(jīng)，可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，起到開胃消食、增進(jìn)食欲的作用。

要想達(dá)到美白的目的，主要的治療策略包括減少黑素合成以及轉(zhuǎn)運(yùn)，抑制黑素細(xì)胞活性，促進(jìn)黑素降解和破壞。而白醋并不具有上述功效。臨床也不推薦使用這類偏方，美白的基本策略包括避免誘發(fā)因素、強(qiáng)調(diào)防曬、合理選擇外用藥物，系統(tǒng)用藥，激光和中醫(yī)藥治療。

減少黑素合成：抑制酪氨酸酶活性，從根本上減少黑色素合成。阻隔已經(jīng)生成的黑色素轉(zhuǎn)移到皮膚表面。黑色素的合成是離不開酪氨酸和酪氨酸酶的，兩者缺一就不能合成黑色素，人們的膚色就會(huì)白變。

抑制黑素細(xì)胞活性：抑制黑素細(xì)胞內(nèi)黑素的'生成 主要是抑制“三酶一素”的活性，特別是抑制酪氨酸酶的活性。如：氫醌、熊果甘、曲酸、谷胱甘肽、桑椹萃取液等。

促進(jìn)黑素降解和破壞：當(dāng)黑色素細(xì)胞功能障礙或結(jié)構(gòu)破壞時(shí)，黑色素形成減少或停止，但是黑色素降解與破壞依然進(jìn)行，就導(dǎo)致皮膚色素變淡或脫失。

白醋簡(jiǎn)介：

白醋是以白酒或食用酒精為原料，經(jīng)醋酸菌的氧化作用將酒精氧化為醋酸的。白醋清澈透明，酸味柔和,醋香味醇厚，是烹飪菜肴的常備調(diào)味料，是西餐中不可缺少的調(diào)味料。白醋的成分有水、食用酒精、大米、食用鹽、稻殼、麩皮。白醋能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，作為飲食調(diào)料。白醋是家庭最常使用的老牌清潔劑，例如清洗咖啡機(jī)內(nèi)部的積垢。

睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。白醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

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用醋洗臉有美白輔助作用，但效果不是很明顯，大多時(shí)候需要采取針對(duì)性的調(diào)理，可以通過激光美白的方式，利用激光破產(chǎn)產(chǎn)生高濃熱量對(duì)局部的色素分解，通過代謝的方式排出體外，從而能夠達(dá)到美白皮膚的效果。

激光美白效果比較明顯，療效確切，采用激光形式，將黑素顆粒在高能量狀態(tài)下粉碎，通過自身的吞噬細(xì)胞等進(jìn)行清除，從而達(dá)到美白的`效果。

激光治療包括皮秒激光、超皮秒激光、光子嫩膚、調(diào)Q激光等，年齡越小，皮膚越薄，相對(duì)的病灶越淺，治療后的效果也越好。

激光治療后要注意嚴(yán)格的防曬，治療后半個(gè)月到半年內(nèi)需要做好防曬措施，物理式防曬，比如使用遮陽帽、遮陽傘，避免去光照強(qiáng)烈的地方，可以使用防曬霜。

不注意防曬會(huì)加重色素的沉著，相當(dāng)于激光治療是白費(fèi)，在飲食上多吃含有維生素C的食物，比如蘋果，香蕉等水果以及新鮮的蔬菜。

1、白醋加水洗臉

每天早晚洗臉時(shí)先準(zhǔn)備一小盤水，然后倒入少量的白醋，將其攪拌均勻。接下來將加了白醋的水撲到臉上，并且輕輕的拍打，也可以直接將臉部浸入到醋水當(dāng)中。之后把水倒掉，然后開始正常的洗臉程序。每天堅(jiān)持這么洗臉，皮膚會(huì)變得越來越白，臉上的斑也會(huì)逐漸消失，而且還能夠減輕皺紋。

2、白醋加水加食鹽擦臉

首先要準(zhǔn)備適量的水、白醋以及食鹽，將這三者放在一起調(diào)勻。然后準(zhǔn)備一條干凈的毛巾，將其放進(jìn)去浸透，拿出來在臉上擦拭，每天早晚各進(jìn)行一次。這種方法不僅能夠有效的美白祛斑，而且還可以讓皮膚變得更加細(xì)嫩。

3、白醋加冬瓜汁敷臉

首先要準(zhǔn)備幾塊冬瓜，將其去皮搗爛之后取汁。在冬瓜汁當(dāng)中加上一兩勺白醋，調(diào)勻之后均勻的涂抹在臉上，10分鐘之后用清水洗干凈。每天用白醋冬瓜汁來敷臉2~3次，連續(xù)使用一個(gè)月左右就能夠有效的清除斑點(diǎn)，而且也可以讓皮膚變得更加白皙嫩滑。

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白醋比例很高的話洗完臉之后就可以變白，不過高濃度的醋酸對(duì)皮膚有刺激，而且不能每天都用白醋洗臉，白醋洗臉的美白效果不能持久。

如果長(zhǎng)期用大量的白醋洗臉的話很容易造成皮膚角質(zhì)層變薄，皮膚水分流失導(dǎo)致細(xì)紋、干燥等皮膚問題的出現(xiàn)。所以每天洗臉的時(shí)候要少放一點(diǎn)白醋，才能讓皮膚慢慢適應(yīng)白醋，從而起到美容皮膚的效果。

用白醋洗臉的頻率一般每天洗兩次臉就足夠了，過多的洗那很容易造成臉部皮膚角質(zhì)層遭到破壞，造成皮膚問題，使用高濃度白醋的.話為了避免白醋對(duì)臉部皮膚的刺激，一般一天一次就可以了，保證皮膚油脂能夠有正常的代謝功能。

步驟/方法：

1、 首先，醋不僅是一種調(diào)味品，并且還是一種抗氧化劑，如果加在洗臉?biāo)?，可以調(diào)節(jié)洗臉?biāo)乃釅A性，讓弱堿性的洗臉?biāo)兂扇跛嵝缘南茨標(biāo)?，可以促進(jìn)洗臉?biāo)幕钚?，能夠洗凈臉上的油污?/p>

2、 其次，用醋洗臉，特別是用白醋洗臉，能夠抑制皮膚中黑色素的生成，起到美容養(yǎng)顏的作用，皮膚會(huì)變得白皙柔嫩。因此用醋洗臉是可以美白的，但是這種方法并不是短時(shí)期內(nèi)見效，需要長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持下去。

3、 另外，用醋洗臉一定要注意洗臉?biāo)写椎臐舛?，濃度不能太高，若不然?huì)刺激皮膚，甚至?xí)苽つw，起不到美容保健的功效。一般來說，半盆洗臉?biāo)镏恍枰稳雰尚∩椎陌状拙涂梢粤恕?/p>