皮膚補(bǔ)水的方法，皮膚補(bǔ)水最簡(jiǎn)單有效的內(nèi)補(bǔ)方法就是多喝水，一般說(shuō)來(lái)成年人每天需要補(bǔ)充2000ml左右的水分，才能夠有效滿足因?yàn)榱骱埂⑵つw蒸發(fā)等流失的水分，下面來(lái)看看皮膚補(bǔ)水的方法。

　　皮膚補(bǔ)水的方法1

皮膚補(bǔ)水小竅門1、精油花水隨時(shí)噴

建議使用精油花水來(lái)作為即時(shí)補(bǔ)水產(chǎn)品，只要感覺肌膚有緊繃不適，就噴一下，可以起到補(bǔ)水、舒緩的作用，還能緩解因干燥導(dǎo)致的底妝卡粉。

你可以在家DIY精油花水，只需要在純凈水中加入23滴有舒緩或補(bǔ)水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來(lái)增加水與精油的融合度。

皮膚補(bǔ)水小竅門2、熱力補(bǔ)水更有效

在使用補(bǔ)水面膜的時(shí)候，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)相較夏天來(lái)說(shuō)它們的吸收力似乎降低了，這主要還是天氣變涼的'緣故，這個(gè)時(shí)候給面膜加溫變得很有必要?？梢栽诜笊霞埬ず笥檬终苼?lái)加溫，而最好的加強(qiáng)效果的辦法則是用熱毛巾覆在紙膜上，蒸汽補(bǔ)水效果更佳

皮膚補(bǔ)水小竅門3、大愛睡眠面膜

不管是啫喱還是面霜，這些基礎(chǔ)的護(hù)膚品補(bǔ)水效果都十分有效，很難實(shí)現(xiàn)一整夜的補(bǔ)水保濕，所以建議美眉們用最省力的霜狀睡眠面膜，讓你在睡覺的同時(shí)養(yǎng)出水潤(rùn)光澤的肌膚。

皮膚補(bǔ)水小竅門4、早晨用冷水洗臉

堅(jiān)持用冷水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)后一般會(huì)形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成

是保濕面霜等護(hù)膚品力不能及的。用冷水洗臉正可以保護(hù)這樣一層膜。只要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉并少用潔面品，以保護(hù)這層鎖水膜。

皮膚補(bǔ)水小竅門5、拍打涂抹化妝水

涂抹化妝水時(shí)一定要學(xué)會(huì)在涂抹后用整個(gè)合攏的手指和手掌拍打面部，包括額頭和下巴等細(xì)節(jié)，最好要拍出響聲來(lái)，這樣可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞更多地吸收水分，提升肌膚的蓄水保水能力。

　　皮膚補(bǔ)水的方法2

一、多吃堅(jiān)果類食物

皮膚想要有效補(bǔ)水的話也可多吃堅(jiān)果類食物。堅(jiān)果類食物中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和亞油酸等物質(zhì)，能夠有效滋養(yǎng)潤(rùn)澤肌膚，另外堅(jiān)果中含有的微量元素也能夠使肌膚光滑水潤(rùn)有彈性。

二、多吃水果

想要給皮膚進(jìn)行有效補(bǔ)水，水果是需要多吃的。水果中含有的大量的水分和維生素能夠?yàn)槠つw深層補(bǔ)水保濕。但是要注意糖分高的水果會(huì)消耗更多的水分，不妨多吃柑橘、草莓、葡萄等水果。

三、睡眠充足

想要給皮膚有效補(bǔ)水的話，可以在睡覺的過(guò)程中也持續(xù)給皮膚補(bǔ)水。一整晚下來(lái)皮膚很容易缺水，如果是能夠在臥室放上一盆清水以增加室內(nèi)的空氣濕度能夠有效幫助皮膚補(bǔ)水保濕。另外睡前也可以涂抹具有很好的補(bǔ)水效果的晚霜來(lái)幫助補(bǔ)水。

四、保濕噴霧

想要給皮膚進(jìn)行簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)水保濕的話，一定不能少的.就是保濕噴霧。隨身攜帶的保濕噴霧能夠及時(shí)簡(jiǎn)單有效的為皮膚快速補(bǔ)水。要注意的是噴完噴舞之后最好用面巾紙擦干涂抹上保濕乳液。

綜上所述，想要給皮膚進(jìn)行最有效的補(bǔ)水的話，可以堅(jiān)持使用補(bǔ)水面膜。面膜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠有效為肌膚迅速補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。特別是皮膚需要快速補(bǔ)水的時(shí)候使用補(bǔ)水面膜能夠有效為肌膚補(bǔ)充水分，配合高效補(bǔ)水的面霜使用效果更好。

　　皮膚補(bǔ)水的方法3

1、皮膚干燥用噴霧

純水噴霧的風(fēng)可太大了，各種網(wǎng)紅、明星都推薦過(guò)。

皮膚的水分含量，除了與自身的角質(zhì)層健康程度相關(guān)，也與外界環(huán)境有關(guān)。使用補(bǔ)水保濕護(hù)膚品，是對(duì)皮膚水分是有幫助的。

噴霧的主要成分是水，水是可以對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕的。因而能夠?qū)ζつw進(jìn)行補(bǔ)水。氣霧劑型的噴霧，如果不含防腐劑，是非常溫和的，對(duì)極度敏感性肌膚來(lái)說(shuō)是比較好的選擇。

對(duì)于使用礦泉水、純凈水自己做保濕噴霧的做法，我們并不推薦，因?yàn)闀?huì)有安全風(fēng)險(xiǎn)。皮膚在特別干燥的環(huán)境下，或者皮膚本身保水能力差的情況下，是無(wú)法保持皮膚的`水分的，這時(shí)使用保濕噴霧后，還需要后續(xù)跟上乳液、膏霜等含有封閉性油脂的產(chǎn)品類型。

補(bǔ)水噴霧也不要用得太過(guò)了，反而對(duì)皮膚有傷害。所以，噴霧類產(chǎn)品可以為肌膚水分加分，但不能全靠它！

2、敷完面膜不洗臉，不涂保濕霜

除去一些睡眠面膜，大部分片狀面膜和涂抹式面膜中都不含油分。

如果不洗臉，不涂保濕霜，面膜中的保濕劑會(huì)隨著水分蒸發(fā)而開始“反向吸水”，皮膚反而會(huì)更干。

所以敷完面膜，最好要用清水洗臉，并涂抹乳或霜，鎖住水分。

3、起皮就要去角質(zhì)

去角質(zhì)，通俗的講就是去死皮。天干物燥確實(shí)容易起皮，不過(guò)起皮不一定是角質(zhì)太多，可能是本來(lái)不該脫落的角質(zhì)由于太干而脫落了。

這時(shí)如果去角質(zhì)，可能會(huì)讓皮膚變得更敏感。

在去角質(zhì)前，首先需要考慮你的皮膚狀態(tài)是下面哪種類型：

1.敏感肌 : 皮膚容易泛紅，過(guò)敏，這是因?yàn)槊?xì)血管擴(kuò)張，角質(zhì)層太薄的原因，如果你是敏感肌的話，去角質(zhì)等于花樣作死！

2.干性肌膚 : 干皮特點(diǎn)就是毛孔比較小，臉部油脂分泌很少，但容易形成細(xì)碎的干紋，尤以眼部幾唇部四周最為明顯，并且干性皮膚容易產(chǎn)生緊繃感，甚至有脫皮的現(xiàn)象，在潔面之后通常有較長(zhǎng)的緊繃感。

干皮的皮膚狀態(tài)跟敏感肌很像，同樣屬于角質(zhì)層薄的類型，不建議去角質(zhì)，如果需要去角質(zhì)，建議兩到三個(gè)月去一次。

以上兩種肌膚類型都不建議去角質(zhì)，因?yàn)楸旧韺儆诮琴|(zhì)層比較薄的類型，需要保護(hù)好自己的角質(zhì)層?。》駝t角質(zhì)層被破壞了后，皮膚的一道安全屏障就沒了，皮膚會(huì)變得更加敏感，后果更嚴(yán)重的！

對(duì)付因干燥而起皮的情況，最好的辦法是涂抹保濕效果好的護(hù)膚霜，保護(hù)好鬧情緒的角質(zhì)。

或者可以試試使用含有低濃度果酸（乳糖酸、乳酸等都可以）的乳液，溫和地調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

4、一定要用超油的護(hù)膚品

每個(gè)人皮膚情況不同，為了保濕有些女生會(huì)用超油的護(hù)膚品，雖然這類護(hù)膚品保濕效果是不錯(cuò)，但可能會(huì)悶出痘來(lái)，反而對(duì)皮膚是一種傷害。

涂完護(hù)膚品最好的狀態(tài)是既不干燥緊繃，也不油膩厚重。

不是最火的產(chǎn)品才最適合自己，還是應(yīng)該遵從自己的感受去選擇。

5、臉上涂的護(hù)膚品越多越保濕

如果你的水、精華、乳液質(zhì)地比較輕薄，油分（角鯊?fù)?、角鯊烯、礦物油等成分）含量不高，涂再多層也不如一層面霜好使。

與其多涂幾層，不如用1-2款適合自己的產(chǎn)品。

6、熱水蒸臉保濕

冬天的人們，格外貪戀外界的每一絲溫暖。喝杯熱奶茶、摸摸貓咪的肚子或者泡個(gè)腳，都能讓人幸福感倍增，但是千萬(wàn)別為了圖舒服就去蒸臉。

人類的毛孔并不像花一樣，溫度高了就會(huì)開。而且，蒸臉也不能促進(jìn)水分的吸收，蒸多了還會(huì)破壞皮脂膜，使皮膚的鎖水能力下降，簡(jiǎn)直得不償失。