一、牙齒黑漬

在身體衰老時，口腔中的唾液也在慢慢減少。更多細菌留在牙齒、牙齦上導致口腔疾病，你會發(fā)現(xiàn)潔白牙齒更容易染上黑漬，牙齒表面缺少光澤。

二、出汗

更年期容易出現(xiàn)出汗、臉潮紅的癥狀。女性會感覺到有一股熱氣往上冒，這種潮熱會讓人感到心慌煩躁，要及時調整心態(tài)。

三、月經(jīng)紊亂

更年期正是月經(jīng)要停止的過渡期，這個時候月經(jīng)血量會變少，周期也不穩(wěn)定，還有少見的情況下月經(jīng)會突然停止。

四、高血壓

在更年期容易出現(xiàn)高血壓，高低的波動大，而且是一陣一陣的。突然感覺到頭發(fā)暈、胸悶就可能是血壓升高了。

五、骨質疏松

骨關節(jié)組織鈣質流失、體質下降容易骨折。出現(xiàn)肌肉痛、關節(jié)酸等癥狀，在勞動后會更加明顯。

六、精神波動大

更年期婦女因為激素紊亂，情緒上的波動也會比較大。容易感覺到煩躁，也有人會在這個時期患上抑郁癥，需要家人的共同支持。

七、乳房下垂

更年期乳腺萎縮，胸部不可避免會出現(xiàn)下垂，這是人體自然衰老的過程。卵巢分泌的激素變少，乳房變得松弛。

八、皮膚暗淡

更年期皮膚會變得暗黃缺少光澤，細胞更新慢，蛋白質和維生素等營養(yǎng)下降，皺紋和色斑都變多。

出現(xiàn)這八個信號說明你正在更年期中，要記得保持好心情，適當補充營養(yǎng)，不要有太多焦慮就可以健康度過。