分手后怎樣挽回女朋友，在我們的日常生活中，很多時(shí)候我們情侶雙方可能會(huì)因?yàn)槟骋患虑槎臣?，久而久之，每一次吵架都沒有得到很好的解決，都可能會(huì)讓雙方的感情暗淡，一起來看看分手后怎樣挽回女朋友。

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第一，不要強(qiáng)行給自己加戲，夸大自己的付出

有的人分手后就會(huì)陷入分離焦慮。因?yàn)闆]有辦法接受自己被分手、被否定的事實(shí)，更沒有辦法接受自己是過錯(cuò)方。這時(shí)就會(huì)不斷夸大自己的付出，把自己放在一個(gè)受害者角色，這種受害者思維就是覺得自己是沒有錯(cuò)的，錯(cuò)的是對(duì)方。

第二，減少自己的投入，把精力放在自己身上

我們都知道愛別人的前提是先愛自己。愛自己的人是獨(dú)立的，能夠認(rèn)同自己的，不會(huì)因?yàn)閯e人的指責(zé)和批評(píng)或者過分的話就難受，感到被傷害，變得敏感，從而降低自我認(rèn)同、自我價(jià)值感，因此先把精力放在自己身上，學(xué)會(huì)愛自己。

第三，分手是因?yàn)槟銈冇忻埽銈円龅木褪歉淖冏约旱乃季S模式

比如說當(dāng)對(duì)方有情緒的時(shí)候，我們要克制自己的情緒，這就是在挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，變成一個(gè)更好的自己。在這個(gè)過程中，你要克服自己很多性格缺陷，所以挽回它是一個(gè)提升自己、認(rèn)識(shí)自己、搞定自己、解決自己、讓自己變得更完美的過程。

第四，讓自己更有價(jià)值，因?yàn)檫@是感情的`本質(zhì)

兩個(gè)人在一起是因?yàn)槲?，但是你們相處的時(shí)間、相處的質(zhì)量還是來自于你自身的價(jià)值。就像開跑車肯定比五菱、宏光能夠吸引更多的異性。

挽回女朋友五個(gè)步驟

第一，不要和她提挽回

她在跟你戀愛的時(shí)候，滿眼看到的都是你的優(yōu)點(diǎn)，分手的時(shí)候看到的都是你的缺點(diǎn)。對(duì)你的負(fù)面情緒非常重，如果你一味地提挽回，或者總是聊感情上的話題，

她就會(huì)非常的抗拒、反感跟你有進(jìn)一步接觸。你現(xiàn)在要做的就是讓她感受到你的正能量積極的狀態(tài)，讓她感受到你并不想挽回（挽回需求感低）降低她對(duì)你的抵觸情緒。

第二，做朋友

很多時(shí)候她跟你提分手的時(shí)候，都會(huì)說：我們還可以做朋友。在分手的時(shí)候，女孩跟你說這句話，就是在給你機(jī)會(huì)。但很多男生就會(huì)想，讓我們做朋友還不如讓我去死，我怎么能跟我心愛的女人做朋友？但是這是一次非常好的機(jī)會(huì)。

第三，跟她保持情緒一致

她在跟你說分手之后，無論她是怎么說你的不好，你都要跟她保持情緒一致，她說分手，你就說ok，咱們就說分手。她說再也不見，你就說行，再也不見。她說滾，你就說行，咱就滾，一切順著她的情緒來。

第四，冷凍斷聯(lián)

采用這個(gè)方式的時(shí)候一定有一個(gè)前提，就是她不接你的電話，聯(lián)系方式也刪除了，不愿再跟你有任何往來。這說明她對(duì)你的負(fù)面情緒非常的嚴(yán)重，

見都不愿意見你，那么你就要采取冷凍斷聯(lián)，不跟她有任何的聯(lián)系，從她的世界當(dāng)中消失。有男生看到這里就不淡定了?！叭绻腋龜嗦?lián)，我不就是徹底沒有戲了嗎？

還怎么挽回？”如果你不這樣，你繼續(xù)糾纏、繼續(xù)哀求她，只會(huì)讓她越來越反感你，時(shí)間一長她就不想和你聯(lián)系，之后不會(huì)和你有任何的聯(lián)系，這樣的挽回幾率幾乎為零。

第五個(gè)，真誠

俗話說一兩重的真誠，大于一噸重的聰明。真誠不是說句好聽的，或者送個(gè)禮物。真誠就像在太陽照射下的影子，你是什么樣就照出什么樣子。

挽回的核心在改變，真誠的核心是愿意去改變你的行為和方式。不是因?yàn)槟阆肴ネ旎啬莻€(gè)人，而是因?yàn)榻?jīng)過你的反思后，你覺得在感情當(dāng)中不應(yīng)該犯這樣的錯(cuò)誤，你的改變和選擇也并不是你的犧牲，而是你經(jīng)過認(rèn)真思考后，選擇了一個(gè)自己真的想要的、內(nèi)心認(rèn)同的一個(gè)抉擇。所以你不是為了某個(gè)人去改變，而是經(jīng)過這個(gè)人之后選擇了改變。

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1.不要老是主動(dòng)聯(lián)系她

要注意這個(gè)階段不是當(dāng)初追女生的階段，也許當(dāng)初你一心想的是泡妞秘籍，怎么跟喜歡的人聊天，和女孩子聊天技巧需要掌握什么聊天話題知識(shí)。

但是這時(shí)候，因?yàn)槟銈冇幸稽c(diǎn)談戀愛經(jīng)歷了，那么這時(shí)候的挽回策略就不一樣了。如果你最近一直打電話給她的話。也不要一直粘著她，現(xiàn)在盡量和她保持距離。

保持距離不是讓你消失，而是換一種身份心態(tài)和她聊天，如：本來你是追求者，現(xiàn)在突然變成朋友式的聊天。

2.正確應(yīng)對(duì)她的詢問

當(dāng)她真的來主動(dòng)聯(lián)系你的'時(shí)候， 她如果問到那些女人是誰，那么，這時(shí)你就面臨一個(gè)重大的考驗(yàn)。你能通過這個(gè)考驗(yàn)， 你就和她有挽回的希望。但如果你沒通過她的這個(gè)考驗(yàn)， 她會(huì)離你而去，而你就會(huì)失去她。 基本上，失去了挽回的可能。

3.置之死地而后生

你要接受如果你和她永遠(yuǎn)只能做普通朋友，你先要接受這個(gè)事實(shí)，才有可能扭轉(zhuǎn)這個(gè)事實(shí)。是的，事實(shí)是可以扭轉(zhuǎn)的。你接受，就有可能重生；不接受，到時(shí)候只能在殘酷而無法挽回的現(xiàn)實(shí)面前獨(dú)自傷心哭泣。

4.重新建立吸引

和她建立吸引、讓她喜歡上你，然后如何鞏固住吸引，才可以去和她重新來過。只有你勇于發(fā)現(xiàn)并改正你正在犯錯(cuò)誤，才能徹底解決你的問題。所以，在心里要下定決心要勇敢面對(duì)現(xiàn)在的問題

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挽留方法之一：“無條件投降”

你要挽回女友，你最初就得“無條件投降”，不但讓另一方把握全部的不正確都是你導(dǎo)致 的，全部的不太好都是你的，你目前早已把握到自身的不正確了，期待另一方可以使你一個(gè)機(jī)遇來填補(bǔ)不正確。

倘若你能保證“無條件投降”時(shí)，盡管一時(shí)之間很有可能站不穩(wěn)十分大的功效，可是女朋友她自身會(huì)搞清楚，可以對(duì)她關(guān)愛體貼入微的也只有你可以保證。

女性在選取情侶的情況下只有一個(gè)關(guān)鍵的參照規(guī)范，那便是挑選的男朋友一定是疼惜自身的，關(guān)懷自身的'，解決了這一條，感情之途一定會(huì)一團(tuán)糟。

挽回方法之二：告之她你能看一看她，而且立刻保持

實(shí)際上女性盡量的非常簡單，便是自身偏愛的男朋友也像她一樣在意她，喜歡她。你告之另一方你能看一看她，你將手上全部的事兒都學(xué)會(huì)放下，為了愛看一看她一次，讓她感受到你能為了愛通通漠不關(guān)心。

你是否還記得大伙兒的一個(gè)好閨蜜的男朋友便是，在搞對(duì)象的情況下，雙色球追號(hào)的寢室手機(jī)201銀行卡卡號(hào)全是持續(xù)的，由于焦慮和另一方聊天語音整個(gè)過程散了，

實(shí)際上男孩并不頗具，僅僅有利于自身愛著的女性搞清楚掏錢，自身節(jié)衣縮食，最后觸動(dòng)了女孩，女生對(duì)他死心踏地，想甩都甩不開。和男友爭執(zhí)鬧想分手應(yīng)該怎么辦?10s免費(fèi)申領(lǐng)文本分類>

挽回方法之三：要給另一方溫暖爛漫的覺得

倘若以前弄不懂生產(chǎn)制造溫暖爛漫的情景，那麼從現(xiàn)如今起來做有機(jī)會(huì)。你能給另一方買上一束玫瑰贈(zèng)給她，讓她感受到你由于她而進(jìn)行的變動(dòng)，還可以買上她鐘愛的禮物贈(zèng)給她，

讓她感受到很多人掛念她，這也是一種幸?？鞓?。假如你可以讓另一方覺得到你的關(guān)愛，你也就可以敘述出你需要竭力挽回另一方的情意。

挽回方法之四：寫封表白信給她，縷縷一直鐘愛

紙短情長的大道理在今天或是普遍存在的。挽回婚姻的有效方法有哪些?因此為什么不回味無窮大家以前在一起偷歡的情景，把這種情景都融進(jìn)到你的表白信當(dāng)中，即發(fā)自內(nèi)心，又有畫面感，這讓大家正中間的間距好像又拉進(jìn)了。分手后怎么挽回?如何挽回女友?

感情一般并不是一念之間，只是一見鐘情，假如你記住了大家在一起的開心快樂，也就是把大家正中間的情感刻進(jìn)了內(nèi)心深處。假如你可以用表白信造成另一方的共鳴點(diǎn)，那麼就可以獲得另一方的回復(fù)。

挽回方法之五：讓她身邊的人都明白你是完美主義

女生都偏愛那類被別人追的覺得。除此之外要多少錢又有那麼一點(diǎn)愛慕虛榮，倘若真心誠意偏愛她，為什么不自命清高一點(diǎn)，讓她身邊的人都把握就是你在完美主義她。那樣未來即使并沒有取得成功，他人也都感覺大家在一起了。

這對(duì)她而言損害也非常大。這類精神壓力和危害之中，或許她還真的是會(huì)挑選你。由于除了，沒人給她那類超級(jí)巨星拱月一樣的覺得。別人的羨慕不已一般也會(huì)讓她感覺這就是多維性的感情。

挽回方法之六：從不可以讓另一方心急

電視連續(xù)劇《三生三世十里桃花》中，盡管白淺和夜華最后修得正果，可是白淺的師父名將墨淵，實(shí)際上也是非常喜歡小十七白淺的，有利于他甚至于可以和瑤光上神立刻宣戰(zhàn)，

在最終元魂付之東流時(shí)還講過句：我在這里等你!當(dāng)他重回時(shí)，小十七早已有著夜華，而墨淵的感情敘述的卻十分委婉：說自身大部分都不容易讓關(guān)注自身的人心急。

盡管最后白淺并沒有挑選墨淵，可是我們把握，小十七和墨淵的情感那就是不久的，那時(shí)候還用小白兔的心頭血養(yǎng)了師父七萬年。因此，小十七自身都分不清跟師父正中間是啥情感