心理咨詢有用嗎，面對(duì)自己的心理問題，很多人想找一些好的心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢，但面對(duì)搜索，每個(gè)人都在掙扎，甚至有些人都在懷疑心理咨詢有沒有必要，那么接下來讓我們看看心理咨詢有用嗎

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心理咨詢真的有用嗎？

來訪者有強(qiáng)烈的咨詢?cè)竿?/strong>

這類游客受到心理問題的困擾，知道如何及時(shí)尋求心理幫助，解決問題。心理問題解決得越早，效果就越好。在某種程度上，它類似于身體疾病。延遲時(shí)間越長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致更多其他問題。目前，許多臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，某一類患者沒有器質(zhì)性病因，但他們只是感到身體某一部位不舒服。他們的家人陪他去看醫(yī)生，但沒有結(jié)果。然而，這是一種由心理問題引起的心理疾病。

如果及時(shí)尋求心理幫助，會(huì)及時(shí)阻礙長(zhǎng)期心理障礙引起的器質(zhì)性病變。這里需要注意的是，來訪者不僅要有強(qiáng)烈的咨詢?cè)竿€要有良好的態(tài)度，愿意配合家庭治療，為來訪者的變化提供物質(zhì)環(huán)境。同時(shí)，也是家庭成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。這種咨詢效果是最理想的。

另一種情況是，游客有強(qiáng)烈的`咨詢?cè)竿胰瞬缓献鳎芙^改變，所以，即使游客努力工作，但不會(huì)堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間，因?yàn)樗荒芨淖兯纳瞽h(huán)境，除非他有足夠的影響力，調(diào)動(dòng)他前所未有的潛力。

來訪者不愿意咨詢，被家人逼著咨詢

這種訪問者很常見，大多是青少年。這與青少年的生理叛逆期有一定的關(guān)系，分為兩種：一種是訪客最初拒絕咨詢，但在與顧問建立關(guān)系后，逐漸改變想法，愿意改變自己，愿意選擇積極的生活方式，也愿意與父母建立關(guān)系，家庭快樂地走出咨詢室。

另一方面，訪客被家人哄騙咨詢，長(zhǎng)期形成慣性思維模式，拒絕接受變化，逃避現(xiàn)實(shí)，抵制所有改變自己的人，包括父母、教師和顧問。這種情況，更令人遺憾的是，家庭往往會(huì)感到沮喪和絕望，讓他們放棄自己。

以上心理咨詢真的有用的答案，你明白嗎？心理咨詢實(shí)際上對(duì)一些心理疾病患者非常有幫助，特別是一些青少年心理疾病患者，如果心理疾病長(zhǎng)期不治愈，就會(huì)傷害患者的身體.所以病人要特別注意哦。

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心理咨詢有用嗎

研究發(fā)現(xiàn)，在接受專業(yè)心理咨詢后，至少有75%的人能從中獲益，包括癥狀改善、問題解決、個(gè)人成長(zhǎng)等。

心理咨詢起作用的一個(gè)很重要的因素，是咨詢師和來訪者的合作關(guān)系。選擇一位讓你覺得舒服、安全的咨詢師，建立起信任的咨詢關(guān)系，并在咨詢當(dāng)中，抱著協(xié)同工作的態(tài)度，是咨詢能夠取得效果的重要因素。

心理咨詢作用的機(jī)制很多。這里，我們以“精神分析/心理動(dòng)力學(xué)”為例，帶你了解它是如何通過理解深層的動(dòng)機(jī)、解除壓抑，來整合人的內(nèi)部資源并完善人格的.。

來訪者可能曾經(jīng)不具備直面某些痛苦的能力，于是轉(zhuǎn)而出現(xiàn)或深或淺的“癥狀”。咨詢師引導(dǎo)來訪者與內(nèi)部的、壓抑的、隱藏的自我對(duì)話，安全地重新發(fā)現(xiàn)那些被忽略、甚至被遺忘的情緒與認(rèn)知。

因此，可能很多人會(huì)說覺得咨詢師并沒有說很多話，都是自己在說，卻的確有了好轉(zhuǎn)和改善，也是因?yàn)橐陨系脑颉Ｖ灰P(guān)注自己的切身感受，就能體會(huì)到咨詢是否正在發(fā)揮作用，這的確是個(gè)“神奇”的過程。

不過，咨詢絕不是“一次見效”的。咨詢的前1-4次，咨詢師首先需要了解來訪者的困擾和個(gè)人背景，之后逐步深入。往往處理的困擾持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)、問題越深刻，需要達(dá)成改變的咨詢周期也就越長(zhǎng)。

自我療愈和做咨詢有區(qū)別嗎？

很多研究證實(shí)，專業(yè)且符合倫理的心理咨詢可以達(dá)到良好的咨詢效果。從來訪者的角度來看，心理咨詢有以下三個(gè)不可替代的要點(diǎn)：

提供穩(wěn)定的環(huán)境、持續(xù)的支持。

善意的好奇、關(guān)注與中立的態(tài)度。

運(yùn)用咨訪關(guān)系來解決關(guān)系中的問題。

心理咨詢經(jīng)過15次訪談所達(dá)到的療效，如果是自發(fā)緩解的話，通常需要兩年時(shí)間。

接受咨詢，并不意味著你“瘋了”，是弱者，或者沒有能力自己解決問題，沒有價(jià)值，有缺陷，不招人喜歡……

適應(yīng)重大的生活變化，經(jīng)歷悲傷，處理憤怒，想要改善關(guān)系，提高自尊，解決關(guān)于對(duì)于自己身材的看法，這些都是大家去做心理咨詢時(shí)，會(huì)求助的議題。

認(rèn)為遇到問題去尋求幫助的人有缺陷，是大錯(cuò)特錯(cuò)的。

事實(shí)上，接受心理咨詢是情感成熟的表現(xiàn)，因?yàn)檫@表明一個(gè)人可以接受自己需要他人的幫助或指導(dǎo)，并愿意做必要的事情來照顧自己。

如果你想要借助心理咨詢幫助自己，可以到簡(jiǎn)單心理小程序預(yù)約咨詢。

如果你覺得此時(shí)此刻或者這段時(shí)間心里一直不太舒服，但不知道自己怎么了，也不知道自己該不該選擇心理咨詢，不妨先試試我們的「心理體檢」。

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心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法手段，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題的并且去祈求解決問題的人群，提供心理援助的過程。如果到正規(guī)的機(jī)構(gòu)，并且是取得了國(guó)家資格的心理咨詢師，可以得到肯定的良好的治療效果。

首先，需要兩個(gè)人互相配合，患者應(yīng)該坦誠大方的信任心理咨詢師，將自己的問題以及疑惑闡述出來。這樣的情況下，咨詢師才能根據(jù)具體的情況，通過心理學(xué)的手段來進(jìn)行談話，以及其它方式上的治療。這樣的方式能夠真正的達(dá)到心理咨詢的效果。

認(rèn)準(zhǔn)正確的機(jī)構(gòu)以及合格的咨詢師，才能達(dá)到良好的效果。

理咨詢的作用主要有以下幾方面：

1、咨詢師可以幫助來訪者了解其所患的疾病的實(shí)質(zhì)，消除來訪者對(duì)所患疾病的`恐懼和疑慮。

2、在心理咨詢過程中咨詢師可以幫助患者找到固化的行為模式，引導(dǎo)來訪者自我覺察，幫助來訪者建立積極思維模式，消除消極的情緒。

3、長(zhǎng)期的心理疾病可伴隨出現(xiàn)身體上的不適出現(xiàn)，當(dāng)患者處于難以處理的情緒困境時(shí)，進(jìn)行心理咨詢，可以解除患者的心理壓力，預(yù)防身體疾病的出現(xiàn)。