小暑節(jié)氣的含義是什么意思，小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié),但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說(shuō)。那么小暑節(jié)氣的含義是什么意思呢？

　　小暑節(jié)氣的含義是什么意思1

小暑節(jié)氣的含義

小暑：“斗指辛為小暑，斯時(shí)天氣已熱，尚未達(dá)淤極點(diǎn)，故名也。”小暑節(jié)氣，意味著一年中最高溫、高熱、高濕的暑天即將到來(lái)。

此時(shí)已是初伏前，到處是綠樹濃蔭，很多地區(qū)平均氣溫已過(guò)30度，時(shí)有熱浪襲人之感，暴雨也時(shí)常在此節(jié)氣光顧大部分地區(qū)。

小暑三候是哪三候

一候溫風(fēng)至

小暑之日“溫風(fēng)至”，這“溫風(fēng)”是熱風(fēng)，但東漢王粲的`《大暑賦》中有“熹潤(rùn)土之溽暑，扇溫風(fēng)而至興”之句

熹是炙、烤，人如在天地間一個(gè)大蒸籠中，蒸出全身污垢;再如舒展在溫水之中，此時(shí)溫風(fēng)徐來(lái)亦如酒，也可興在其中——一切都因由自己的心情。

二候蟋蟀居宇

后五日“蟋蟀居壁”，指蟋蟀生而還在穴中面壁，不能出穴飛。它農(nóng)歷七月后才出穴，活躍草叢間求偶，到八月天涼，會(huì)聚到院中，令小院鳴聲鼎沸，天越?jīng)鲭x人越近。

待農(nóng)歷九月不入戶就要凍死，十月就在床下鳴了。它名“促織”，為督促女子紡織，“促織鳴，懶婦驚”，是為警示。

三候鷹始鷙

鷹始鷙是指，再過(guò)五日，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。

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小暑節(jié)氣的含義是指真正的意義上的進(jìn)入夏天，天氣也變得小熱起來(lái)。暑就是炎熱的意思，小暑也就是小熱。小暑代表著天氣開始炎熱，但還沒到最熱。

意思是此時(shí)雖然已經(jīng)能夠感受到天氣的炎熱，但是并未達(dá)到一年內(nèi)最熱，小暑只是炎炎夏日的開始。民間有小暑大暑，上蒸下煮之說(shuō)。進(jìn)入小暑，就開始進(jìn)入伏天。

但由于每年各地天氣情況不一樣，熱起來(lái)的時(shí)間也不一樣，像今年鄭州、西安、南京、石家莊就特別的熱。而重慶則退出火爐城市，反而不熱了。

但一般進(jìn)入小暑之后，雷暴會(huì)增多，陽(yáng)光猛烈，高溫潮濕，多雨，但對(duì)于農(nóng)作物來(lái)講，雨熱同期有利于成長(zhǎng)。南方各地也進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節(jié)，常伴隨著大風(fēng)、暴雨。

北方地區(qū)則高溫、干燥。每年的7月下旬至8月上旬，又稱“七下八上” ，才是我國(guó)華北、東北等北方地區(qū)的雨季。在小暑時(shí)節(jié)，民間有食新、吃餃子、吃炒面等風(fēng)俗習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，我國(guó)南方民間有小暑食新習(xí)慣，而北方則有吃餃子的習(xí)慣。

小暑是二十四節(jié)氣的其中一個(gè)，同時(shí)也是夏天的第五個(gè)節(jié)氣。小暑表示季夏時(shí)節(jié)的'正式開始。 每年7月7日或8日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑。

暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。這種氣候，在中國(guó)大部分地區(qū)基本符合。中國(guó)南方地區(qū)小暑時(shí)平均氣溫為26℃左右，已是盛夏。

小暑節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗

1、吃藕

一直以來(lái)，民間素有小暑吃藕的習(xí)俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。

2、曬書畫、衣服

小暑時(shí)節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”。“紅綠”就是指五顏六色的各樣衣服。

因?yàn)檫@一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)光輻射最強(qiáng)的日子

所以家家戶戶多會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

3、小暑吃黃鱔

俗語(yǔ)：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚最為滋補(bǔ)味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨等作用。

根據(jù)冬病夏補(bǔ)的說(shuō)法，小暑時(shí)節(jié)最宜吃的是黃鱔，黃鱔蛋白質(zhì)含量較高，鐵的含量比鯉魚黃魚高一倍以上，并含有多種礦物質(zhì)和維生素，黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度，防治動(dòng)脈硬化引起的心血管疾病，對(duì)食積不消引起的腹瀉也有較好的作用。

4、吃芒果

小暑吃芒果代表這個(gè)時(shí)節(jié)是芒果的成熟盛產(chǎn)期。據(jù)傳說(shuō)，當(dāng)時(shí)有個(gè)虔誠(chéng)的信徒曾將自己的芒果園獻(xiàn)給釋迦 牟尼，好讓他在樹蔭下休息。

5、喝消暑湯或粥

“熱在三伏”，小暑是進(jìn)入伏天的開始，天氣熱的時(shí)候要多喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用

多吃水果也有益于防暑，但是不要食用過(guò)量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)造成腹瀉。

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小暑氣節(jié)食譜

玉米排骨湯

材料：豬骨500克，玉米棒150克，胡蘿卜100克，生姜10克，紅棗10克，鹽5克，味精1克，紹興酒2克

做法：砂鍋內(nèi)放水，將排骨放入鍋內(nèi)(若想排骨湯鮮些，可在水中滴兩滴醋)，蔥、姜(無(wú)需太多一兩片即可)一起放入鍋中，滴入少許白酒，待砂鍋內(nèi)水開有血沫浮上來(lái)后將血沫去掉，再放入玉米、胡蘿卜，一同煲制。煲熟后去掉蔥及姜片，加入少許鹽調(diào)味即可。

功效：此道湯可疏通腸道，對(duì)夏季因出汗過(guò)多而出現(xiàn)疲倦非常有幫助。

苦瓜黃豆排骨煲

原料：苦瓜，黃豆，排骨。配料：鹽，味精

做法：將排骨斬段，焯水，苦瓜切塊，黃豆洗干凈，浸泡半小時(shí)。將排骨、苦瓜和黃豆放入鍋里，加水煮開，再用小火煮一小時(shí)，最后，加入味精和鹽調(diào)味即可。

功效：這湯有清熱解暑、益血補(bǔ)虛、健脾利濕的功效，但注意脾胃虛寒者不宜食用。

翠衣荷葉海蜇湯

材料：西瓜皮500克、鮮荷葉60克、鮮海蜇250克、絲瓜500克、鮮扁豆60克、鮮竹葉芯15克

做法：鮮扁豆、鮮荷葉、鮮竹葉芯洗凈，浸泡20分鐘，海蜇、西瓜皮、絲瓜洗凈，切為塊狀。然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷葉、鮮竹芯放入瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(約8碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲1個(gè)小時(shí)，加入絲瓜，煲沸片刻，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。此量可供2～3人用。

功效：西瓜皮荷葉海蜇湯是對(duì)付暑濕有效的食療湯品，還能輔助治療暑熱傷肺之輕癥。(小編極力推薦值得一嘗)

蘑菇炒山藥

材料：菌菇30克、新鮮山藥300克、芹菜100克

做法：菌菇(雞腿菇、香菇、蟹味菇均可)洗凈，再用熱水泡約10分鐘至變軟，同時(shí)將山藥去皮切小片，芹菜也切成相同大小。油燒八分熱后，依序加入蘑菇、山藥、芹菜炒熟，待湯汁略收干后，再加入少許鹽調(diào)味即可。

功效：健脾益氣，可防止肝旺傷脾;可使人元陽(yáng)之氣充沛，增強(qiáng)人體抵抗力。