懷孕后不上班了，二胎政策開放后，很多高齡婦女也在計(jì)劃孕育二胎。懷孕的時(shí)候，有很大一部分人因?yàn)樽陨眢w質(zhì)、年齡等原因都需要請病假多休息，保胎等，下面來看看懷孕后不上班了。

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懷孕了不想上班怎么辦?

“累了就休息”這是職場孕媽最好的忠告。職場孕媽最好是保證睡眠，減少身體不適的可能性。每夜孕媽保證睡眠8小時(shí)左右。而中午休息對職場孕媽是很重要的，中午休息1到2小時(shí)是很有益的，因?yàn)閼言惺穷~外負(fù)擔(dān)，在孕晚期更是要保證足夠的睡眠，以達(dá)到順利渡過孕期。

而職場孕媽可以在辦公室里準(zhǔn)備好毛巾和嘔吐袋，以及小藥箱，以便不時(shí)之需。

職業(yè)孕媽懷孕后不能像平時(shí)一樣操作一切事務(wù)，干任何事情都不能過分，覺得累就應(yīng)該停下來休息。作為職業(yè)準(zhǔn)媽，在懷孕7個(gè)月，大概是懷孕28周時(shí)就應(yīng)該不上夜班，但只要健康允許也可以一直工作到預(yù)產(chǎn)期。

1.如果工作環(huán)境相對安靜清潔，危險(xiǎn)性比較小，或是長期坐在辦公室工作，同時(shí)自己身體狀況良好，那么孕媽媽可以在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中靜靜地等待寶寶的誕生。

2.如果工作是與長期使用電腦有關(guān)，或經(jīng)常工作在工廠的操作間中，或是暗室等陰暗嘈雜的環(huán)境中，那么小編建議孕媽媽應(yīng)在懷孕期間調(diào)動(dòng)工作或選擇暫時(shí)離開呆在家中。另外，避免電腦的輻射，孕媽媽最好購買孕婦防輻射服。

3.如果孕媽媽的工作是服務(wù)人員，銷售人員，或每天工作至少有4小時(shí)以上站著或者行走工作，小編建議你在預(yù)產(chǎn)期的`前兩周半就離開工作回到家中待產(chǎn)。

4.如果工作運(yùn)動(dòng)性相當(dāng)大，小編建議你提前一個(gè)月開始休產(chǎn)假，以免發(fā)生意外。懷孕期間在工作的時(shí)候如果出現(xiàn)身體不適如晨昏，惡心嘔吐，乏力等癥狀，建議你在辦公室里準(zhǔn)備好毛巾，嘔吐袋，同時(shí)盡量讓自己的位子離洗手間近一些以方便嘔吐。

壓力太大和過度疲勞都會(huì)對胎兒產(chǎn)生不良影響，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽工作累了時(shí)，不妨采用這些方法調(diào)節(jié)一下：

健身操：工作間隙，條件允許的孕媽媽可以做做孕期辦公室健身操;如果沒有條件，哪怕是在等電梯的時(shí)候活動(dòng)一下頭頸、伸伸腿腳也好，讓緊張的肌肉得到休息和放松。

裝備舒適：在懷孕期間，必須首先保證鞋的舒適度和安全感，所以孕媽媽最好準(zhǔn)備一雙平跟鞋。同時(shí)不妨換一把舒適的座椅。另外用一個(gè)小凳子抬高雙腳，可以預(yù)防靜脈曲張，緩解水腫，解除雙腳的疲勞。

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1、浪費(fèi)了產(chǎn)假

女性懷孕之后是有3個(gè)月以上的產(chǎn)假，而且產(chǎn)假期間還有部分工資可以拿，如果工作挺輕松的，堅(jiān)持到最后是很容易的。

根據(jù)《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》：基本產(chǎn)假98天，其中產(chǎn)前可以休假15天；難產(chǎn)的增加產(chǎn)假15天；剩余多胞胎的，每多一個(gè)增加15天產(chǎn)假。

除此之后，孕媽還能向公司提前做出休假，比如停薪留職、提前請假等，只要公司肯同意，根本不用辭職。

畢竟，辭職之后再重返職場會(huì)有很多難題，首先就是工作崗位已經(jīng)有代替你的人了，其次是原先的同事有了新的'伙伴，對你就沒了之前的熱情。

我表妹就很聰明，她是辦公室文員，她直到預(yù)產(chǎn)期的前一天都還在上班，生孩子那天還是從公司過去醫(yī)院的，家里人提個(gè)待產(chǎn)包病房匯合，生完孩子足足休息了3個(gè)月才去上班，那時(shí)候孩子也能放手給別人帶了，不需要整天纏著媽媽。

2、浪費(fèi)了和別人溝通的機(jī)會(huì)

懷孕之后會(huì)因?yàn)榧に氐脑驅(qū)е略袐屝那榻?jīng)常反復(fù)低落，要是在家里待著就更難讓情緒發(fā)泄，這時(shí)候真的很需要?jiǎng)e人的開解。

如果有一份工作，平時(shí)去到公司，完成一堆瑣事就能緩解，遇到不開心的時(shí)候還能跟同事聊天，她們給出的建議會(huì)讓不良情緒得到釋放，偶爾還能跟朋友出去逛逛，了解流行趨勢，這樣跟老公也有很多話題。

3、浪費(fèi)了良好時(shí)間管理

懷孕之后需要有規(guī)律的生活才能讓胎兒成長得更加健康，但是孕媽不上班就在家里養(yǎng)胎的話，會(huì)讓原本規(guī)律的生活變得黑白顛倒，白天睡覺晚上熬夜。

鄰居曉燕懷孕后在家里養(yǎng)胎，原本瘦小的一個(gè)人，懷孕不到5個(gè)月就長了好多斤，而肚子里的寶寶卻沒長多少，肉都長母體上了。

原來，她成天在家里沒事情做，能做的就是躺著追劇，吃著零食和夜宵，還經(jīng)常熬夜，因?yàn)榘滋焖?，晚上睡不著?/p>

不規(guī)律的生活和不良的生活習(xí)慣讓她身上脂肪堆積，而且還影響到了胎兒的發(fā)育，直到寶寶出生也是能看出這孩子睡眠狀態(tài)非常不好，常半夜起來鬧。

當(dāng)然，也有些孕媽是不得已的原因才不去上班的，比如孕吐，它就是孕媽不想上班的直接原因，孕吐會(huì)讓孕媽提不起精神、吃不下飯、不分場合難受等，換成是我也是想在家躺著、躲著不想見人。

還有些孕媽的工作環(huán)境不適合繼續(xù)上班的，比如化學(xué)方面的工作、嘈雜的場所等，長時(shí)間待在這些地方，一方面會(huì)讓孕媽心情不佳，一方面影響胎兒的發(fā)育。

簡單點(diǎn)說，只要身體允許和環(huán)境允許，上班比不上班來的更有意義，上班會(huì)讓孕媽有一種沒有被社會(huì)拋棄的感覺，更加不用每天擔(dān)心胎兒在肚里發(fā)育情況而變得神經(jīng)兮兮，而且上班還能讓孕媽每天打扮美美地，不用像在家里那樣邋里邋遢，看著眼前干凈、整潔的自己，心情都會(huì)舒暢許多。

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孕婦病假是怎么樣規(guī)定的,請假可以請多久呢

一、孕婦必須享受假：

1.產(chǎn)假：90天+30天(晚育)+15天(難產(chǎn))+15天(多胞胎每多生嬰兒)

2.產(chǎn)前檢查：女職工妊娠期間醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)約定勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)前檢查(包括妊娠十二周內(nèi)初查)應(yīng)算作勞動(dòng)時(shí)間(有些企業(yè)懷孕女職工勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)前檢查時(shí)間計(jì)病假、缺勤等侵害女職工合法權(quán)益)

3.前工間休息：懷孕七月上每天工間休息小時(shí)得安排夜班勞動(dòng)

4.授乳時(shí)間：嬰兒周歲內(nèi)每天兩次授乳時(shí)間每次30分鐘也合并使用

二、請假

1.產(chǎn)前假：.懷孕7月上工作許經(jīng)本人申請單位批準(zhǔn)請產(chǎn)前假兩半月。

2.部分屬于地方法規(guī)規(guī)定必須給假情況單位應(yīng)批準(zhǔn)其休假。關(guān)于病假按照公司的規(guī)定執(zhí)行。

三、中華人民共和國勞動(dòng)法中有對女職工在孕產(chǎn)期的規(guī)定：

《中華人民共和國勞動(dòng)法》第二十九條：女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)，用人單位不得解除勞動(dòng)合同。

《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》第四條：不得在女職工懷孕期、產(chǎn)期、哺乳期降低其基本工資，或者解除勞動(dòng)合同。

《中華人民共和國婦女權(quán)益保障法》第二十七條：任何單位不得因結(jié)婚、懷孕、產(chǎn)假、哺乳等情形，降低女職工的工資，辭退女職工，單方解除勞動(dòng)(聘用)合同或者服務(wù)協(xié)議。但是，女職工要求終止勞動(dòng)(聘用)合同或者服務(wù)協(xié)議的除外。

《中華人民共和國勞動(dòng)法》第六十一條：不得安排女職工在懷孕期間從事國家規(guī)定的第三級(jí)體力勞動(dòng)強(qiáng)度的勞動(dòng)和孕期禁忌從事(見《女職工禁忌勞動(dòng)范圍的規(guī)定》中第五、六、七條規(guī)定)的勞動(dòng)。對懷孕七個(gè)月以上的女職工，不得安排其延長工作時(shí)間和夜班勞動(dòng)。

《中華人民共和國勞動(dòng)法》第六十三條：不得安排女職工在哺乳未滿一周歲的嬰兒期間從事國家規(guī)定的第三級(jí)體力勞動(dòng)強(qiáng)度的勞動(dòng)和哺乳期禁忌從事的其他勞動(dòng)，不得安排其延長工作時(shí)間和夜班勞動(dòng)。

勞動(dòng)部關(guān)于女職工生育待遇若干問題的通知第一條、女職工懷孕不滿4個(gè)月流產(chǎn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)務(wù)部門的意見，給予15天至30天的.產(chǎn)假；懷孕滿4個(gè)月以上流產(chǎn)時(shí)，給予42天產(chǎn)假。產(chǎn)假期間，工資照發(fā)。

女職工妊娠不滿12周(含)流產(chǎn)的產(chǎn)假為15天；12周以上16周(含)以內(nèi)流產(chǎn)的產(chǎn)假為30天；16周以上28周(含)以內(nèi)流產(chǎn)的產(chǎn)假為42天。懷孕28周以上終止妊娠的享受正常生育產(chǎn)假90天，其中包括產(chǎn)前休假15天。懷孕期：產(chǎn)前檢查時(shí)間也算作勞動(dòng)時(shí)間。

《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》第七條：懷孕的女職工，在勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，應(yīng)當(dāng)算作勞動(dòng)時(shí)間。

分娩期：98天(產(chǎn)前15天)+難產(chǎn)15天+多胞胎15天(每多生一個(gè)加15天)晚婚晚育夫妻雙方中有一方可申請加30天產(chǎn)假。

《中華人民共和國勞動(dòng)法》第六十二條：女職工生育享受不少于九十八天的產(chǎn)假。