晚上喝雞湯對(duì)身體好嗎，在我們的日常生活中，很多時(shí)候我們到了晚上也是會(huì)喝雞湯的，但有的人會(huì)認(rèn)為晚上喝雞湯對(duì)身體不好，有的人卻相反，認(rèn)為晚上喝雞湯對(duì)身體好，讓我們一起來(lái)看看晚上喝雞湯對(duì)身體好嗎？

　　晚上喝雞湯對(duì)身體好嗎1

晚上喝雞湯對(duì)于身體會(huì)有不良的影響。 雞湯當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及脂肪，如果在晚上喝雞湯有可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)容易出現(xiàn)消化不良或腹脹的癥狀，

其次雞湯當(dāng)中的熱量也相對(duì)比較高，而且脂肪成分含量也比較高，晚上攝入大量的雞湯容易引起肥胖，還容易增加脂肪肝的患病幾率。

除此之外晚上攝入過(guò)多的雞湯，有可能會(huì)導(dǎo)致夜間起夜小便次數(shù)增多，影響正常的睡眠質(zhì)量。 雞湯屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較高的湯類，

人體在攝入雞湯之后，很多營(yíng)養(yǎng)都會(huì)在身體內(nèi)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，對(duì)于身體的健康有一定的好處。建議日常生活中應(yīng)白天適當(dāng)?shù)臄z入一些雞湯，可以補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的`營(yíng)養(yǎng)。

晚上是不建議喝雞湯的，因?yàn)殡u湯的熱量是比較高的，晚上喝會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，另外雞湯屬于含油性的東西，晚上喝會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)，

雞湯可以早上喝或中午喝對(duì)人體是比較好的，另外晚上吃太多的雞又不容易消化，晚上新陳代謝慢，蛋白質(zhì)多容易引起腎結(jié)石，平時(shí)也不要吃些辛辣刺激的食物，可以多喝些溫開(kāi)水促進(jìn)新陳代謝，有助于毒素的排出。

睡前喝雞湯并不好，不建議睡前喝雞湯，以免影響睡眠質(zhì)量，引起腸胃不適等癥狀。另外，生活中不建議喝過(guò)多雞湯等湯品，以免對(duì)健康造成影響。

雞湯中通常含有較多油脂，屬于比較油膩的食物，睡覺(jué)時(shí)活動(dòng)量較少，睡前喝雞湯有可能引起消化不良，出現(xiàn)食欲不振、惡心等不適癥狀，

還可能增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。睡前喝雞湯還可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠、入睡困難等癥狀。另外，雞湯的主要成分為水，睡前若進(jìn)食過(guò)多，可能對(duì)導(dǎo)致水分不能完全代謝，容易出現(xiàn)水鈉潴留，引起水腫等癥狀。因此，不建議睡前喝雞湯，以防危害人體健康。

另外，即使不是睡前，也不建議喝過(guò)多雞湯。雞湯等湯品雖然含有的一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但含有的油脂、嘌呤含量也比較高，進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)攝入過(guò)多油脂，增加發(fā)生肥胖、高尿酸血癥等情況的幾率。

　　晚上喝雞湯對(duì)身體好嗎2

通常情況下，晚上不可以喝雞湯，晚上喝雞湯可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，不利于身體健康。具體情況分析如下：

雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素、膳食纖維、鈣元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雞湯中含有較多的蛋白質(zhì)，如果晚上喝雞湯，可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，不利于身體健康。除此之外，雞湯屬于高熱量、高脂肪的食物，晚上喝雞湯可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，所以晚上一般不可以喝雞湯。

晚上的時(shí)候不建議喝過(guò)多的雞湯，因?yàn)殡u湯也是屬于高油膩的食物，含有油脂比較多，熱量比較高，容易發(fā)胖，而且也容易形成高脂血癥。可以選擇在中午的時(shí)候喝雞湯。

睡前喝雞湯對(duì)身體有危害。睡前喝雞湯對(duì)胃腸道不好，睡眠時(shí)候人體的副交感神經(jīng)興奮性增高，而睡前喝雞湯就會(huì)抑制副交感神經(jīng)的作用，增加晚間腸道負(fù)擔(dān)。

而高血壓患者喝雞湯，可能會(huì)引起動(dòng)脈硬化，還會(huì)使血壓持續(xù)升高，難以降下。雞湯中的脂肪被吸收后，會(huì)促使膽固醇進(jìn)一步升高。

由于雞湯比較油膩，睡前喝雞湯還容易導(dǎo)致體重增加。而且喝雞湯一定要注意時(shí)間，可以在中午時(shí)候喝，并且一定要適量，喝得太多也會(huì)適得其反建議患者適當(dāng)食用雞湯，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物。

雞湯是一種很有營(yíng)養(yǎng)的湯類，人吃了之后會(huì)有很多營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化，自然對(duì)身體健康有很大的'好處。雞湯有很多的油，主要來(lái)源是燉雞時(shí)會(huì)將食用油倒進(jìn)鍋里，還有就是雞肉本身有很多的脂肪，尤其是雞皮，是整個(gè)雞身中油脂最多的部位。所以雞湯燉出來(lái)的時(shí)候也有很多油。雖然雞湯里面含有大量的維生素，但是經(jīng)常吃會(huì)有脂肪儲(chǔ)存，不宜多吃，尤其是晚上不宜喝雞湯。

　　晚上喝雞湯對(duì)身體好嗎3

睡前喝雞湯對(duì)身體有危害，可能會(huì)導(dǎo)致膽腸胃負(fù)擔(dān)、膽固醇升高、體重增加等情況。

從中醫(yī)食療的角度而言，適當(dāng)?shù)睾入u湯，可以溫補(bǔ)陽(yáng)氣，具有增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用。但是睡前喝雞湯對(duì)胃腸道不好，因?yàn)樗叩臅r(shí)候人體的副交感神經(jīng)興奮性增高，

副交感神經(jīng)的作用是加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，所以睡前喝雞湯就會(huì)抑制副交感神經(jīng)的作用，從而增加晚間腸道負(fù)擔(dān)。高血壓、高血脂的患者應(yīng)避免喝雞湯，高血壓患者喝雞湯，

可能會(huì)引起動(dòng)脈硬化，還會(huì)使血壓持續(xù)升高，難以降下。雞湯中的脂肪被吸收后，會(huì)促使膽固醇進(jìn)一步升高。由于雞湯比較油膩，睡前喝雞湯還容易導(dǎo)致體重增加。

所以，喝雞湯一定要注意時(shí)間，可以在中午的時(shí)候喝，并且一定要適量，喝得太多也會(huì)適得其反。

晚上喝烏雞湯的話是可以的，不過(guò)晚上不管是哪種食物，都不要吃太多了，如果晚上吃了太多的烏雞湯，那么就很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，

甚至在晚上的時(shí)候吃了烏雞湯就直接睡覺(jué)的話還會(huì)有拉肚子的現(xiàn)象，所以說(shuō)大家吃烏雞湯最好是白天吃，晚上吃的話就要少量。

睡前喝雞湯不好

這是因?yàn)殡u湯雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是還是屬于油膩食物。如果在睡前食用油膩食物，則會(huì)加重心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樗芭K器的功能減弱，

消化相同的食物較白天會(huì)花費(fèi)更多時(shí)間。同時(shí)，油膩的物質(zhì)不易消化，因?yàn)樗叩臅r(shí)候人體的副交感神經(jīng)興奮性增高，副交感能作用是將強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，這樣就會(huì)增加人體的腸道負(fù)擔(dān)和胃部負(fù)擔(dān)，從而損害人體健康。

雞湯的.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雞湯是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品，它具有增強(qiáng)身體免疫力、補(bǔ)腎精等功效。因?yàn)殡u湯里面的蛋白質(zhì)含量非常高，而且還含有人體必需的氨基酸和維生素，

可以增強(qiáng)身體的免疫力。特別是在女性產(chǎn)后或者是手術(shù)以后的人群，多喝一些雞湯的話有助于身體的恢復(fù)。如果是感冒的人群，多喝一些雞湯的話，

也可以改善感冒的情況。但是盡量不要長(zhǎng)時(shí)間喝雞湯，有可能會(huì)導(dǎo)致身體亞健康的情況發(fā)生。