男性吃生蠔的好處，生蠔當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸會(huì)比較多，蛋白質(zhì)是人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，它能夠幫助改善身體的免疫力，下面來(lái)看看男性吃生蠔的好處。

　　男性吃生蠔的好處1

男人吃生蠔有什么好處

1、維持男性生殖系統(tǒng)健康：生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營(yíng)養(yǎng)，缺鋅的男性容難導(dǎo)致性功效降落、前列腺肥大。

2、提高性能力：蠔和所有海產(chǎn)貝類(lèi)一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補(bǔ)血兼提高男性的性能力，治療男性陽(yáng)痿，并對(duì)胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

3、緩解工作壓力：生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的.氣力，那氣力來(lái)自于生蠔外的糖本。人類(lèi)吃生蠔后，糖本會(huì)蘊(yùn)藏于肝外為身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。

4、預(yù)防骨質(zhì)疏松：生蠔肉中大量的鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而當(dāng)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì)，對(duì)預(yù)防治療骨疏松有很好的治療效果的。

5、控制血壓、提高免疫力：生蠔中含有大量的牛磺酸物質(zhì)。而牛磺酸進(jìn)入人體后具促進(jìn)機(jī)體免疫，心凈，控制血壓升高，調(diào)理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當(dāng)代男性所必要的的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

6、補(bǔ)充人體所需的氨基酸：生蠔含18類(lèi)氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由于消耗能量比較大，果此彌補(bǔ)分外的氨基酸可維持男性一個(gè)康健的身體。

生蠔對(duì)男性比較好的地方，就在于生蠔當(dāng)中含有比較多的鋅元素，它可以幫助保護(hù)男性的健康，減少產(chǎn)生男性相關(guān)的問(wèn)題。而且生蠔還含有比較多的荷爾蒙，能夠幫助調(diào)節(jié)男性體內(nèi)的激素水平，對(duì)男性健康就會(huì)有好處。生蠔含有的精氨酸，對(duì)男性也會(huì)有好處，可以幫助提高“小蝌蚪”的質(zhì)量，男性的生育能力也就會(huì)有所提高。

　　男性吃生蠔的好處2

生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、生蠔提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細(xì)胞對(duì)放射線敏感性增強(qiáng)，并對(duì)其生長(zhǎng)有抑制作用;

2、生蠔中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內(nèi)膽汁瘀積癥的良藥;

3、所含的豐富微量元素和糖元，對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處;

4、生蠔又是補(bǔ)鈣的最好食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內(nèi)吸收時(shí)需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收;

5、生蠔還含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鉆元素是預(yù)防惡性貧血所不可缺少的物質(zhì)，因而牡蠣又具有活躍造血功能的.作用;

6、生蠔中所含的蛋白質(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì)，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預(yù)防動(dòng)脈硬化。

7、每百克的生蠔，鋅元素高達(dá)13.2毫克，男性每天食用一個(gè)就可以滿(mǎn)足身體對(duì)鋅的需求。

生蠔生吃壯陽(yáng)嗎

有研究發(fā)現(xiàn)，鋅對(duì)生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動(dòng)。否則，一方面會(huì)使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長(zhǎng)異常且活動(dòng)力減弱;另一方面會(huì)使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對(duì)精子細(xì)胞膜的氧化損傷，起到保護(hù)精子的作用。

除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。

此外，吃生蠔還有另外一個(gè)作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴(lài)于生蠔里含有的鋅。人體一旦缺鋅，免疫力就會(huì)明顯下降，通過(guò)補(bǔ)鋅可以減少感冒、感染的幾率，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。即使是艾滋病患者，也可以通過(guò)補(bǔ)鋅提高他們的免疫力。

綜上所述，生蠔生吃壯陽(yáng)是有據(jù)可循的，但是也不能過(guò)量食用哦。

食用生蠔的注意事項(xiàng)

不能與寒涼食物同食

生蠔本性寒涼，最好在食用時(shí)避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導(dǎo)致身體不適。

不能與啤酒、紅葡萄酒同食

食用生蠔飲用大量啤酒，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。尿酸過(guò)多，會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中，從而引起關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。

皮膚病患者禁食

皮膚病患者之所以不能吃生蠔是因?yàn)樯栔兴牡鞍踪|(zhì)在進(jìn)入人體后，可作為一種過(guò)敏原，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，如發(fā)癢起塊等，或使原來(lái)的皮膚病復(fù)發(fā)、加重。所以皮膚科醫(yī)生視海鮮為病因之一，要求某些病人禁忌。

吃生蠔后引起的過(guò)敏性皮膚病，多屬于I型變態(tài)反應(yīng)，可引起平滑肌痙攣，血管擴(kuò)張、通透性增高，血漿外滲、水腫，以及嗜酸性細(xì)胞增多等。臨床表現(xiàn)為皮膚瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等全身癥狀，或使嬰兒濕疹、慢性濕疹等復(fù)發(fā)或加劇。

　　男性吃生蠔的好處3

1、提高性能力 ：生蠔含有豐富的荷爾蒙，因此生蠔可補(bǔ)血生津以及提高男人的性能力。

2、維持生殖系統(tǒng)健康 ：生蠔含大量的微量元素鋅，微量元素鋅是維持男性生殖體系康健的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，缺鋅的男性容易患有無(wú)精癥和其它生殖系統(tǒng)疾病。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松 ：生蠔中含有比較豐富的鈣元素，鈣與胃酸反應(yīng)之后可以產(chǎn)生易于吸收的可溶性鈣質(zhì)，可溶性鈣質(zhì)對(duì)預(yù)防治療骨疏松具有較好的`療效。

4、控制血壓 ：生蠔中含有牛磺酸，牛磺酸具控制血壓的功效。

5、緩解工作壓力：生蠔中含有糖本，糖本可以舒緩壓力。

6、補(bǔ)充氨基酸 ：生蠔中含有18種氨基酸物質(zhì)，長(zhǎng)期吃生蠔有利于男性補(bǔ)充氨基酸。