羽毛球的技巧有哪些，羽毛球是一項隔著球網(wǎng)，使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運動項目，下面來看看羽毛球的技巧有哪些。

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1、攻人

這是雙打中常用的一種戰(zhàn)術(shù)，就是以人為攻擊目標(biāo)。對付兩名技術(shù)水平高低不一的對手時，一般都采用這種戰(zhàn)術(shù)。對付兩名隊員實力相當(dāng)也可采用這一戰(zhàn)術(shù)。

它幾種攻勢于對方一名隊員，常能起到“集中優(yōu)勢兵力打殲滅戰(zhàn)”的作用;在另一隊員過來協(xié)助時，又會暴露出空檔，可在其倉促接應(yīng)、立足不穩(wěn)時偷襲他。

2、攻中路

(1)守方左右站位時把球打在倆人的中間

這種戰(zhàn)術(shù)可以造成守方兩人搶接一球或同時讓球，彼此難于協(xié)調(diào);限制對手在接殺球時挑大角度高球調(diào)動攻方;有利于攻方的封網(wǎng)，由于打?qū)Ψ街新?，對方回球的角度也小，網(wǎng)前隊員封網(wǎng)的難度就小了。

(2)守方前后站位時把球下壓或輕推在邊線半場處。

這種戰(zhàn)術(shù)多半是在接發(fā)網(wǎng)前球和守中反攻搶網(wǎng)時運用。這種球守方前場隊員攔截不到，后場隊員又只能以下手擊球放網(wǎng)或挑高球，后場兩角便會露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的.空檔或身體位。

3、攻后場

這種戰(zhàn)術(shù)常用來對付后場扣殺能力較差的對手，把對方弱者調(diào)動到后場后也可以使用。此戰(zhàn)術(shù)多采用平高球、平推球、挑底線把對方一人緊逼在底線。

使其在底線兩角移動擊球，在其還擊出半場高球或網(wǎng)前高球時即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動。如在逼底線兩角時對方同伴要后退支援，則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。

4、后攻前封

后場隊員積極大力扣殺創(chuàng)造機會，在對方接殺放網(wǎng)、挑高球或企圖反擊抽球時，前場隊員以撲、搓、勾、推控制網(wǎng)前，或攔截吊、點封住前半場，使整個進攻連貫而又有節(jié)奏變化，使對方防不勝防。

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握拍

沒有一種固定的握拍能適應(yīng)所有情況，所以握拍是根據(jù)來球的方向和落點以及擊球的位置變化的。

握拍將影響到擊球的隱蔽性、力量以及準(zhǔn)確性。

自然握拍——手心中空，食指和拇指控制拍面角度。這種握拍可以靈活的變成各種握拍方式，所以每次擊球完畢，都必須轉(zhuǎn)換成自然握拍的方式。

正手握拍——（殺球和高遠球）拍面轉(zhuǎn)動10度左右，拇指向下，位于食指和中指之間，食指緊扣拍子另一面，食指位置靠上一點，手心不再中空。（正手網(wǎng)前撲球）轉(zhuǎn)動拍面正對網(wǎng)子，拇指向下一點，食指緊扣拍子，食指是關(guān)鍵。（正手抽球）自然握拍。（正手被動）與反手被動相同。（正手網(wǎng)前搓球）握拍近似自然握拍，但要輕松柔和，要用手指肚握拍，不能用手掌接觸拍柄，拇指和食指都是伸直的。

反手握拍——（反手網(wǎng)前撲球）拇指完全在拍柄后面，食指與中指緊貼。（反手抽球）基本接近自然握拍。（反手被動）拇指要由拍子的寬面調(diào)整到側(cè)面的窄面。（反手網(wǎng)前搓球）握拍近似自然握拍，但要輕松柔和，要用手指肚握拍，不能用手掌接觸拍柄，拇指和食指都是伸直的。

站姿

拍子盡量遠離身體，持拍手手肘稍微外翻、微曲，身體要稍微低一點，膝蓋微曲，上身稍向前傾，左手要起到保持平衡和增加力量的'作用，不要忽略左手。

移動

根據(jù)球和對手的移動速度來決定我的移動速度。當(dāng)你擊打出快速球后也要快速準(zhǔn)備好下一個球，如果是挑高球，準(zhǔn)備的速度可以慢一點，這些主要是在節(jié)奏上適應(yīng)比賽、節(jié)省體力。

充分利用手臂和拍子的長度，需要移動的范圍就小了很多。 如何啟動——當(dāng)對手擊完球的一瞬間開始，必須要有一個蹬地的步伐，這樣才能快速的向任意方向移動。（貌似不需要看清球的去向，做完蹬地動作的時候才看清球的去向，看視頻時發(fā)現(xiàn)好像是在對手擊打到球的那一瞬間，蹬地步伐剛好做完）。

如何回位——接完球要回位，就像啟動時有一個蹬地跳躍一樣，第一下的小墊步有助于身體平衡和快速回位。球速快并且回位距離近的時候可以省略這個小墊步。

移動到位的時候要保證腳尖對著球。

移動不是簡單的人對著球，而是還要保證上身盡量面對對方的球場，便于觀察對方。這種移動尤其是在對方放網(wǎng)前的時候，移動的路線似乎有點小弧線。

擊球

力爭在身前擊球。這是發(fā)力的最佳位置，球到了身體側(cè)面和后面就不容易發(fā)力了。在身前擊球還便于變換角度、準(zhǔn)確性和觀察對方場地。即使是不需要發(fā)力的球，也要盡量在身前擊球，這樣才能更好的做動作。

力爭能夠離開身體擊球。離自己身體太近不利于發(fā)力。準(zhǔn)備姿勢里要求拍子盡量遠離身體就是要離開身體擊球。遠離身體擊球也縮小了跑動范圍。

擊球前一般要有一個短暫的停頓，便于發(fā)力，對于一些不需要發(fā)力的擊球是不需要停頓的。

擊球點要盡量提高，這樣才具備更多的優(yōu)勢。提高擊球點需要快速的移動做保證。

視線

很多球需要保證視線和擊球點的高度要接近，這樣能獲得很好的球感，便于控制球。

機會

很多種進攻和防守方式都是不期望得分的，防守為了不丟分，進攻出扣殺以外，都是為了扣殺做準(zhǔn)備的，所以打球不能著急。

掌控全場

不要只想著對方回直線球，要想著與直線近角相鄰的兩個角（另一個前場近角和直線遠角），這樣才能保證對手回球到任何一個位置都能有準(zhǔn)備?；颈壤强紤]直線近角30%左右，其它注意力放到斜線和直線遠角。

我個人的總結(jié)是：腦子里要想著球場的四個角和邊線。

殺球

握拍方法見握拍章節(jié)。

轉(zhuǎn)體不要過，要能夠看見球和對方的場地，注意左手不要擋住視線。

要利用左手的下擺提供力量。

為了更有力的殺球和準(zhǔn)備下一個動作，中心要從右腳移到左腳。

反手網(wǎng)前搓球

反手網(wǎng)前搓球一般發(fā)生在對手從后場斜線掉網(wǎng)前的時候。 不能逆著球搓球，要順著。

拍子移動的軌跡接近一個半圓，不是平移，手指捻動使球拍的軌跡接近一個半圓，胳膊隨著軌跡運動。拍子移動的軌跡要稍長一點。

擊球的瞬間右腳要同時落地。

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1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

3、在單打時，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回擊。

4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。

6、單打發(fā)球要盡量高而遠，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。

7、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

8、打高遠球時，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

9、吊網(wǎng)前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。

10、扣球的應(yīng)盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

11、當(dāng)你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。

12、對于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點。

13、在前場回擊高球時，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的.得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

14、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。

15、在雙打接發(fā)球時，要舉起球拍迫使對方發(fā)低球，如果對方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。

16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。