羽毛球搓球動(dòng)作要領(lǐng)，羽毛球是一項(xiàng)很熱門的運(yùn)動(dòng)，怎么打好也是一門學(xué)問(wèn)。通過(guò)高質(zhì)量的搓球逼迫對(duì)手起球加速進(jìn)攻，是一種實(shí)用的戰(zhàn)術(shù)。只要你的搓球有一定的質(zhì)量，就能搶占進(jìn)攻主動(dòng)。具體看看羽毛球搓球動(dòng)作要領(lǐng)

　　羽毛球搓球動(dòng)作要領(lǐng)1

搓球

搓球：是羽毛球運(yùn)動(dòng)中唯一的一種通過(guò)拍面摩擦擊球，使羽毛球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)翻滾，改變飛行軌跡的技術(shù)。高質(zhì)量的搓球，讓對(duì)手回球困難度增加，甚至無(wú)法回球。相當(dāng)于“四兩撥千斤”。

正手搓球：采用正手握拍法，握拍一定要松，方便手指的捻動(dòng)。

搓球點(diǎn)盡量高一點(diǎn)，在網(wǎng)頂下20厘米左右的位置。如果搓球點(diǎn)高，球容易冒出來(lái)被對(duì)方撲，如果搓球點(diǎn)低，容易掛網(wǎng)。搓球時(shí)是小臂外旋，靠手腕手指的力量畫弧線，讓拍面摩擦球托。

練習(xí)方法：一人拋球，一人搓球，熟練之后可以采用兩人對(duì)搓的方法。

反手搓球：采用反手握拍法，握拍還是一定要松，利用手腕和手指的小力量來(lái)?yè)羟颉?/strong>

反手搓球有兩種方式，一種是和正手搓球相對(duì)應(yīng)的從外向里畫弧線，還有一種是相反的，是從里向外，這種常用在來(lái)球離網(wǎng)特別近的時(shí)候，對(duì)力量和手腕的熟練度的要求比較高。

放網(wǎng)

放網(wǎng)：也稱為放網(wǎng)前球。是將球的落點(diǎn)控制在網(wǎng)前。

有人說(shuō)放網(wǎng)是被動(dòng)的回球方式，因?yàn)樽约簛?lái)不及搶到擊球的高點(diǎn)，而被動(dòng)采取的一種低手位回球的方式，比如對(duì)方的吊球和擋網(wǎng)等。其實(shí)從另一方面來(lái)說(shuō)，放網(wǎng)也屬于主動(dòng)的回球方式，比如用來(lái)調(diào)動(dòng)已經(jīng)回中球員的移動(dòng)，改變對(duì)方的節(jié)奏等都有很大的作用，所以也被大量的使用在羽毛球比賽中。

正手放網(wǎng)：正手握拍，在擊球的時(shí)候，拍面盡量朝前，而不是朝上。搓球的時(shí)候，球距離網(wǎng)比較近，所以采用球拍朝斜上方摩擦，而放網(wǎng)的時(shí)候，球離網(wǎng)較遠(yuǎn)，就需要球拍朝前，保證球的高度不能過(guò)高。

如果要放網(wǎng)的時(shí)候，建議向后下方回一下拍，做一下緩沖，這樣的球飛行會(huì)更柔和，過(guò)網(wǎng)之后就會(huì)下落。

發(fā)力：發(fā)力依靠小臂帶動(dòng)手腕發(fā)力，力量根據(jù)來(lái)球的速度變化，一般都是采用小力。

放網(wǎng)雖然容易學(xué)，但是想要將球飛行的最高點(diǎn)控制在網(wǎng)頂，過(guò)網(wǎng)就下落比較難，需要多練。針對(duì)對(duì)方的吊球和擋網(wǎng)，來(lái)球落點(diǎn)都是在發(fā)球線內(nèi)，此時(shí)采用放網(wǎng)是最佳的選擇。

反手放網(wǎng)：采用反手握拍，用大拇指頂住球拍的寬面，掌心空，握拍放松。

依靠小臂帶動(dòng)手腕，用大拇指輕頂，將球推出去。

-總 結(jié)-

①距離：采用搓球的時(shí)候，來(lái)球距離球網(wǎng)比較近，通過(guò)搓球目的是讓球滾動(dòng)過(guò)網(wǎng)，給對(duì)方的回球造成困難。球的.落點(diǎn)經(jīng)常是在離網(wǎng)更近。而采用放網(wǎng)時(shí)，來(lái)球距離網(wǎng)較遠(yuǎn)，屬于遠(yuǎn)網(wǎng)的網(wǎng)前球。回球之后的落點(diǎn)也是在距離球網(wǎng)稍遠(yuǎn)的距離。

②拍面：搓球的拍面基本是平的，略有傾斜也是根據(jù)需要在畫弧線的時(shí)候；而放網(wǎng)的時(shí)候拍面則是朝前，目的是讓球飛行路線低，不會(huì)被對(duì)方搶高點(diǎn)。

③搓球經(jīng)常能互相幾個(gè)回合對(duì)搓，在網(wǎng)前各自比拼手指力量的精確性，而放網(wǎng)則不會(huì)。

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動(dòng)作提要

1、搓球技術(shù)可分為收搓和展搓。

2、收搓主要是切擊球托側(cè)面使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，速度較快、過(guò)網(wǎng)高度低。

3、展搓主要是切擊球托正面，并同時(shí)給球托一點(diǎn)點(diǎn)稍微向上的力度，球的最高點(diǎn)在我方一側(cè)，一過(guò)網(wǎng)袋就迅速下墜，威脅非常大。

4、步伐要點(diǎn)：上網(wǎng)要快，搶到的點(diǎn)越高，搓出來(lái)的球質(zhì)量越高。

5、完成搓球動(dòng)作后，右腳在前，左腳在后（右手持拍為例），隨時(shí)準(zhǔn)備封網(wǎng)、撲球，如果對(duì)手挑后場(chǎng)高球，則用右腳蹬地，迅速回動(dòng)。

▌技術(shù)分析

搓球最是考驗(yàn)一個(gè)羽毛球選手的技術(shù)水平，是羽毛球里最具技術(shù)和最有戰(zhàn)術(shù)意義的動(dòng)作。羽毛球搓球技術(shù)屬于小發(fā)力動(dòng)作，對(duì)球拍的控制要求很高，羽毛球賽場(chǎng)上若是你能熟練使用搓球技術(shù)，絕對(duì)能完爆你的對(duì)手。

▌搓球的優(yōu)勢(shì)

一旦你的搓球質(zhì)量高，對(duì)手的回球受迫于你的前場(chǎng)壓制和球網(wǎng)角度的限制只能在很被動(dòng)的情況下起球，你輕松得分的幾率大增。

動(dòng)作要領(lǐng)

▌搓球步伐

上網(wǎng)步法一定要快，上網(wǎng)速度越快能夠搶到的'擊球點(diǎn)就越高，搓出高質(zhì)量回球的難度也越低。這也就要練習(xí)一下步伐啦！

▌搓球的手法

搓球的手法可以有兩種選擇，一種是切擊球托側(cè)面讓球不規(guī)則旋轉(zhuǎn)。

這樣切擊球托的手法要點(diǎn)在于手腕要有一個(gè)由外向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)，感受拍面的擊球角度是有變化的。

反手擊球時(shí)利用前臂前伸、手腕內(nèi)收再加上手指的力量，向前切擊球托一側(cè)。

這樣搓球優(yōu)勢(shì)在于過(guò)網(wǎng)高度低，球速較快，缺點(diǎn)在于把握落點(diǎn)的難度加大。還有一種是正面擊打球托，利用力度控制讓球的軌跡恰好在下落時(shí)貼近球網(wǎng)網(wǎng)帶。

（注意諶龍擊球后球的軌跡以及過(guò)網(wǎng)位置）

擊球時(shí)，手腕略外展，帶動(dòng)手指動(dòng)作，使球拍先向前下再向前上直擊球托底部，這樣擊球球的最高點(diǎn)在我方一側(cè)、過(guò)網(wǎng)急墜，能很好的控制對(duì)方搶高點(diǎn)，而且球路具有迷惑性，容易給對(duì)方造成可以封網(wǎng)的錯(cuò)覺(jué)。缺點(diǎn)在于一旦力度控制出現(xiàn)問(wèn)題……那就任人宰割了。

▌完成搓球后

完成搓球動(dòng)作后，要側(cè)身準(zhǔn)備隨時(shí)準(zhǔn)備封網(wǎng)撲球，如果對(duì)手起高球快速并步后撤強(qiáng)攻。

注意事項(xiàng)

▌?chuàng)羟驔](méi)有讓球翻轉(zhuǎn)的力量，直來(lái)直去。

建議：熱身時(shí)增加網(wǎng)前對(duì)搓放網(wǎng)，體會(huì)手腕外展的動(dòng)作。

▌手臂僵硬，球路控制不住過(guò)網(wǎng)太高。

建議：經(jīng)常把玩球拍，培養(yǎng)自己的球感，體會(huì)手臂手腕放松的感覺(jué)。

▌習(xí)慣性揮大臂放網(wǎng)，質(zhì)量差且動(dòng)作大沒(méi)有隱蔽性。

建議：空閑時(shí)多玩玩顛球的游戲，培養(yǎng)使用手腕的感覺(jué)。

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搓球的使用情況，在靠近網(wǎng)帶的位置，范圍限于網(wǎng)前。具體而言：

1、對(duì)方發(fā)網(wǎng)前小球，我方接發(fā)球時(shí)；

2、對(duì)方吊球，我方接吊球時(shí)；

3、對(duì)方放網(wǎng)前球，我方回搓；

4、對(duì)方打出網(wǎng)前勾球時(shí)，我放回搓小球。

搓球技術(shù)講述（以右手持拍為例）

主要分為三步

1、 準(zhǔn)備動(dòng)作：判斷是首要的。判斷之后向來(lái)球方向起動(dòng)，右腳向前蹬地，移動(dòng)到擊球位置，同時(shí)持拍手于胸前向來(lái)球方向伸出。

2、 引拍動(dòng)作：在伸拍的同時(shí)，左手自然后置，與右手反方向平行以保持身體平衡。右前臂外旋，手腕外展，在身體的右前方做引拍動(dòng)作。

反手的搓球動(dòng)作與正手相反

3、 擊球動(dòng)作：將擊球點(diǎn)選擇位于球網(wǎng)頂端10至30厘米的位置。前臂稍外旋，手腕稍內(nèi)收閃動(dòng)，用食指、拇指夾住球拍，利用手腕和手指的力量切擊球托的右下底部，使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)翻滾過(guò)網(wǎng)。

需要注意的其他問(wèn)題

1、在擊球前，要有充分的準(zhǔn)備，出拍的`位置要搶在網(wǎng)前高點(diǎn)位置。

2、從揮拍到擊球的技術(shù)動(dòng)作要直接簡(jiǎn)單化，不要過(guò)于復(fù)雜。沒(méi)有必要的假動(dòng)作和揮拍擊球動(dòng)作可以全部省略，直接擊球，搶最為有利的位置和時(shí)間。

3、練習(xí)時(shí)要體會(huì)手指捻動(dòng)球拍切擊球頭的感覺(jué)，用最小的力和動(dòng)作去完成整個(gè)擊球動(dòng)作。

常見錯(cuò)誤

搓球是比較細(xì)膩的手部技術(shù)動(dòng)作，在沒(méi)有教練指導(dǎo)的情況下，業(yè)余愛好者自學(xué)很容易養(yǎng)成各種各樣的錯(cuò)誤動(dòng)作。

1、搓球時(shí)，很多初學(xué)者靠手臂發(fā)力擊球，造成控球不準(zhǔn)確。

糾正方法：其實(shí)手指的感覺(jué)比手臂的感覺(jué)更好，控球能力要強(qiáng)。初學(xué)者應(yīng)該體會(huì)利用手腕、手指發(fā)力擊球的動(dòng)作。

2、搓球時(shí)，拍面觸球角度過(guò)正，造成球旋轉(zhuǎn)不夠，降低了對(duì)方的回球難度。

糾正方法：搓球時(shí)，注意正手要切削球的右側(cè)部位，反手要切削球的左側(cè)部位。

3、握拍太緊，造成控球不準(zhǔn)確，影響球的旋轉(zhuǎn)度。

糾正方法：握拍太緊容易造成身體僵硬，不靈活，控制球就比較差；過(guò)松，拍面控制不住，拍面不穩(wěn)定。所以，搓球握拍很重要，要放松，力量適中，拍柄與掌心間留有空隙。

以上是搓球的技術(shù)要領(lǐng)，下面就要看看搓球的實(shí)戰(zhàn)使用。搓球分為兩種形式：展搓和收搓。

以正手搓球?yàn)槔?，收搓時(shí)揮拍軌跡由右向左以斜拍切擊球托的右后側(cè)部位，使球下旋翻滾旋轉(zhuǎn)過(guò)網(wǎng)；展搓時(shí)，揮拍軌跡由左向右以斜拍面切擊球托的左后側(cè)部位，使球上旋翻滾旋轉(zhuǎn)。

收搓是為了使球遠(yuǎn)離邊線，防止搓球出邊線；展搓是為了使球更靠邊，使對(duì)手難以夠到球。

附加技能：當(dāng)對(duì)手的回網(wǎng)前球很貼網(wǎng)，而自己又不甘心放棄時(shí)，可以采用以下搓球回球法，姑且叫橫搓，拍面放平，拍頭從左向右或從右向左橫向移動(dòng)來(lái)回搓對(duì)手，注意搓球時(shí)的力度。