羽毛球和乒乓球哪個更益智，我們都知道乒乓球是我國的國球，也是一種世界流行的球類體育項目，包括進(jìn)攻、對抗和防守。很多人想了解這個話題，下面來看看羽毛球和乒乓球哪個更益智。

　　羽毛球和乒乓球哪個更益智1

乒乓球運(yùn)動的好處有哪些？

乒乓球運(yùn)動過程中，需要打球者眼睛時刻盯住球的位置，感測球的運(yùn)行軌跡，并用手持拍擊球，這些手眼配合的連貫動作，不僅可以鍛煉人的手眼協(xié)調(diào)能力，還鍛煉大腦的反應(yīng)能力。

乒乓球運(yùn)動員大多從小孩開始培養(yǎng)，能夠有效開發(fā)青少年的智力，使青少年的頭腦更加靈活。由于乒乓球運(yùn)動需要人不停地調(diào)整身體位置，腿腳不停運(yùn)動，而且手臂要不停地拉伸，可以起到強(qiáng)壯筋骨，鍛煉身體的作用。

當(dāng)然打乒乓球不僅是青少年的運(yùn)動，老年人也可以打乒乓球，能夠使腿腳更加靈活，有助于防治骨質(zhì)疏松。

羽毛球運(yùn)動的好處有哪些？

打羽毛球是一種全身運(yùn)動項目，可以加快鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。長期進(jìn)行羽毛球鍛煉，可使心跳強(qiáng)而有力，肺活量加大，耐久力提高。除此之外，還能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

羽毛球運(yùn)動是一項有氧運(yùn)動，長時間在有氧情況下進(jìn)行羽毛球運(yùn)動，能大量消耗體內(nèi)脂肪。另外，羽毛球運(yùn)動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內(nèi)脂肪的合成。

羽毛球運(yùn)動適合人群范圍較廣，運(yùn)動量可根據(jù)個人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動水平和場地環(huán)境的特點(diǎn)而定。青少年可作為促進(jìn)生長發(fā)育、提高身體機(jī)能的有效手段進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，堅持下來或許能促進(jìn)青少年身心發(fā)展。

這項運(yùn)動不僅可以在正規(guī)的室內(nèi)運(yùn)動場進(jìn)行，也可以在公園、生活小區(qū)等廣泛地開展。當(dāng)它作為一項戶外運(yùn)動時，還可以使鍛煉者吸入新鮮空氣，受到陽光照射，改善人體的血液循環(huán)和新陳代謝，同時能夠放松身心，舒緩壓力。

羽毛球和乒乓球都是比較適合推薦給孩子學(xué)習(xí)的'。至于自己孩子選擇哪個要看幾方面：一是孩子的對哪一個更感興趣，興趣帶動學(xué)習(xí)效率會很高。二是家長擅長哪一項，可以幫助和帶動孩子學(xué)習(xí)。三是場地，乒乓球場地比較好找，羽毛球館。

由此可見，乒乓球運(yùn)動和羽毛球運(yùn)動都有自己的各自的優(yōu)點(diǎn)，所以在選擇的時候可以根據(jù)自己的身體情況以及興趣愛好進(jìn)行選擇。無論是哪一種運(yùn)動方式，都能夠有效起到強(qiáng)身健體的作用。

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乒乓球作為國球運(yùn)動，場地要求也不高，要一個乒乓球拍就好了，但是一般新手乒乓不好上手，圍著球桌轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去感覺沒有什么意思，有點(diǎn)基礎(chǔ)的兩個人在打球過程中，通過回合的增加獲得更多的樂趣，體會乒乓球在旋轉(zhuǎn)和速度上的精髓，但是想要入門乒乓確實(shí)很難，更何況在自己身邊和家人中找個對手也是挺不好找的。

相對于羽毛球就不一樣，有一對球拍在空地上劃上一道線就可以打了，有條件的可以去球館，打球中羽毛球在空中的飛行時間較長，球就相對好接，也就容易上手。

要是碰到是小孩和老人也可以喂球給他們，讓自己的家人慢慢的熟練的運(yùn)動起來；

打球運(yùn)動起來都是滿場又跑又跳的.，運(yùn)動量適中，有助于小朋友的骨骼發(fā)育和預(yù)防老年人的骨質(zhì)疏松。

也是因?yàn)橛鹈蛏鲜挚斓脑?，我們身邊的球友越來越多，在微信群約球是一呼百應(yīng)，球場中男女老少相互切磋有說有笑，對于技術(shù)好點(diǎn)的球友對打羽毛球的樂趣更不用我多說。

但是目前羽毛球比乒乓球還是有一個顯著的缺點(diǎn)，羽毛球的成本太高，加上羽毛球比乒乓球的消耗速度更快，有時候一場小比賽下來要消耗幾桶球，技術(shù)一般的兩個人打2小時也得3個球左右，經(jīng)濟(jì)條件還行的都沒多大影響，一般的上班族也只能拉上好友組隊去打，這樣可以降低租用場地成本，總之為了更好的運(yùn)動趣味還是有很多人鐘情于羽毛球。

同樣也希望我最愛的羽毛球在這些年能發(fā)展的更好，希望國家有更好的政策來普及羽毛球，能讓最低層的勞動農(nóng)民在自己村里體驗(yàn)戶內(nèi)羽毛球運(yùn)動；

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如果從小朋友角度出發(fā)，最適合的是乒乓球。畢竟，作為國球，老少皆宜嘛。

首先，從場地來說。乒乓球只需要一個球臺，一個球網(wǎng)即可，且對于球臺的要求和打球的.空間要求，均低于羽毛球的設(shè)置；從對于球員的要求來說，一個球拍，初學(xué)者可以慢慢打過來打過去，培養(yǎng)下信心和節(jié)奏；最后，乒乓球?qū)τ谌梭w能的要求會遠(yuǎn)低于羽毛球，受困于羽毛球的場地和打法，羽毛球的強(qiáng)度不亞于籃球和足球，而乒乓球恰恰不同，正好可以得到適度鍛煉的效果。

對于小朋友來說，初學(xué)乒乓球或者羽毛球，都是為了開發(fā)智力，提高反應(yīng)速度，以及提高手腳協(xié)調(diào)下，鍛煉呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)等，而且這種小球運(yùn)動，也能培養(yǎng)起良好的心理素質(zhì)。

選擇乒乓球，拋去體能、場地、打法外，還有另外兩點(diǎn)，第一點(diǎn)是作為國球，小孩子從小接觸也能增強(qiáng)自己的民族自豪感，讓自己更有信心；另一點(diǎn)則是，在整體的運(yùn)動費(fèi)用投入上，乒乓球會比羽毛球少許多。