夏季養(yǎng)心喝什么中藥茶，茶是我國的文化之一，很多人都有喝茶的習(xí)慣，尤其是老年人，其實(shí)只要喝對(duì)茶能夠幫我們解決很多身體不適的哦，那么夏季養(yǎng)心喝什么中藥茶？

　　夏季養(yǎng)心喝什么中藥茶1

1、降脂養(yǎng)心茶

【材料】炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅各10克，澤瀉、野菊花、車前子、甘草各5克。

【做法】將上述藥材一起放在鍋中，用水煮30分鐘后，去掉藥渣，用壺裝起，當(dāng)作茶喝，一天3~5次。

【功效】預(yù)防心臟血管疾病，幫助體內(nèi)脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。

2、寧心安神茶

【材料】茯苓10克，遠(yuǎn)志10克，浮小麥15克，甘草4克，大棗4枚。

【做法】將上述藥材一起放在鍋中，加水煮30分鐘，過濾去藥渣，代茶飲，一天3～5次。

【功效】能有效幫助舒緩壓力，安心凝神，適用于工作忙碌或?qū)W業(yè)壓力較大的人群。

3、麥冬滋陰茶

【材料】麥冬25克，五味子5克，百合、枸杞各15克。

【做法】將藥材洗干凈后裝進(jìn)較大的茶壺中，用開水沖泡，代茶飲，每天數(shù)次。

【功效】收斂元?dú)猓瑢幧癜残?，滋陰護(hù)肝，能治療口干、心慌等癥。

4、參解茶

【材料】太子參15克，石斛10克，五味子2克。

【做法】將上述藥材共磨成粉末。用開水沖服，每天2次。

【功效】補(bǔ)氣生津，養(yǎng)心護(hù)神，能治療心慌多夢(mèng)、心悸頭暈、氣短乏力。

5、逍遙花茶

【材料】醋柴胡5克，玫瑰花15克，枸杞15克，薄荷2.5克。

【做法】將藥材裝進(jìn)紗袋，再放入保溫杯中，用沸水泡飲，可加蜂蜜調(diào)味。1周3次。

【功效】定心養(yǎng)神，滋陰養(yǎng)胃，適合晚間多夢(mèng)、心悸胸悶的患者。

另外，現(xiàn)代研究也證實(shí)，茶葉中含有3%~5%的生物堿，其中以咖啡因?yàn)橹?，具有增進(jìn)血液循環(huán)、興奮中樞神經(jīng)、促進(jìn)新陳代謝的作用，能增強(qiáng)心臟和腎臟功能活動(dòng)。生物堿還具有利尿作用。茶中所含的.枸櫞酸、枸櫞酸鹽，能治療血液凝固。還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等，有一定的藥理功效?？梢姡枞~藥理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。

　　夏季養(yǎng)心喝什么中藥茶2

1、降脂養(yǎng)心茶

材料：炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。

做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘后，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。

功效：預(yù)防心臟血管疾病，幫助體內(nèi)脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。

2、寧心安神茶

材料：茯苓10克、遠(yuǎn)志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

做法：我們把上面所有的中藥一起放到鍋里面，然后加上適量的水煮半個(gè)小時(shí)后，將里面的藥渣去掉，然后裝起來，當(dāng)做茶喝，一天喝三到五次。

功效：有效幫助舒緩壓力。

夏天飲茶你要注意的禁忌

飲茶要適量，忌過度飲茶

因?yàn)椴枞~里含有咖啡因，過度飲茶會(huì)引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導(dǎo)致睡眠不好，還會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，妨礙消化，降低食欲。

忌飲濃茶

茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，而濃茶滯留時(shí)間更長，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

飲茶要現(xiàn)飲現(xiàn)泡，忌久泡茶水

如泡時(shí)過久，不但會(huì)失去茶葉的清香味，使茶葉中的維生素遭到破壞，還可產(chǎn)生某些物質(zhì)，喝后對(duì)人體產(chǎn)生刺激作用，特別是患有痛風(fēng)、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)疾病者，更應(yīng)忌飲久泡的茶水。

忌空腹飲茶

古人曾說“早時(shí)一杯茶，勝似強(qiáng)盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

糖友喝什么養(yǎng)生茶好

盛夏時(shí)節(jié)，通過喝水來補(bǔ)充水分，預(yù)防中暑是很多人的選擇，對(duì)糖尿病患者來說也不例外，但是對(duì)糖尿病患者來說，他們的飲食有很多禁忌，比如一些含糖量高的飲料肯定不能喝，那么糖尿病人夏天喝什么為宜?

糖尿病患者多屬于陰虛燥熱、氣陰兩虛體質(zhì)，而在炎炎夏日，出汗較多，傷津耗氣，更易出現(xiàn)口渴難耐、體倦乏力等癥狀。因此，在夏季，順應(yīng)時(shí)令，合理養(yǎng)生，十分重要?，F(xiàn)介紹幾款生津止渴茶飲方，以助糖尿病患者安度炎熱的夏天。

麥門冬烏梅茶：麥門冬20克、烏梅10克，開水沖泡，代茶飲。有生津止渴之功。

西洋參葛根茶：西洋參5克、葛根20克，沸水沖泡，代茶飲。有益氣生津之功。

天花粉浮萍茶：天花粉30克、浮萍10克，加水1000毫升，煎煮15分鐘，冷卻后當(dāng)茶飲。有清熱生津止渴之功。

竹葉湯：淡竹葉10克、茯苓10克、生石膏20克、天花粉20克，加水1000毫升，煎煮15分鐘，冷卻后當(dāng)茶飲。有清熱除煩、生津止渴之功。

介紹幾種有降糖效果的茶飲

綠茶

綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對(duì)糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應(yīng)，增加毛細(xì)血管的'韌牲。

粗茶

粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細(xì)胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。

桑葉茶

在古代，桑葉就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

番石榴茶

將熱帶水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對(duì)葡萄糖的利用率，并促進(jìn)胰島素與受體的結(jié)合。日本琉球大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低，就與當(dāng)?shù)厝藧酆冗@種茶有關(guān)。

雪蓮果葉茶

菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈，研究發(fā)現(xiàn)，其葉子中含有類胰島素物質(zhì)，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

香蕉茶

是以野生香蕉葉為原料制成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞。

匙羹藤茶

這種植物是一種印度傳統(tǒng)草藥，我國云南、廣西等地也有出產(chǎn)。其中的匙羹滕酸可抑制腸道中糖類的分解和吸收，適合餐前飲用。

需要提醒的是上面的茶飲只能起到輔助作用，并不能替代藥物，糖友最好在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情飲用。

輕松控制血壓的中藥茶

在高血壓的治療中，調(diào)整生活方式的重要性不亞于正確服藥。但控制鹽攝入量、規(guī)律運(yùn)動(dòng)聽起來容易，做起來難。下面向大家介紹了幾個(gè)有助降壓的簡單方法。

菊花茶

所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶

中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。