情侶之間如何做到好好溝通，情侶間很多時(shí)候的溝通都會(huì)有障礙，溝通著慢慢就爭(zhēng)吵了起來(lái)，兩個(gè)人互相懟，最后反而鬧的大家都不開心，那么下面跟大家分享情侶之間如何做到好好溝通。

　　情侶之間如何做到好好溝通1

1、先學(xué)會(huì)互相傾聽

學(xué)會(huì)傾聽是一個(gè)老生常談的溝通技巧、但是你真的能夠做到嗎?在感情當(dāng)中、我們可以看到很多沉默的伴侶。

造成這樣的后果通常是由于沉默的那一方在語(yǔ)言的斗爭(zhēng)中被打敗了、或不會(huì)去用心去聆聽對(duì)方所說(shuō)的話、于是便采取互不理睬的政策。

當(dāng)我們的談話進(jìn)入到深層次的時(shí)候、我們很難拋開自己的觀點(diǎn)、去聽TA說(shuō)、但是如果你不讓TA說(shuō)個(gè)痛快、你說(shuō)的再多TA也不想聽、那你們的交談?dòng)羞M(jìn)行下午的必要嗎?

所以、不要只顧自己說(shuō)、以免你的演說(shuō)變成一場(chǎng)颶風(fēng)、摧毀眼前的一切。要強(qiáng)迫自己去聽、而且適當(dāng)?shù)墓ЬS也是必要的。

戀愛中不是說(shuō)得多的人就能贏、能平靜地聽對(duì)方講話、恬靜落落大方地應(yīng)對(duì)的人最美、也最能打動(dòng)對(duì)方的心。

2、不要用憤怒的語(yǔ)氣使對(duì)方屈服

當(dāng)男女之間發(fā)生矛盾的時(shí)候、其中一方非常強(qiáng)勢(shì)、甚至用非常憤怒的語(yǔ)氣表達(dá)自己的不滿是對(duì)方屈服、屈服的短期結(jié)果是一方妥協(xié)、另外一方積累勝利者效應(yīng)、長(zhǎng)期的結(jié)果是、一方膨脹、另外一方積壓大量怨氣、最后情侶分道揚(yáng)鑣。

憤怒會(huì)令聲帶拉緊、而愛則會(huì)令之松弛。親切、幽默、驕傲、熱情、消遣、虛弱、有力、所有這些、還有其他更多的情緒、都會(huì)立刻反應(yīng)為聲音的變化。

如果你沒有注意到這些細(xì)微的差別、下次與對(duì)方交談的時(shí)候可以留心一下。改變講話的聲調(diào)、你可以很容易地修正負(fù)面態(tài)度。講話的聲調(diào)總是能夠反應(yīng)人的精神和情感狀態(tài)、請(qǐng)記住、說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)和所講的內(nèi)容同樣重要。如果換種溫柔的語(yǔ)氣、結(jié)果會(huì)完全不一樣。

3、理解對(duì)方表達(dá)的核心觀點(diǎn)

人都喜歡聽好話、畢竟沒有人愿意承認(rèn)自己的不堪。但是選擇性地傾聽、就會(huì)容易疏忽真相、起不到有效溝通的結(jié)果。

情商高的人傾聽都是“接納型傾聽”、即用體諒的態(tài)度傾聽對(duì)方的話語(yǔ)。理解出正面的語(yǔ)意、這種接納性傾聽在爭(zhēng)吵中能大大降低雙方的怒火。

有的人在進(jìn)行溝通時(shí)、把握不住對(duì)方的核心觀點(diǎn)、關(guān)注錯(cuò)了要點(diǎn)、沒法切中要害、對(duì)方感覺很無(wú)奈、而你也不知道該如何改變、感覺鉆進(jìn)了死胡同。

好比如他說(shuō)不喜歡你太粘人、你聽了覺得不開心、干脆賭氣故意幾天都不理他、也不找他、你的行為上是想氣氣他。

但是實(shí)際上心理依然是依賴他的.、并沒有真心想要改變、以賭氣的方式應(yīng)對(duì)并不可取、因?yàn)閱?wèn)題依然沒有解決。有需求可以向?qū)Ψ教岢?、這樣對(duì)雙方來(lái)說(shuō)、都是省時(shí)省力又省事的溝通方式。

4、適當(dāng)退讓、不帶著負(fù)面情緒去溝通

有的人一遇到問(wèn)題就企圖盡快的讓對(duì)方理解和接受自己。結(jié)果完全是個(gè)人情緒的表達(dá)、只有是焦急、生氣等等不好的負(fù)面情緒、讓對(duì)方更加不愿意和你溝通了。

戀人吵架不是一定要讓對(duì)方先退讓、有時(shí)候你適當(dāng)?shù)刈屢蛔尅⒁酝藶檫M(jìn)、會(huì)令ta更懂得心疼你、感激你的包容。當(dāng)然、如果是你做錯(cuò)了、該認(rèn)錯(cuò)的時(shí)候、誠(chéng)意和愛也一定不能缺少。

5、不要翻舊賬

避免翻舊賬、也不要上綱上線、不要因?yàn)閠a某一次對(duì)你的忽略就大動(dòng)干戈。很多時(shí)候我們和愛人站在對(duì)立面的時(shí)候、因?yàn)檫^(guò)去的一些事情對(duì)他抱有很深的成見、而不愿盡可能去理解他。

你要知道、一切方式的溝通、都是基于你們相愛、這一切的努力都是為了更好地發(fā)展、更好地相愛。

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第一、直抒胸臆。

在溝通的過(guò)程中、最直接有效的方式、就是直接將你心中的想法表達(dá)出來(lái)、不需要修飾、不需要委婉、不要覺得自己花了很大的心思去解釋、但是對(duì)方?jīng)]懂你的意思、而且你也覺得自己沒有將自己的意思明確的傳達(dá)到位、這樣子你說(shuō)的累、聽的人也累、而且都抓不住主要問(wèn)題、更不知道你想表達(dá)的是什么。

因此、想要有效的進(jìn)行溝通、就直接了當(dāng)?shù)恼f(shuō)明目的、直抒胸臆、表達(dá)到位、如果直接說(shuō)出來(lái)之后、還有其他的想要補(bǔ)充的、那就慢慢的有耐心的去表達(dá)、讓對(duì)方的理解更簡(jiǎn)單一些就是最好。

第二、相互坦誠(chéng)。

有效的溝通需要一個(gè)前提、就是相互之間的坦誠(chéng)、這樣子對(duì)于溝通的情況才有非常正確的態(tài)度、但是如果還沒有開始溝通、就已經(jīng)開始就溝通的問(wèn)題想要做過(guò)多的解釋、或者找借口逃離、或者是你直接不談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題、那么所交換出來(lái)的東西也不是正確

因?yàn)檫@些東西的`傳遞都是雙方相互理解的、你給出的東西是什么、對(duì)方反應(yīng)回來(lái)的東西、也是在你提供的基礎(chǔ)之上的、所以如果沒有談成的話、就沒有辦法進(jìn)行有效的溝通。

第三、表達(dá)意思準(zhǔn)確。

在溝通的時(shí)候、最怕的就是自己表達(dá)的東西、對(duì)方不明白、產(chǎn)生了歧義之后、就更容易進(jìn)入死循環(huán)吵架的狀態(tài)、所以當(dāng)你表達(dá)的時(shí)候、意思就一定要準(zhǔn)確、不會(huì)讓人產(chǎn)生歧義、不會(huì)出現(xiàn)許多種理解的情況、

雖然你有坦誠(chéng)、也很直接、但是表達(dá)的技巧也是需要的、最好是不要有誤差、這樣子才能達(dá)到最終的目的。所以在自己想表達(dá)的時(shí)候、可以先在自己腦子里打一個(gè)草稿、然后再慢慢的準(zhǔn)確的進(jìn)行表達(dá)。

第四、勿情緒化。

在溝通的過(guò)程中、最怕的就是出現(xiàn)情緒化的情況、帶著情緒去進(jìn)行溝通、不僅會(huì)導(dǎo)致自己溝通的時(shí)候無(wú)法正確的表達(dá)意思、還有可能影響對(duì)方的情緒、這樣子就會(huì)造成不良的情況、也所以一定要耐心的、平和的進(jìn)行溝通、避免個(gè)人情緒。

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秘籍1情緒穩(wěn)定

談話中對(duì)自己的情緒要有所控制、千萬(wàn)別擰開水龍頭似地“傾訴”。

女人經(jīng)常試圖與自己的伴侶傾訴自己的情感、而這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)、他在椅子上坐立不安、明顯地表現(xiàn)出不耐煩、甚至是生氣。

為什么呢?通常、男人等待的是你簡(jiǎn)短地就把情景敘述完。

相反、當(dāng)他聽到的是你長(zhǎng)篇累牘卻沒實(shí)質(zhì)內(nèi)容的自言自語(yǔ)、并只是在問(wèn)題周圍轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去時(shí)、他會(huì)非常疲憊和反感。

正確的方法是告訴男人你所面臨問(wèn)題的情況、你需要扼要地而準(zhǔn)確、不添加過(guò)多感情色彩的語(yǔ)言。

當(dāng)然、你不妨可以補(bǔ)充說(shuō)“我告訴你我自己的問(wèn)題、是想減輕壓力。

你現(xiàn)在想和我談?wù)撘幌隆⑦€是給你點(diǎn)兒時(shí)間考慮?”

秘籍2掌握特點(diǎn)

和男人談話、就必須在談話中掌握男人交談的`特殊性、避免去碰男人不喜歡的“雷區(qū)”。

男人不喜歡、也不想一天重復(fù)一百遍那些相同的話、諸如“我愛你、我愛你”之類的話。

對(duì)于這個(gè)習(xí)慣、雖然女人每次聽到這句話都很開心。

但是、你不要試圖去向心愛的男人解釋、這句話對(duì)你多么重要。

還是那句話、所有的問(wèn)題都在于你們思維的差異。

除了令人不快的連篇廢話外、男人也不喜歡女性感情豐富的抱怨、因?yàn)榕苏f(shuō)出抱怨、似乎已經(jīng)把解決問(wèn)題的責(zé)任放在了男人肩膀上、把自己的問(wèn)題“甩”給男人。

男人不會(huì)喜歡這種“強(qiáng)大性別”的情形、容易變得不耐煩和激動(dòng)。

如果他能解決這個(gè)問(wèn)題、很好。

而如果他也不行呢?如果這個(gè)問(wèn)題關(guān)系到你和女友、上司、鄰居的關(guān)系呢?你等著男人解決這個(gè)問(wèn)題、那么、你這樣的談話就已經(jīng)把他逼到死胡同里了。