孕婦可以用防曬霜嗎，我們知道，因?yàn)殛?yáng)光中有紫外線，紫外線能夠穿透皮膚，這時(shí)候我們可以選擇用防曬。孕婦由于比較特殊，使用防曬要格外慎重，下面來看看孕婦可以用防曬霜嗎。

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孕婦可以用防曬霜嗎

可以的。

研究中提到的，在孕婦的乳汁、羊水中檢測(cè)到化學(xué)防曬劑的問題，這個(gè)鍋其實(shí)不應(yīng)該防曬霜背。

我在多年之前就一直強(qiáng)調(diào)，孕婦由于生理結(jié)構(gòu)和各方面的問題，屏障功能弱，是不建議用化學(xué)性防曬劑的。

這是因?yàn)閼言袝r(shí)，孕婦整個(gè)機(jī)體的代謝率比普通人高，需要的更多的血供、能量等等。

在護(hù)膚這個(gè)方面，孕婦更容易被動(dòng)的去滲透和吸收一些。

也就是說，研究孕婦對(duì)化學(xué)防曬劑的吸收，出發(fā)點(diǎn)就是錯(cuò)的。因?yàn)樵袐D本來就不適合使用化學(xué)性防曬劑。

孕期孕婦防曬方法

妊娠早期，皮膚也發(fā)生了微妙的變化。

大多數(shù)孕婦的皮膚會(huì)變得紅潤(rùn)、光澤、油膩、多汗。那么潔面后的臉部保養(yǎng)工作也很重要?？蛇x涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。

每天醒來一定要做好保養(yǎng)，保濕型的防曬乳液質(zhì)地一般都很清爽，如果皮膚“油”情嚴(yán)重，就盡量少用。比如額頭、鼻子、下巴處少用，其他部位可適量使用。

防曬霜怎么用

1、順肌肉紋理推勻

首先要取出適量的防曬乳,然后把防曬乳分別的點(diǎn)在額頭、兩頰、鼻、下巴等區(qū)域上,然后再用指腹由內(nèi)往外的把防曬乳推勻。

2、頸部由上往下推

在給脖子位置涂抹防曬乳的時(shí)候,要利用手掌按照由上往下的`方向滴水不漏的把防曬乳一點(diǎn)點(diǎn)的推開。

3、手指v字擦耳際

耳際位置涂抹防曬乳也是有技巧的,要像比劃“耶”一樣用手指夾住耳朵,在耳周位置均勻的抹上一層防曬。

4、別漏掉鼻翼死角

鼻翼位置涂抹防曬乳的方法又有不同,首先要用一手把鼻翼掀開,然后才可以用另一手抹上一層防曬產(chǎn)品。

5、眼尾以小指輕點(diǎn)

眼尾位置涂抹防曬乳的方法是,用小指的指腹輕輕的在眼尾位置點(diǎn)上一層防曬乳。

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防曬方法一

并不是SPF值越高防曬的效果越好。

只是他們持續(xù)的時(shí)間相對(duì)來說長(zhǎng)一點(diǎn)。偶爾出門或在家時(shí)：只要選擇SPF15或SPF20即可。因工作關(guān)系需要在外奔波，又沒有時(shí)間補(bǔ)擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。但是一般來說，因?yàn)橄奶斐龊贡容^多，所以建議2—3個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次會(huì)好一點(diǎn)。

防曬方法二

盡量使用之前用過的產(chǎn)品。

護(hù)膚品可以使用，但是盡量使用之前用過的產(chǎn)品，以避免因更新產(chǎn)品給自己帶來過敏等隱患，沒有懷孕的.姑娘，過敏就過敏了，無(wú)所謂，解決方法千萬(wàn)種，但是孕中的姑娘如果過敏了，處理起來倒是相對(duì)麻煩。

至于防曬霜的品種，基本上都可以使用，有些人在孕期對(duì)味道會(huì)特別敏感，所以建議可以使用一些味道較淡的產(chǎn)品。

孕婦防曬霜怎么選擇?

準(zhǔn)媽媽用物理性防曬霜不傷胎

一般來說，防曬霜分為化學(xué)防曬霜和物理防曬霜，這就為大家好好普及一番：

化學(xué)防曬霜：是添加了化學(xué)成分的防曬霜，通過合成紫外線轉(zhuǎn)換成熱能而避免損傷皮膚。其優(yōu)點(diǎn)是透明，輕薄，深受年輕女士的喜愛。這種化學(xué)劑會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，還可能產(chǎn)生光敏反應(yīng)。而這類防曬霜中還含有汞、鉛等成分，不僅損害皮膚還不利于胎寶寶的智力發(fā)育。

物理防曬霜：即利用物理原理防曬。涂抹這種防曬霜就好似給臉安裝了一塊鏡子，陽(yáng)光曬在臉上會(huì)被自然地反射出去。這種防曬霜的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，它們都是阻礙紫外線的“好幫手”。而且這類防曬霜對(duì)肌膚不會(huì)產(chǎn)生刺激，又比較安全，完全不必?fù)?dān)心過敏問題，適合準(zhǔn)媽媽使用。

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身體防曬的食物

西蘭花

西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質(zhì)3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

此外，西蘭花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。西蘭花還具有防曬功能，科學(xué)家指出，化學(xué)防曬品的原理一般是吸收、阻斷或者分散UV紫外線，而西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物，不僅具有抗癌功效，而且有助于增強(qiáng)人體皮膚細(xì)胞的抗氧化能力，從而抵御紫外線傷害。

綠茶

美國(guó)研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養(yǎng)生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。

黑巧克力

黑巧克力有很強(qiáng)的抗氧化作用，適當(dāng)吃一些，能有效延緩肌膚衰老速度，對(duì)身體健康也很有好處。據(jù)了解，加拿大拉瓦爾大學(xué)的研究小組實(shí)驗(yàn)證實(shí)，黑巧克力中含有的豐富抗氧化多酚成分還能有效加速肌膚血液循環(huán)，抵抗一部分的紫外線傷害，起到防曬效果。如果大家日常在涂抹防曬霜、防曬乳等防曬產(chǎn)品的基礎(chǔ)上，適當(dāng)食用黑巧克力，防曬護(hù)膚效果將更全面。

蘋果

在蘋果打蠟保鮮的的陰影下，或者個(gè)人習(xí)慣的驅(qū)動(dòng)下，有些朋友吃蘋果時(shí)喜歡削皮后再吃，而護(hù)膚專家表示，蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對(duì)美白肌膚、淡化色斑有一定功效。因此，如果能在保證蘋果皮干凈無(wú)污染的情況下，大家吃蘋果最好連皮帶肉吃，不要浪費(fèi)這天然的`“防曬霜”。

番茄

番茄可以說是介于蔬菜和水果之間的食物種類，酸酸甜甜、味道鮮美，而且富含營(yíng)養(yǎng)成分。據(jù)英國(guó)曼徹斯特大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，成熟的番茄富含番茄紅素，能有效阻隔肌膚自由基的形成，減少紫外線對(duì)肌膚的傷害。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃番茄的人皮膚抗曬能力比不吃番茄人群的抗曬能力高三分一。