小產(chǎn)后能回娘家住嗎，小產(chǎn)對(duì)女性的身體有意想不到的傷害，尤其會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血大量流失，所以流產(chǎn)以后女性身體會(huì)變得比較虛弱，那么下面看看小產(chǎn)后能回娘家住嗎。

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流產(chǎn)做小月子通常可以回娘家，但是要注意不要受涼。

流產(chǎn)是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000克而終止妊娠，由于流產(chǎn)后女性的子宮、卵巢等可能會(huì)受到損害，而且流產(chǎn)后身體通常比較虛弱，抵抗力也會(huì)下降，所以需要通過(guò)做小月子修復(fù)流產(chǎn)帶給身體的損傷，做小月子期間，女性非常需要家人的照顧，如果愛(ài)人因?yàn)楣ぷ鞯仍驘o(wú)法照顧女性的飲食起居，可以回娘家做小月子。

有些迷信的說(shuō)法認(rèn)為流產(chǎn)后不可以回娘家，這種說(shuō)法并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)。女性回娘家做小月子不僅身體上能夠得到很好的'照顧，而且還會(huì)避免出現(xiàn)一些心理壓力，對(duì)女性的身體恢復(fù)有很大的好處。

流產(chǎn)后的前幾天盡量臥床休息，恢復(fù)一段時(shí)間后可以適當(dāng)走動(dòng)促進(jìn)宮內(nèi)殘留組織排出，但是不可以劇烈活動(dòng)。

小產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣恢復(fù)得快

1、紅棗

紅棗含有維生素C，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、預(yù)防氣血不足等功效。尤其適用于生產(chǎn)前后、人流手術(shù)后體質(zhì)虛弱、濕氣重的人群。

2、鯽魚

鯽魚能入脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)，能達(dá)到健脾開(kāi)胃、益氣除濕的功效。流產(chǎn)會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷。喝鯽魚湯可能有利于子宮內(nèi)膜的收縮，促進(jìn)其恢復(fù)。

3、龍眼

龍眼含有大量的葡萄糖、維生素、蛋白質(zhì)、鐵等。，可以為身體補(bǔ)充熱量，促進(jìn)血紅蛋白的生成，達(dá)到補(bǔ)益氣血的效果。喝桂圓湯或桂圓酒等。

4、烏骨雞

雞肉中含有許多人體必需的氨基酸、微量元素和常量元素，如鈣、磷、鐵、氯、鈉、鉀、鎂、鋅、銅等。所以從古至今，烏雞都是用來(lái)滋陰補(bǔ)腎，溫氣補(bǔ)血的。

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小產(chǎn)補(bǔ)血補(bǔ)氣食譜分享：

黑米粥：泡好的黑米開(kāi)始煮，如果煮好需要粥稀一點(diǎn)，就多加點(diǎn)水。煮滾了，把溫度調(diào)低，用小火慢慢熬，差不多了再加一點(diǎn)點(diǎn)小蘇打（不能多）放到里面，攪勻熬到自己滿意的效果就可以，時(shí)間不要長(zhǎng)，大約2-3分鐘就關(guān)電。里面也可以放紅棗、花生、一點(diǎn)點(diǎn)冰糖都可以。

熬粥需要耐心，毛手毛腳的不能去做這幾件事?？吹胶诿装境擅缀隣顟B(tài)，攪拌一下有香味飄出，清香油亮。等溫度降下來(lái)，喝上1碗味道美極了。黑米含有多種成分，其中葉綠素、花青素含最多。黑米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，有很好的'滋補(bǔ)作用。

紅棗粥：將紅棗掰開(kāi)，粳米淘洗干凈，放入鍋中，加水煮粥。每日一劑，分早晚服，3天為一個(gè)療程。方中紅棗味甘，長(zhǎng)于補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。粳米味甘性平，健脾益氣。

韭菜豬肝湯：準(zhǔn)備豬肝、韭菜、粥底、蔥花、姜絲、米酒、生抽、鹽、花生油各適量。將韭菜洗凈切段備用。豬肝洗凈，切成薄片，以生抽、姜絲、米酒、鹽、花生油拌勻備用。開(kāi)鍋，煮開(kāi)粥底，放入豬肝片，以中火烹煮，加入韭菜，煮熟，最后調(diào)味即可。

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人流后吃什么補(bǔ)血？

人流后應(yīng)該少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，可以多吃一些補(bǔ)血的食物。人流后吃什么補(bǔ)血？常見(jiàn)的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。

1、荔枝大棗湯

干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

2、花生紅棗湯

取花生200克、紅棗150克，加水煎服，每日一劑?；ㄉc大棗配用能補(bǔ)脾益血、止血。

3、甜漿粥

用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。

4、紅糖糯米山藥粥

將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾胃的功效。適用于人流后氣血虛的人食用。

5、乳鴿枸杞湯

取乳鴿一只，枸杞30克。將乳鴿去毛及內(nèi)臟后，洗凈入鍋，然后加入水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許調(diào)味即可。每日一劑，將肉和湯分兩次服下。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

6、阿膠雞蛋湯

阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可。

7、黃芪燉老雞

老雞洗凈用開(kāi)水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、料酒、胡椒粉等調(diào)味，文火慢燉。

8、雞蛋紅棗湯

取雞蛋2個(gè)、紅棗10枚、紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋，水再次煮沸后放紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可食用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

9、薏仁枸杞湯

取薏仁200克、枸杞50克，加水煮熟，每日一劑，分2次服食。

10、豆?jié){大米粥

取豆?jié){2碗、大米50克、白糖適量。將大米淘洗干凈后和豆?jié){一起煮粥，熟后加白糖調(diào)勻，每日一劑，于每日早晨空腹服用。

11、山藥雞湯

取雞肉150克、山藥150克、紅棗10枚、黨參15克，加適量的黃酒、水一起煮熟。每日一劑，將肉和湯分兩次服下。

12、參芪母雞

取老母雞一只，黨參、黃芪、淮山藥、大棗各50克，黃酒適量。先將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞用黃酒淹浸，然后與其余4種材料一起隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。

13、牛奶黑米粥

牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。將黑米淘洗干凈，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時(shí)，然后中火煮至粥快熟時(shí)，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫?zé)岱?。此粥具有益氣、養(yǎng)血、生津、健脾胃的'作用，適用于產(chǎn)后、病后以及老年人等一切氣血虧虛、津液不足、脾胃虛弱者服用。

無(wú)痛人流后不能吃什么

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要補(bǔ)血。而刺激性食物會(huì)影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對(duì)流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的！比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

2、忌吃寒性食物

何為寒性食物？螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，寒性食物對(duì)于人流的恢復(fù)有影響，建議人流后多吃溫補(bǔ)類的食物。

3、忌吃高脂肪、油膩的食物

因?yàn)樵谌肆骱笪笍埩澳c蠕動(dòng)較弱，患者如果過(guò)多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當(dāng)然還包括另外的動(dòng)物油脂類的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物對(duì)人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。