姻過(guò)得太累太壓抑想離婚又糾結(jié)，我們都知道婚姻屬于兩個(gè)人。如果婚姻感到不幸福，一般來(lái)說(shuō)，婚姻過(guò)得很壓抑想離婚心很累，現(xiàn)在來(lái)看看婚姻過(guò)得太累太壓抑想離婚又糾結(jié)該怎么辦。

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一、結(jié)婚后很壓抑不快樂(lè) 結(jié)婚后感覺(jué)太累想離婚

很多已婚女人在婚后都有很多不開(kāi)心的事情，當(dāng)然開(kāi)心的也很多，不過(guò)在有了孩子沒(méi)了工作以后，人的心情就變了，就會(huì)覺(jué)得有了孩子以后好累，沒(méi)有工作，沒(méi)有社交，沒(méi)有老人幫忙也請(qǐng)不起保姆。

孩子我一人拉扯到一歲半，白天粘著我，老公上班，我抱著孩子飯都吃不上，夜里也休息不好，精神衰弱。看老公也不順眼，分居著。感覺(jué)婚姻真坑爹，好想離婚，天天想，太累了。

懷念單身的日子，只想一個(gè)人過(guò)。有些自己的小愛(ài)好，把自己的房子裝修的舒舒服服的，上個(gè)班，接點(diǎn)私活。日子不知道多美，不知道為什么要結(jié)婚，好累。寧愿孤獨(dú)終老也不想這么累。

也不難怪為什么現(xiàn)在很多女孩子都不敢結(jié)婚，不敢生孩子，畢竟婚后的因素太多，真的是感覺(jué)比一個(gè)人還要累，生活壓力真的大太多。老公不給力，又有了孩子，還有很多欠款，根本沒(méi)有能力過(guò)好接下來(lái)的生活。

真的比一個(gè)人辛苦太多，還要拉著自己的父母跟自己受苦，照顧懷孕的自己，還要支付很大一筆家庭開(kāi)支。不不敢給自己買(mǎi)衣服，鞋子每次都 猶豫很久。

老公還覺(jué)得這一切都理所應(yīng)當(dāng)，不會(huì)上繳工資，不會(huì)交生活費(fèi)，就沒(méi)個(gè)月還個(gè)貸款還得東拆西借，當(dāng)初到底為什么而結(jié)婚呢？如果兩個(gè)人過(guò)的還沒(méi)有一個(gè)人幸福。為什么要在一起？一覺(jué)得對(duì)不起父母，對(duì)不起孩子，養(yǎng)育我這么久沒(méi)有給他們太多回報(bào)，未出世的孩子還要承擔(dān)我的選擇帶來(lái)的貧窮生活。

如果一段婚姻，實(shí)在是使我們感受不到幸福了。首先，把原因找出來(lái)，能解決就解決。倘若實(shí)在是解決不了，就趕緊做好自己，學(xué)會(huì)放下感情，放下對(duì)方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中盡量減少痛苦。

二、什么女生容易得婚后抑郁癥

1、個(gè)性太剛且無(wú)經(jīng)濟(jì)實(shí)力者。

現(xiàn)實(shí)生活中，有一類(lèi)女人屬于蘆葦型。在婚姻中，她們就象一根墻上的蘆葦——頭重腳輕根底淺。此話(huà)該當(dāng)何解？恕天空永遠(yuǎn)蔚藍(lán)直言，頭重就好比是她的個(gè)性太剛，腳輕就好比是她的自我實(shí)力小，兩者疊加在一起，必定會(huì)形成她在婚姻中“根底淺”容易折命的劣勢(shì)。

其實(shí)，這類(lèi)女人是非常可憐的，其個(gè)性越剛，就越是可憐，可憐得無(wú)人問(wèn)津，無(wú)處傾訴，或者是不愿意傾訴。事實(shí)上，這是一個(gè)非常尊重生存規(guī)則的社會(huì)，弱肉強(qiáng)食，強(qiáng)勢(shì)者先行，同樣適用于婚姻中。強(qiáng)勢(shì)并不是用姿態(tài)去證明，更多的時(shí)候需要用實(shí)力去演繹，光用個(gè)性的`倔強(qiáng)去強(qiáng)奪，那是萬(wàn)萬(wàn)不可的，較多只能獨(dú)酌獨(dú)飲獨(dú)自抑郁而已！

2、性格內(nèi)向且老公不體貼者。

較安全較保險(xiǎn)的婚姻是互補(bǔ)型的，婚姻的失衡和較終的失敗，多半都是因?yàn)榉蚱拗g沒(méi)有達(dá)到互補(bǔ)或者互補(bǔ)失敗。就象一個(gè)外向喜歡玩的男人，他只有遇到一個(gè)溫柔沉穩(wěn)的女人才會(huì)成熟長(zhǎng)大。

而一個(gè)內(nèi)向孤僻的女人，她只有嫁給了一個(gè)外向細(xì)膩幽默的男人才會(huì)獲得快樂(lè)一樣，她不愛(ài)說(shuō)話(huà)沒(méi)關(guān)系，他可以講著笑話(huà)哄她開(kāi)心，她不喜歡出去交朋友玩也沒(méi)事的，他會(huì)做她的工作拖著她出去散心。

然而，較怕就是女人自身性格內(nèi)向，而老公又特別粗心不體貼，心中的憂(yōu)郁被沉默和孤獨(dú)結(jié)成冰，沉默越多孤獨(dú)越深，心中結(jié)下的冰就越厚。據(jù)天空永遠(yuǎn)蔚藍(lán)了解，女人婚后抑郁，有絕大部分都是接近或者屬于這種情形的。

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一、如何調(diào)節(jié)

1.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

結(jié)婚后，當(dāng)你覺(jué)得你的婚姻生活很壓抑時(shí)，你必須首先學(xué)會(huì)減壓。你可以通過(guò)緩解來(lái)釋放壓力。有些人會(huì)參加一些運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)。在家鍛煉也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。鍛煉不僅能讓自己平靜下來(lái)，而且能讓自己在很長(zhǎng)一段時(shí)間后感覺(jué)越來(lái)越好。當(dāng)你快樂(lè)時(shí)，婚姻問(wèn)題是另一種心態(tài)。

2.與對(duì)方好好溝通

夫妻之間的問(wèn)題很可能是因?yàn)橐恍┮钟舭Y讓你感到不快樂(lè)，所以你必須間接地告訴對(duì)方這個(gè)想法，并與對(duì)方進(jìn)行更多的溝通。如果有任何問(wèn)題，可以一起解決。當(dāng)他們的感情出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，他們應(yīng)該澄清自己的想法，溝通矛盾的一面，并一起糾正。

二.婚姻很痛苦怎么發(fā)泄

1.去自我調(diào)節(jié)

只有當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒時(shí)，他必須首先調(diào)整自己的情緒。只有這樣，你才能直接降低患抑郁癥的可能性。當(dāng)一個(gè)人感到悲傷時(shí)，你必須學(xué)會(huì)用其他東西來(lái)改變你目前的情緒，這樣你才能停止悲傷。

2.尋求親朋好友的'幫助

如果你覺(jué)得自己的生活壓力很大，或者當(dāng)你的生活變得很不快樂(lè)時(shí)，你無(wú)法調(diào)整自己的情緒，那么你必須首先找到一些親戚和朋友來(lái)幫助你。

3.向心理醫(yī)生尋求幫助

我們都知道，當(dāng)你心中有很多悲傷時(shí)，即使你和你的朋友也無(wú)法啟發(fā)你，那么你必須讓專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)家啟發(fā)你，這樣你才能擺脫抑郁，主要是因?yàn)樾睦韺W(xué)家畢竟是專(zhuān)業(yè)人士。他們可以使用專(zhuān)業(yè)技術(shù)和一些理論來(lái)幫助你擺脫麻煩和痛苦，因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有抑郁傾向時(shí)，你必須找一位心理學(xué)家來(lái)幫助你。

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1.過(guò)著不快樂(lè)的生活，覺(jué)得委屈太多，太累了，想離婚，我該怎么辦?

每個(gè)人一生中都有無(wú)數(shù)次離婚的想法，不快樂(lè)的事情不想要它，因?yàn)殡x開(kāi)其他不愉快的事情

2.婚姻很壓抑，想離婚的心很累:沒(méi)有愛(ài)情的婚姻太累了，想離婚!

沒(méi)有感情真的很累，如果婆家對(duì)你也不好，建議你趕緊離婚。對(duì)丈夫心寒絕望一段話(huà)。

3.婚姻很郁悶，想離婚的心很累：婚姻生活很郁悶，應(yīng)該離婚嗎?

婚姻需要女人的智慧去管理，找到問(wèn)題的核實(shí)，我想你可以深入溝通10點(diǎn)來(lái)證明你嫁錯(cuò)了人。

4.婚姻很壓抑想離婚心很累:想離婚。心累了?

隨著離婚率的增加，離婚的人越來(lái)越多，人們似乎越來(lái)越不害怕提及和實(shí)施離婚。

過(guò)去，兩個(gè)人結(jié)婚，是父母的命令，媒人的話(huà)，一旦結(jié)婚就會(huì)一心一意地過(guò)日子。失望多了，心就冷了。

如今，人們?cè)絹?lái)越追求生活的幸福，對(duì)伴侶的要求也越來(lái)越高。

我們總是希望找到最合適的人，一起共度一生;一旦婚姻出現(xiàn)不可挽回的問(wèn)題，我們就不想再將就了。

許多人生活在婚姻生活中，覺(jué)得自己不但沒(méi)有更幸福，反而變得筋疲力盡。過(guò)著悲傷的生活。

因此，離婚的念頭常常出現(xiàn)在腦海中。

然而，婚姻是生活中的一件大事，離婚帶來(lái)的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)普通的愛(ài)情分手。

假如你現(xiàn)在覺(jué)得累了，想離婚，我們建議你先看看這篇文章，當(dāng)你從多個(gè)維度了解婚姻時(shí)，再做決定也不晚。

婚姻不是愛(ài)情，它需要我們把精力花在管理上

“我累了，我想離婚。”

這可能是許多人提出離婚的原因。因?yàn)槲覀兝哿?，我們覺(jué)得沒(méi)有必要彼此生活;因?yàn)槲覀兝哿耍覀兿敫淖兾覀兊纳罘绞??；橐鲞x擇了錯(cuò)誤的人后悔的句子。

但是，你需要了解的一件事是，“累”本身，并不能成為婚姻不幸福的指標(biāo)。四種婚姻早離婚。

婚姻不是愛(ài)情。當(dāng)我們戀愛(ài)時(shí)，我們只需要享受兩個(gè)人之間的甜蜜感覺(jué)。只要我們感到幸福，我們的愛(ài)就是美好的。我厭倦了和我丈夫溝通，想離婚。

但是，對(duì)于婚姻來(lái)說(shuō)，除了甜蜜的感覺(jué)之外，還有更多的'事情牽扯進(jìn)來(lái)。

在婚姻中，我們要承擔(dān)更多的責(zé)任，要擔(dān)心更多的因素，因?yàn)榛橐霾粌H僅是兩個(gè)人的事，更是兩個(gè)家庭的結(jié)合。

所以，婚姻中的人，自然要比戀愛(ài)中的人承受得更多，考慮得更多。自然，也更累。

感覺(jué)到累.如果你想離婚，還記得是什么讓你渴望婚姻嗎?還記得當(dāng)時(shí)為什么選擇毫不猶豫地走進(jìn)婚姻殿堂嗎?

婚姻是我們需要花費(fèi)大量精力去管理的事情，它就像一份工作，不同的是，工作的回報(bào)是金錢(qián)，而婚姻的回報(bào)是不同的。

在做出離婚決定之前，我們要想清楚，婚姻帶來(lái)的回報(bào)，是否值得我們?yōu)橹冻鼍?一秒鐘的淚水。

是否值得我們變得疲憊，這種疲憊是否有意義。想要放棄婚姻的談話(huà)。

相信在理解了這個(gè)問(wèn)題的答案之后，你心中的迷霧就會(huì)被一些。一句表達(dá)對(duì)家庭失望的話(huà)。

追隨命運(yùn)需要大智慧和行動(dòng)的支持，婚姻過(guò)得很壓抑想離婚心很累怎么辦？而不是我們通常所說(shuō)的“一切隨緣”然后什么都不做，甚至直接放棄。