出軌對象一直威脅我該怎么辦，很多人出軌只是一時的意亂情迷，出軌后才意識到家庭更重要，對家庭對伴侶很內(nèi)疚卻不知道怎么做，只要要擺脫出軌對象，那么出軌對象一直威脅我該怎么辦？

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法律分析：出軌對象一直威脅最先應(yīng)該選擇報警處理?？謬樛{是以加害他人權(quán)益或者公共利益等事項來威脅他人，使他人心理感到非?？只?。

被出軌對象威脅恐嚇的后果是比較嚴(yán)重的，可以考慮報警進(jìn)行處理，公安機(jī)關(guān)可以根據(jù)相關(guān)法律規(guī)定對對方采取行政拘留措施，如果情節(jié)嚴(yán)重的還會按照尋釁滋事罪追究對方相關(guān)刑事責(zé)任。

法律依據(jù)：《中華人民共和國治安管理處罰法》 第四十二條 有下列行為之一的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款；情節(jié)較重的，處五日以上十日以下拘留，可以并處五百元以下罰款：

（一）寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的；

（三）捏造事實誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追究或者受到治安管理處罰的；

（四）對證人及其近親屬進(jìn)行威脅、侮辱、毆打或者打擊報復(fù)的；

（五）多次發(fā)送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他信息，干擾他人正常生活的；

（六）偷窺、偷拍、竊聽、散布他人隱私的。

《中華人民共和國刑法》 第二百九十三條 有下列尋釁滋事行為之一，破壞社會秩序的，處五年以下有期徒刑、拘役或者管制：

（一）隨意毆打他人，情節(jié)惡劣的`；

（二）追逐、攔截、辱罵、恐嚇?biāo)?，情?jié)惡劣的；

（三）強(qiáng)拿硬要或者任意損毀、占用公私財物，情節(jié)嚴(yán)重的；

（四）在公共場所起哄鬧事，造成公共場所秩序嚴(yán)重混亂的。糾集他人多次實施前款行為，嚴(yán)重破壞社會秩序的，處五年以上十年以下有期徒刑，可以并處罰金。

第二百九十三條之一有下列情形之一，催收高利放貸等產(chǎn)生的非法債務(wù)，情節(jié)嚴(yán)重的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并處或者單處罰金：

（一）使用暴力、脅迫方法的；

（二）限制他人人身自由或者侵入他人住宅的；

（三）恐嚇、跟蹤、騷擾他人的。

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1、與情人保持距離

如果你們在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關(guān)心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。

盡量避免你們在一起，如有可能，可調(diào)部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

2、不要為自己找借口

感情的復(fù)雜性就在于有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。

甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節(jié)等，給自己以借口，使婚外情死灰復(fù)燃，從而前功盡棄。

3、清理與他相關(guān)的物品

見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的向往?？傊?，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記是把與他相關(guān)的一些物品毀掉或收藏起來。

4、調(diào)動我們自身的心態(tài)防御機(jī)制平衡自己的心態(tài)

心態(tài)防御機(jī)制是當(dāng)一個人在心態(tài)上受到挫折或困難時，他使用許多的方式來應(yīng)對與適應(yīng)，比如：采取行為直接去處理問題，消極的.逃避或用幼稚的方式去應(yīng)對等

5、參加一些戶外活動及社會活動

社會交往有助于你擺脫目前的困境。美麗的戶外風(fēng)光，可以使你心情舒暢，調(diào)節(jié)情緒。認(rèn)識的一些新朋友也有助于你轉(zhuǎn)移自己的注意力。

6、做一些你真正關(guān)心或感興趣的事

婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的，唯一能夠和它進(jìn)行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補(bǔ)償你由于婚外情的終止而失去的歡樂。

7、改變一些會影響你自信的行為和外表

婚外情的終止可以使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復(fù)自信，找到自我的價值。

8、學(xué)會表達(dá)自己的感受

如果你是一個內(nèi)向或意志堅強(qiáng)，不愿輕易表達(dá)自己感覺的人，你需要進(jìn)行學(xué)習(xí)。不要強(qiáng)抑悲痛，將它說出來

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除掉小三的正確方法：

1、懶惰的小三。

這類小三人喜歡坐在那里，他們想找一個無條件無限制地給予她，同時又無條件地給予她的男人。這樣的女人不愿工作，所以她想由男人撫養(yǎng)，她只要有吃有喝有玩就很滿足了。

那小三該如何擺脫呢?普通無家可歸的男人不能滿足這種女人，所以此時作為原配必須要掌握家庭經(jīng)濟(jì)主動權(quán)，這樣小三自然會得到滿足而離開男人。身為男性，必須放棄對小三的.經(jīng)濟(jì)支持。

2、玩弄感情的小三

小三有一種嗜好就是去搶別人的男人，他們的心理具有超凡脫俗的優(yōu)越感和征服欲。他們喜歡展示他們的魅力和能力，他們可能會依靠漂亮的臉蛋來吸引有家庭背景的男人。

但當(dāng)她們真正贏得男人的心時，便立刻拋棄男人，并繼續(xù)追尋下一個目標(biāo)。這種小女孩只需要讓男人們看到她的真面目，等男人們離開她的時候，她就會走開。而且男人應(yīng)該看到她的真面目，下定決心離開她。

3.追求利益者。

這個小男孩的欲望是巨大的，但他的內(nèi)心太貪婪了。他們做小三的目的非常明確，就是為了接近那些有聲望和權(quán)力的人，從而從他們那里獲得好處。

他們不會在乎這個男人是否有家庭，更不在乎他的年齡和外貌問題，只要這對她有利，她就會竭盡全力去爭取。

對這樣一個小三來說，一般不好對付，原配不但要有恒心和毅力，還要學(xué)會如何控制男人的心和他的錢。而且男人，應(yīng)該權(quán)衡利弊，在保證自身利益的前提下，尋找分手的時機(jī)。